SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Kreatyna + kontuzja

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest opcja najpeniejsza... przcież nie wiesz na 100% ile czasu kolano bedzie sie regenerować... kreatyna nigdzie nie ucieknie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2007-02-08 13:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh Jedziesz 6 tygodni biorac kazdego dnia 30 mg czyli jak tabs ma 10mg to 3 razy dziennie po jednym w rownych odstepach czasu dlatego zebys nie mial wahan stezenia srodka we krwi ew pozniej mozesz zwiekszyc dawke.Do tego wiadomo oslony na watrobe ew prostaty jak masz problem ,suple witaminy podstawa. widze jakas bardzo stara szkola ci to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2007-07-28 00:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK PROP/WINO

    Post
    Doping

    Czyli na drugi dzień po winie jem po ile tabsów przez ile czasu? Co do zadowolenia z cyklu to tak jak pisałem w poście: +10kg masy, zadowolony mega. Dietke trzymam juz prawie rok, na cykl dopięta na tip top, ale nie spodziewałem się aż takich efektów jakosciwoych i siłowych. Więc zadowolony na 150% Napiszcie mi pliz dokł dawkowanie i czas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2010-03-22 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponawiam pytanie. Kiedy od ostatniego strzala propa mam zaczac brac tamoxifen, w jakich ilosciach i przez jaki okres czasu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2013-07-21 17:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a rzezba.... ! pomozcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko też zależy od Twojego stażu redukcja fatu i poprawa masy mięsniowej czesto jest zauważalna na poczatku treningów potem w miarę upływu czasu coraz trudniej uzyskac taki efekt. Tutaj bardzo wazna jest dieta i wiedza jak Twój organizm będzie reagował na zmiane poszczególnych jej składników Do terningu masowego dołóz aero i dieta na zerowym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-04-03 16:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie bica z barkami??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przez dość sporo czasu sam łaczyłem barki z bicem, klate z tricem i plecy z kapturami to na efekty nie nażekałem, jak dla mnie takie połączenie jest ok. a apropo kapturów, to można (zależy czy stojusz ćwiczenia łączące bary z kapturami) to również plecy można robić same (albo z nogami) a bic, barki i kaptury razem ( jak tak połączyłem to kaptury [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2007-06-14 22:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu powinien składać się z węglowodanów, najlepiej o wysokim indeksie glikemicznym. Dzięki czemu uzupełnisz w szybszym czasie niedobór cukrów we krwi. Jak minie troche czasu to łatwo przyswajalne białko (pierś z kurczaka, ryby) oraz węglowodany, ale mogą być już o niskim indeksie glikemicznym (kasza, ryż). Nie zapomnij o witaminach i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2004-03-29 16:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odblok ?

    Post
    Doping

    to co każdy robi to jego prywatna sprawa.. ja nie prosze nikogo z was o pomoc w doradzaniu więc to powinno ciebie najmniej interesowac. a jednak interesuje bo sam doradzasz od jakiegos czasu, a w wiekszosci sa to glupoty, ktore z pewnoscia nietylko ja zauwazam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2006-07-05 13:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • astma, a koks?

    Post
    Doping

    6 lat temu wykryto u mnie astmę. Leczyłem się przez rok do czasu aż zacząłem palić. Po tym przerwałem leczenie bo stwierdziłem, że to nie ma sensu. Pierwszy kontakt z dopingiem mam już za sobą. I jakoś żyję Czyli można

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2008-04-11 07:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • astma, a koks?

    Post
    Doping

    Snoopy87 co ty ******lisz odczulany jestes latem wiosna szczepionkami czy w******lasz tylko zyrtec itp bo odczulanie to szczepionki itp, a sam tez bylem przez spory kawalek czasu odczulany wiec wiem co mowie masz tu potwierdzenie: Odczulanie na pyłki traw rozpoczyna się przed okresem pylenia, natomiast, w okresie pylenia dawka alergenu musi być [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2008-04-12 10:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • astma, a koks?

    Post
    Doping

    z neta wkleje bo taka prawda, jak mam to inaczej udowodnic, a fakt ze sam sie odczulalem przez spory okres czasu swiadczy o tym ze nie pisze bzdur i jako takie pojecie mam w temacie. dla mnie sprawa wyjasniona i koniec z mojej strony

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2008-04-12 14:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20s brzuszków na boki przy ugiętych nogach 20s kąt 90 nogi w kolanie i między brzuchem a nogami i podciągnięcia tułowia do kolan albo co drugi dzień a6w np 3x10 :) Dużo czasu i samozaparcia potrzeba na brzuch więc życzę powodzenia ;] ja kratę mam i zaczynałem w styczniu 09 ;] robienie samych brzuszków jest bez sensu no pracuje tylko górna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2009-11-22 16:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm, w sumie mam jeszcze troche czasu to przemyśle, dzięki za sugestie ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2010-03-13 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakbym miał się przyczepić to nie zjadł bym twarogu z samą oliwą, dałbym węgle ale ogólnie rozkład marko ok od czasu spożywanych posiłków ważniejsza jest ich regularność

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2014-09-23 18:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brałeś hmb to nie musisz,nawet ćwiczyć nie trzeba wtedy%-) uzupełnij yo w całości. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html ale jakieś minimalne pct bym dał,ile czasu leciała ta meta i ile dziennie jej szło.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-10-27 01:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cięzko coś znaleść streszczonego :) troche już szukałem ale nic specjanie nie znalazłem, poprostu myślałem że znajdzie się ktoś z awf-u i będzie miał jakies opracowania :) Nie że leń jestem ale nie mam czasu żeby pieprzyć sie z wychwytywanim z 80 stron tego co najwazniejsze, pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2005-11-07 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy sercowe

    Post
    Doping

    Zanim zmniejszona dawka omki odbije się na jej niższym poziomie we krwi to miną z 2 tygodnie. Jeśli chcesz się do tego czasu męczyć to twoja sprawa. Idź do lekarza i nawet powiedz mu co bierzesz, z***ie cię najwyżej i przypisze coś.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2007-01-02 14:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zacząć juz robic rzeźbę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze masz troche czasu - zalicz jeden cykl na mase i pozniej startuj z rzezba, nie wygladasz na bardzo zalanego, wiec bedzie dobrze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2009-12-27 13:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty na siłowni-15-16 latek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kupa czasu przed tobą efekty się jeszcze pojawią.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2010-06-30 10:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu znikaja pewne suplementy z rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    w 2 sklepach sprawdalem i od dluzszego czasu jest brak towaru...min w sklepie sfd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-09-13 01:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)