czasu

do ortopedy sportowego, ewentualnie dobry rehabilitant pracujacy ze sportowcami. Reszte sobie odpusc bo to strata czasu. Mi na pogotowiu "specjalista" ortopeda powiedzial ze nic mi sie nie stalo, ze bede biegal za 5 tyg a okazalo sie ze mialem 2 operacje tak rozwalone kolano bylo.

jedz na poziomie kalorii spalanych 1,5-2g bialka na kg masy ciala 1-1,5g tluszczy reszta weglowodany co powinienes jesc (co jest zdrowe) dowiesz sie spedzajac troche czasu w tym dziale

Możliwe że minie z czasem jak przeważnie , ale problem gif-ów na IE jest już od pewnego czasu .

ale mi o to chodzi ze jest sens czy na 5 msc to dobrze nie o to mi chodzi bo wiem ze do cwiczen czasu trzeba :P:)

Tak samo sprawa ze słodkim, fastami, czekoladami itp. Od jakiegoś czasu też nie wliczam tego, bo mi bilans ostro psuły i teraz jest 100x lepiej bo wszystko się zgadza.

ile czasu przed treningiem masz posiłek ? ja też tak mam dla mnie minimum to 2 godziny przed treningiem albo jeszcze więcej

[...] solidnego na swoim doświadczeniach. I panie dorosły pisze sie "używane". zacznij od treningu domatora bez sprzętu np w dziale junior trening czorci Biegam już od pewnego czasu robię pompki i inne gówna. Tak, wszystko trzeba podać, bo nawet tak prozaiczna czynność sprawia trudności. Proponuję abyś przeszedł się na siłownię i nie inwestował w [...]

Heya. Wzialem raz ( wczoraj kolo 18 ) 1 tabletke jakiegos ECA stacku ( kumpel mi wyslal, wiec zaden badziew ). Kompletnie zapomnialem, ze musze isc na badania tsh i ft4 ( tarczyca ). Ile czasu musi minac, az nie bede miec obaw, ze nic nie wykryje?

NIe stawiaj obok siebie słów szybko i schudnąć. Ile czasu zajęło Ci gromadzenie niechcianego ciałka? Raczej nie trwało to krótko. Nastaw się wiec na systematyczną, ciężką prace albo zapomnij o trwałych i zdrowych efektach. A chłopak sam wyciągał Cię do Mc Donalda a teraz nagle schudnij Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-07 22:48:21

Szczerze od dłuższego czasu stosuje kreatynę tylko przed i po treningu i spełnia swoja role . Ile ludzi tyle opinii:)

Chyba tak zrobie, choc nie mam na to ochoty i czasu. :( A przy okazji takie małe szybkie pytanko, w jeden dzien mam w jednym daniu 200g ryżu. Jego sie wazy przed ugotowaniem, to to sa 2 torebki, to jak go ugotuje to jest strasznie duzo. Napewno tak ma być? Jest to dieta ze redukuje tluszcz.

Nie masz czasu się zbadać i zainwestować w swoje zdrowie ? Zmień hierarchię wartości w swoim życiu. Problem przykurczonych prostowników może być kłopotliwy przy więskzości ćwiczeń i spowodować zwyrodnienie kręgosłupa w przyszłości. Chyba że już ono jest i na ten skutek owe problemy z balansem strukturalnym.

Inko_max wez ty przestan z tymi swoimi wypowiedziami bo skoro on juz to ma kupione to bedzie to ladowal albo rozpisz mu ten cykl albo nie mow nic.Sorki za zasmiecanie ale musialem to powiedziec bo tego to obserwuje od dluzszego czasu i nigdy nic ciekawego nie napisal :)

jeżeli ilość kalorii będzie na pograniczu maalutkiego niedoboru to w przeciągu dłuższego czasu może nie zwiększy się twoja waga ale ilość tkanki tłuszczowej może się zmniejszyć co świadczy o tym, że faktycznie twoje mięśnie przyrosły, jest to bardzo trudne zadanie ale nie jest niemożliwe.

Jeśli masz Diete OK i Jeśli Brakuje Ci Białka w diecie a nie masz czasu jeść jakiegos poisłku w szkole/ pracy to kupujesz Białko Lub Gainera/Bulka Co DO CP na 665 gramów 2x10 gramów dziennie starczy ci tylko na 33 dni czyli prawie na 5 tygodni a 2x 445 gramów starczy na 44 dni czyli na 6 tygodni CO ja Proponuje no ja Proponuje Monohydrat lub [...]

tw. obowiazkiem jest podac dokladne dane i zastosowac sie do regulaminu bo to ty chcesz pomocy a nie ja. poza tym nie mam czasu ani ochoty wyszukiwac tw.postow - ty mozesz to zrobic lub najprosiej jak juz wspomnialem wypelnic ankiete - chociaz przy tych wymiarach to i koks na nic sie zda... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-15 14:43:29

MIEJSCE: Hala Sportowa przy Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II ul.Kościuszki ;07-100 Węgrów (tam gdzie POLISH OPEN) Termin zgłoszeń mija 20 marca 2010. mało czasu

co to znaczy bardziej ambitny ? czy to ze nie mam czasu chodzic na cw, znaczy ze nie jestem ambitna ? ;/

ile czasu trwa taki zabieg?

[...] ze kiedys robilismy szejki - zmiksowane mleko, jajo, banan, kakao, platki kukurydziane i ser bialy - mozna to zastapic za jakis posilek ? jednak bedzie to spora oszczednosc czasu bo robi sie to w minute. 4.czytalem ze za duzo jajek tez nie mozna jesc - 3 szt dziennie to 21 jaj tygodniowo, plus 7 z tym w szejku to 28 jaj, co sadzicie na ten temat [...]