czczo

Ja tam swoje treningi na czczo dobrze wsppminam ;)

ja przed treningiem jak nie zjem min 2k kcal to siłowo jest taka porażka, że odechciewa się ćwiczyć... w kolejny DT jak zjem te 2k to siłowo normalnie ;-). Nie wyobrazam sobie treningu na czczo %-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-26 16:43:05

Aero na masie na czczo? W Belgii powiedzieliby "Goed bezig!" :-)

Ważyć się tylko na czczo i po wypróżnieniu. Jedyny wynik, który można uznać za "rzeczywistą" wagę. :-))

[...] tez konwersja T4/T3. Ferrytyna za nisko, plytki krwii slabe, kortyzol za wysoki (robilas badnia dzien po treningu? jadlas wegle wieczorem dnia poprzedniego?) Cukier na czczo za wysoki, norma funkcjonalna 90. Szkoda, ze w krzywej glukozowej nie wyciagnelas odrazu insuliny. Cholesterol dramatycznie niski! Wez dorzuc tluste miesa i w ogole [...]

[...] ktorych mozna sie przyczepic. Procentowo wyglada to tak: FT4 54.90% FT3 47.30% konwersja jest ok, wyniki ft3 i ft4 sa zblizone Nie podoba mi sie natomiast glukoza na czczo oraz lipidogram Aspat i alat moga byc lekko podwyzszone przy stanie zapalanym w organizmie Nie koniecznie swiadcza o uszkodzeniach watroby, nie mas zich mocno [...]

no i calkiem spory wzrost insuliny jak bedziesz jeszcze cos badala, to ja bym zrobila jeszcze z jednego pobrania cukier i insulina na czczo, zeby pod katek insulinoopornosci pomyslec. Jaki tera zmasz rozklad i jak wegle rozkladasz? warzywa wliczasz?

Mocne termo, wrzucane na czczo ładnie klepie. Opinie na temat tego środka kolego możesz znaleźć w linku z powyższego posta, akurat tam był testowany.

Czelista, bardzo Ci dziękuję. O ile johe biorę cały czas na czczo o tyle gere kiedy bierzesz?

Oxyslim fakt kopię ale po jakiś 30dniach nie ma energii tylko lękowo jest + tachykardia brane zawsze na czczo

U mnie nic takiego nie wystąpiło po BM a działanie eleganckie speed konkretny...zawsze wszystkie pw/termo biorę z rana na czczo... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-11 08:05:50

to jest jakaś abstrakcja jeśli chodzi o moją siostrę. ona i jej mąż redukują z moją pomocą. na ostatnie kilka tyg dołożyłem im oxyslim. wrzucili po tabsie na czczo i o to ich reakcja: siostra - kupy brak, potu brak, coś tam pobudziło ale bez szału szwagier - ja j**ię zaraz mnie rozniesie, leje się ze mnie jak z kranu, coś Ty mi dał także tego %-)

Nie wiem czy miałeś okazję korzystać z oxyslim, ale trochę różnych rzeczy już w życiu jadłem, jednak takiej rzeki potu jak po oxyslim (na czczo) nigdy nie miałem.

Przechodząc do God Mod'a. Mam wersję z dmaa na etykiecie. Testowałem w końcówce redu (tydzień temu redu zakończyłem) na czczo, przed treningiem, po drzemce w DN, przed cardio, podczas pracy umysłowej. Pobudzenie 3/10, potliwość 5/10, pompa 0/10. Ogólnie rozczarowanie i delikatnie mówiąc irytacja. Ale żeby nie było testowałem dalej: 1,5 miarki, [...]

Innovative Labs Diablos 90 z Alegrosza. Trochę cieplej po tym, pobudzenie zależnie czy brane na pusty żołądek czy po posiłku, 7/10. Serce nie wyskakuje, jest okej. Na czczo można zwymiotować. Po łyknięciu warto mieć coś do picia pod ręką bo potrafi pali w przełyku. Pierwsze 10 minut odbija się mocno pieprzem i przyprawami (tylko po wodzie [...]

Myślę że nie było by problemu iść tak na partyzanata naczczo, 30min przed trenigiem yoha godzina siłowego i 40-60min areoby? najlepiej wg mnie jeśli masz taką możliwość strzelić te 40-60 minut cardo na czczo, a trening siłowy wykonać standardoow po posiłku o innej porze dnia

Dzisiejszy pomiar z wagi rano na czczo: 81kg Po zmianie diety poziom tłuszczu zaczyna spadać, co mnie cieszy

[...] - Pamiętam Cię z zawodów. Obyś następnym razem był w finałowej 6 ;) Trening cardio ile razy leci obecnie? Spoooro tego kuraka jesz. Od początku redukcji nie masz T w diecie? Będę zaglądać, powodzenia ! Dziękuję ! Trening około 5x w tygodniu ( na czczo i po treningu ) Tłuszcze dopiero wyrzuciłem około 3-4 marca tak to były obecne w diecie :-)

Z góry przepraszam za jakiekolwiek posty które pojawiają się x2. Ale niekiedy dodaje je z telefonu i tak się dzieje. Dzisiaj wpadło na czczo cardio 55min Po cardio omlet ( 10 białek jaj, 100g płatków owsianych , kakao, cynamon słodzik ) i oczywiście KAWA ! Od jutra planuje CKD dietę może coś da może nie , lubie ryzykować :D Więc tak : [...]

Witam wszystkich !! Na wadze: 83.7kg Dzisiaj na czczo wykrecilem 60min rowerka, po cardio wpadł omlet i oczywiście kawa. Zobaczymy co sie bedzie działo podczas ketozy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd0180a1bf284e5495cc9cf06ee81977.jpg