czasu

Co sadzicie o tym batonie ? Nadaje sie od czasu do czasu jako pomoc gdy wypada posiłek ? jakie rodzaj białka jest w tym batonie ?

witam czy od czasu do czasu podczas diety nie zaszkodzi skosztowac troche slodkiego bo ostatnio jak cos widze to nei umje nad soba zapanowac i zawsze cos zjem ?

czy możliwe że miałbym suchą skóre przez to że sie bardzo poce? a na siłowni to sie ze mnie leje. A jak nie to jaki moze byc powod? jakies chrosty/pryszczki mi od czasu do czasu na niej wychodza przez to

[...] 2 lat czuję brak progresu, do tego rok temu uległem dość poważnej kontuzji barku, obecnie jest już w miarę dobrze i powracam do poprzednich wyników. Z uwagi na kontuzje dużo czasu poświęciłem innym aktywnościom fizycznym takim jak bieganie czy pływanie, które nadal chciałbym rozwijać i połączyć z siłownią. Planowałem taki oto cykl: 1-6 meta 30 mg [...]

[...] i tyle.Cytuje to jego słowa. Czcze gadanie. Powiedzcie mi czy naprawde nie istnieje takie coś jak lojalność i prawdziwa przyjaźć ? Każdy nawet jeśli spędza z Tobą tyle czasu co Twój rodzony brat a nawet więcej w momencie kiedy będziesz potrzebować pomocy zostawi Cię ?? Jak wy to widzicie ? Ja na jego miejscu wstydziłbym się pokazać [...]

[...] pisać w poście, abym udał się do lekarza itd, byłem u niejednego. Rehabilitowałem się prywatnie przez 2 lata. W końcu od niedawna zapisałem się na siłownię. Korzystając z czasu kiedy moje kości regenerują się i operacji mieć i tak narazie nie mogę postanowiłem podjąć próbę prostowania kręgosłupa. Kręgosłupa nie obciążam, o MC nawet nie myślę, [...]

Witam, mam pytanie odnosnie alkoholu. Czy mozna wypic od czasu do czasu lmpke wina, czy raczej bedzie to mialo negatywny wplyw na przyrost sily i masy?? Z gory dzieki

[...] neurotransmisyjne. Beta-alanina tworzy dipeptydy odpowiedzialne za „odkwaszanie” szybkokurczliwych włókien mięśniowych, dzięki czemu możliwe jest jeszcze większe wydłużenie czasu treningu i zwiększenie jego intensywności, jak również przyspieszenie procesu regeneracji powysiłkowej oraz zmniejszenie ogólnej bolesności mięśni towarzyszącej [...]

Witam, mam takie pytanko cz może ktoś mi podać ćwiczenie, dzięki którym mogę wyrobić kondycję do walki? Chodzę na siłownie rok z kumplami od czasu do czasu się sparuje, ale to nie wystarczy. Dowiedziałem się, że bieganie odpada, więc nie mam pomysłów.

[...] jak w przykładach na APZ) czyli 25min po carbo 25g odżywki wysokobiałkowej+mleko---To czy posiłek po tej odżywce ma byc podobny jak po gainerze oraz jaki odstęp czasu najlepiej zachować. Teposiłki z reguł są ostatnie w ciągu dnia chociaż czasem dodaje sie jeszcze małą porcję białka na sen. I ostanie-który wariant jest najlepszy i [...]

Jak to jest rano bo czytam i różnie piszecie %-) Na czczo? czy po posiłku? jak na czczo to ile czasu przed posiłkiem? jak po posiłku to ile czasu po posiłku?

No czytalem to forum juz od dluzszego czasu i tak tu widze ze pelno malolatow sobie poczyta i zaraz nie wiadomo co sobie mysla. Zarzucam tutaj swoj plan cwiczen i czekam na opinie profesionalistow zobaczymy co wy mi powiecie na to a pozniej wam powiem z kad go mam i tak dalej. Plan jest rozpisany na 2 tygodnie. A wiec: PONIEDZIAŁEK (1) Klatka [...]

Siemano, zastanawiam się od jakiegoś czasu nad stałą suplementacją betą (Beta Alaniną) 5g/d co o tym myślicie ? Do tego czasu bete dawałem razem z kretą na cyklu

Przez ile czasu mozna brac np. gainera biore gain bolic 6000 juz zjadlem 3kg w 3 tyg ichcialbym sobie dokupic jeszcze z 3 kg,slyszalem ze tylko mozna brac miesiac bo niszczy watrobe to prawda,przez ile czasu go mozna brac (oczywiscie jako uzuplenienie diety)

[...] wstań od stołu i telewizora i rusz się! Spacery, zabawy na świeżym powietrzu – np. z czworonogiem, wpłyną pozytywnie na samopoczucie, a dodatkowym plusem będzie wydatek energetyczny i mniejsza ilość czasu spędzona na biesiadowaniu. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4629/swiateczne-wyrzuty-sumienia--co-z-nimi-zrobic

Witam, mam pytanie czy moge od czasu do czasu wypić sobie oshee? ten napój izotoniczny... patrze po składzie i widze że nie ma aż tak dużo węgli... i kaloryczność aż tak wielka nie jest... noo ale wole spytać. dzięki za odpowiedź ;) pozdrawiam ;)

Orientuje sie ktoś może czy w bytomiu jest jakiś klub siatkarski ? Albo jakieś zajęcia z siatki ? Szukałam już od dłuższego czasu , ale nie znalazła ;( Zależy mi żeby było to blisko , ponieważ mam dużo zajęć i niestety nie mam czasu na dojazdy .

od dwuch tygodni boli mnie prawe biodro do tego stopnia, ze musze kulac. pobolewalo mnie od bardzo dlugiego czasu-2 lata, ale nigdy nie bylo az tak zle. podczas poruszania prawa noga od tak dlugiego czasu przeskakuje mi kosc. co to jest?

[...] postawę i wycelować) Na średnich dystansach (5 m w przypadku ataku na osobę to już średni dystans)nie używa się jeszcze przyrządów. Zwłaszcza gdy działamy pod presją czasu. Strzelamy wtedy po lufie, wieć z tym celowaniem to trochę przesady. 4. Do celów samoobrony najlepszy wydaje się rewolwer gdyż zawsze jest gotowy do strzału i nie [...]

Forum przeglądam od dawna jednak to mój pierwszy post, więc witam wszystkich :). Szukam porady, mam problem z redukcją. Wiem, że na wszystko potrzeba czasu jednak wolałabym być pewna, że jest po co czekać ;) Ewentualnie niektóre rzeczy poprawić. Kilka słow na temat mojego problemu: na siłowni jestem od 4 tygodni, trzymam diete, raczej nie jem [...]