czczo

[...] wcisnąć, przez to trochę zmarnowałem potencjał środków które leciałem, w przyszłości na pewno zastosuje coś na apetyt, redukuje jakieś 2 miesiące z 95kg spadłem na 91kg na czczo, wzrost na T3 i sally jakieś 2 tygodnie, bf ciężko ocenić, tak na oko z 16-17% spadłem na 12-13%, chciałbym zejść do okolic 10%, generalnie mamy podobną dietę tylko że [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Problem z bezsennością, spałem może ze 2 godziny, a tu o 5 trening nóg na czczo i potem min. 12 godzin pracy. Szału wiadomo nie było, ale też jakoś tragicznie też nie. Potem dopiero brak snu dawał sie we znaki. Dziś już się wyspałem, więc będzie moc :) [...]

10 mg na start to stanowczo dla mnie za dużo :p. Dzisiaj zapodałem i nie mogłem isc na trening. Nosiło mnie za bardzo i na pograniczu wymiocin. Kołatanie dreszcze itp.. Jutro zapodam rano 5 mg na czczo z cutsem

ja to sobie podzielę na 2 x czyli dam rano na czczo 0.05 g i później za kilka godzin kolejna dawkę .. a tak się zastanawiam czy to działa samo w sobie czy np . bardziej w fazie treningowej ??? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2017-06-01 13:21:00

[...] młotki 4x10-8 + brzuch dzis dzien dziecka, zdrowia ! :-D wstalem o 5;30 dzis @@-) ze wzgledu na to ze silka tylko do 8 rano, potem zamykaja na 2 dni na jakis refresh itp na czczo nogi sobie zrobiłem, średni pomysł, ale na noc zjadłem sporo xD przyjechałem zjadłem i wstałem przed chwilą |-) fronty 5x10-8 wykroki smith 4x12-10 słabizna czułem, [...]

[...] Spięcia pośladków z liną - wyciąg dolny 3x 12+12 + 60min cardio po treningu Dziś zrobiłem pierwsze nogi po 2,5 tygodniowej przerwie %-) Jak widać wszedłem z planem bez pie**olki :-D Coś czuje że przez kolejne 3/4 dni będzie problem z poruszaniem się :-D Waga na czczo 84,3 kg Forma poprawia się bardzo mocno, w 4 dni Zaszły bardzo duże zmiany :-)

ja dzisiaj zapodałem na czczo , i za jakiś 30 minut posiłek i klepło..

[...] tsh, testosteron (w soczewicy krwi) i prolaktyne, bo moze wyjsc z tego hiperpolaktynemia czynnosciowa. Jezeli jest jakas niedoczynnosc to koniecznie leki (ja bralem na czczo z rana i bylo widac poprawe, bo prolaktyna tez spadla) i kurujcie sie hormonalnie. Bez tego ani rusz, bo jezeli nie ustabilizujecie hormonow to to g...o może wrócić, [...]

jest 75 w pasie na czczo:) /SFD/2017/6/1/b559ea7d46fc4e03a72799afddb1293b.jpg /SFD/2017/6/1/33e2678d95544947acf1dcbecb995ac7.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-01 19:45:40

[...] a i może coś szybciej się ruszy. Dziś pierwszy raz zjadłem burn4all przed treningiem i było naprawdę fajnie, nie za mocno, ale dał kopa. Pytanie jak to przyjmować w dnt? Chciałbym nadmienić że od pon do pt. Wstaje o 5 rano i z reguły jem śniadanie przed wyjściem do pracy czyli koło 5:30 a taki spalacz to chyba na czczo? Rozjaśni ktoś temat?

elo to znowu ja biorę półtora tygodnia po 3 tabsy tego słabszego novo z rana na czczo 30-40 min przed sniadaniem i w poniedizałek chce polecieć na te badania tarczycy pytanko czy mam robic wszystko tsh ft3 ft4 czy tylko jedno z nich czy wszystkie 3 ? sory ze takie pytania ale nigdy nie bralem tego t3 i nie wiem dokladnie ktoro ma byc [...]

[...] Było minęło,nie chcę się męczyć i katować,że tak późno zacząłem itp. Dwa tygodnie temu powiedziałem: dość!Tym razem dam radę! Waga wówczas wskazała 117,7kg. Dziś rano na czczo 114,6kg. Ta ostania wartość niech będzie liczbą wyjściową. Dieta: na razie ok.1900-2000kcl. Przy mojej wadze nie ma sensu się bawić w ucinanie po 100 kcl. Na razie [...]

[...] 3.Wznosy tułowia na ławce rzymskiej z pauzą 3x12 - 20kg Kupiłem wczoraj piłkę do kosza to teraz 'cardio' będę robił.. Jak najwięcej %-). Jeżeli chodzi o dietę to: Ćwiczę na czczo, jem dwa posiłki + jakieś przekąski :D. Teraz wybywam na trening, a później personalne więc do zobaczenia wieczorem! Na IG filmik z przysiadów, nie wiem czy mogę [...]

[...] zastój i mimo obcinania kalorii (ok 10 procent tygodniowo) waga nie idzie w dół, w niedziele postanowiłem zrobić cheat meala i niestety za bardzo też to nie pomogło. Co do treningu to ćwiczę o 6:00 rano na czczo, dlatego kolacje węglowodanową jem przed snem. Warzywa oczywiście w diecie mam /SFD/2017/6/2/3b3f1ed9ef184330ae735fe4b65f14a7.jpg

Palmas coś tam klepał, 20mg czułem. Spróbuj czy proch jest gorzki ale raczej wała nie będzie. Rano jak na czczo bierzesz bez węgli zaraz po, to też brak działania/sajdów? Zmieniony przez - garob w dniu 2017-06-02 11:08:02

A co masz czuc. To nie efydryna. Akura zawsze palmas biore. Jak lykam rano na czczo to czasami mam takie to dziwne uczucie chlodu, ktore niektorzy maja zawsze. Laski mowia, ze orgazmy sa po niej lepsze pewnie przez dokrwienie.

Czyli moge np rano zjesc jajecznice czy jakis omlet a powiedzmy po godzinie od posilku wrzucic johe ? Czy moze lepiej wrzucic johe na czczo i dopiero po tym zjesc wspomniana jajecznice ? Zasadniczo trzymam ckd z weglami ponizej 50g wiec raczej nic wybitnie nie powinno jej przeszkadzac Zmieniony przez - FullVolume w dniu 2017-06-02 20:46:26

[...] wyglądam jakby mnie tłukli. %-) Co do progresu, to nieskromnie się zgodzę - w końcu zaczęło schodzić z nóg (nie żeby coś, ale brzuch też jest lepszy - fota z dzisiaj nie na czczo). Czekam aż w końcu zacznie schodzić z ramion (szczególnie okolice barków mnie interesują) i z górnej połowy pleców. No i wiadomo, brzuch to mi się marzy jak tarka, ale [...]

[...] jest i to ogromny oraz bardzo dużo chodzę :-) Moja suplementacja tak sobie obmyślałem, że będzie od czerwca wyglądała tak: Białko: po treningu Kreatyna: DT: 4 kapsułki na czczo i 4 po treningu (wraz z białkiem) DNT: 4 kapsułki na czczo BCAA: DT: 10g przed i 10g po treningu DNT: 5g na czczo (wraz z kreatyną) [...]

[...] brania t3 na redukcji ktore wyszlo w normie . Patrzac po twoich wynikach na cyklu masz tsh znizone za to Ft3 idzie w gore. Wiec musze powtorzyc badania tym razem samo ft3 starczy przebadac ? Na wiarygodnosc dzialania chodzi mi :) A i ile dni przed badaniem trzeba zaczac je juz ladowac ? Dwa badania na tarczyce musza byc wykonane na czczo ?