czczo

Mam kilka pytań.... 1) Słyszałem że jeśli przerwie się trening na dłużej, zaczyna się tyć. Czy to prawda? 2) Czy bieganie na czczo jest złe?

[...] jak kazda inna No tak, ale jak mam brać mono i tą MP: 5g rano mono 5g po treningu MP Czy może 5g rano mono 3g przed treningiem i 3g po treningu MP moze byc Aha, i jeżeli Kreatyna ma byc na czczo, mutant test tak samo, to już jedno wyklucza drugie ;) Łykać jedno za drugin Do tego również na czczo pije Flexit drink :) jedno z drugim:-))

chyba zdecyduje sie na cykl s.a.w. przedtreningowo i cm3 po treningu plus rano na czczo. finansowo wyglada dobrze a i wg powyzszej klasyfikacji jest to kolejny poziom (srednio zaawansowany) po horse power i nitroII. Co sądzicie? I jak z ta przerwa zrobic ?

a kretyny wcale nie musisz brac na czczo

Waga na czczo po wysraniu 96,4 :-P

[...] O mnie: Staż: praktycznie 1 rok, wcześniej "domowe" treningi,piłka,siatkówka,judo zawsze bylem ruchliwym dzieckiem. Wiek: 22 lata. Wzrost: 178cm Waga: Obecnie 80,5kg na czczo. Wymiary: Klatka: 108 Ramie: 38,5 Pas (pepek: 94 Przedramie: 29 Barki: 119 Udo: P :56 L: 59 Łydka: 41 Dieta: DT 7:00 Szejk : 100 gr platków owisanych + 30 gr odzywki [...]

Aha Slawku bo wiele zamieszania jest wokól tego czy brac razem z posilkiem czy bez. Np jedni zalecaja brac tribulusa z posilkiem a inni na czczo, tak samo jest z owsem zwyczajnym i long jackiem. moze dlatego nie czuje tego blue up'a bo zle biore, powinienem moze nz czczo...

Z ciekawości: Jak się bierze T3 i chce zrobić badanie czy się ma oryginał to wystarczy zrobić badanie fT3 ? Czy wypadałoby zrobić jeszcze TSH i fT4 bo widzę, że Rowek w każdym temacie tak robił ? I po ilu dniach brania można już iść na badanie i jak to rozegrać, badanie na czczo 2 godziny po wzięciu dawki ?

[...] jest przyblokowana czy nie. a blok moze byc spowodowany podaniem t3 z zewnątrz lub czymś innym wiec po tym nie wiemy czy t3 jest oki. ft3 daje nam info o podanym t3 z zewnątrz. czyli ths i ft3 ci starczy, odnoscnie brania to t3 zawsze powinno brac sie na czczo. jedni dzielą inni tylko rano daja. ja daje rano bo potem i tak zawsze zapominam.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 18.11.12r 45 min taboret na czczo Po wczorajszym treningu i zjedzeniu potreningowego posiłku położyłem się i niespodziewanie przysnąłem na 2h, dawno nie byłem tak wykończony po treningu. Dziś aeroby poszły nieźle, a wieczorem zrobie jeszcze klate, tricepsy i barki lekko.

[...] 30g (w celu uzupełnienia diety) , 4 kaps jabłczanu kreatyny Do ostatniego posiłku - omega3 Przed snem - ZMA , glutamina 5g 3# TRENING Dzień wolny od treningu :) 4# Waga na czczo pokazała 78,7 kg , czyli przez 41 dni przytyłem 1.7kg myślę że jest to dobry wynik ;) Dietę pozostawiam bez zmian , bo nawet nie ma co dodawać już , bo wszystko jest [...]

nie ma znaczenia chodź jesli mial byś problemy żołądkowe na czczo to daj po posiłku, a jak rano zapomnieszy wypić to daj pożniej, też nie ma znaczenia

[...] http://zdjecie.net.pl/zdjecia/09946d69d5aa9b543d2237962d04035b.jpg Dawkowanie: 1. Muscle Pharm Assault DT ½ porcji przed Treningiem 2. Kreatyna DT / DNT 5g - rano na czczo Wczesniejsza suplementacja: 1. Zrobiłem przez okres 4lat treningu , 4-cykle kreatynowe wszystkie na Monochydracie Opis Suplementów : 1.MUSCLE PHARM ASSAULT 740g [...]

[...] nowego tematu, bo pytanie podobne do autora postu - zmieniam tylko estr. Biję 250 test enan/week od 5 tygodni (firmy nie podam bo się pimpy i antypimpy zaspamują na śmierć). Chcę zbadać poziom teścia (czyt. moc tego środka) rano na czczo, ale mam pytanie odnośnie którego dnia po iniekcji pokaże szczytowe stężenie: pierwszego czy drugiego?

[...] drugim już topornie to wychodziło. Teraz planuję zrobić trzecie podejście ale zmienić trening, nie wiem tylko czy lepszy będzie split 3 dniowy czy 6? Rozgrzewka na worku, treningi siłowe i po nich orbitrek. Wszystko to na czczo z bcaa. Dieta j/nj i co byście zalecali na pierwszy posiłek po treningowy? Dostarczyć białka, czy węgle też wskazane?

Opisałem się i wszystko mi usunąłeś. ;) Więc jeszcze raz to samo. Wiek: 20 lat. Płeć: M. Waga: 83 - 84 kg. Wzrost: 190 cm. Poziom BF - zdjęcie poglądowe: /SFD/Images/2015/10/6/0c1d4dc2f21e4cd59b33fadd01fa044d.jpg Trening: CODZIENNIE NA CZCZO - 30 min bieżnia (aeroby) PN - WT - trening siłowy + 45 min bieżnia (aeroby) ŚR - 45 min bieżnia (aeroby) [...]

[...] g B (335 kcal) Sałatka z piersi z kurczaka 100g (151 kcal) ryż brązowy lub dziki 4 łyżki (220 kcal) warzywa 5)Kolacja(2-3 h przed snem) 23,6 gT/ 22,3g B /323,6 kcal twaróg półtłusty 120 g 4 łyżki oliwy z oliwek warzywa Czy coś musiałabym poprawić ? Czy mogę biegać na czczo przed 1 śniadaniem , a później po 3 posiłku iść na siłownie ?

siemka.mam takie pytanei mam napalma i detonatora biora dt napalm przed treningiemi deto po tren.w dnt detonator na czczo.i teraz tak mam bialko tylko nei wiem iedy je dodac.chce dodac dwie porcje.ale nie wiem kiedy. moje biualko w posilkach I posilek 36g b II posilek 36g III posilek 40g IV posilek 39g V posilek 43g kiedy dodac te [...]

A czemu ma niby służyć bieganie na czczo? Bo jeśi uknułaś sobie teorię, że od tego się chudnie, to niestety, myslisz się ;-] IMO, z tego wszystkiego nic nie będzie. Chcesz robić po swojemu, to rób, ale nie zawracaj nam głowy. Wracając do "treningów" pani Ch. Tu masz przykład, jak totalnie zrypać ćwiczenie zwane plank. Nie dość że zadek wywalony w [...]

bieganie na czczo ma służyć tylko i wyłącznie poprawie porannego nastroju , a wynika to z tego ze plan dnia nie pozwala mi na bieganie popołudniami ,mogę albo rano - albo właściwie w nocy ;/