...
Napisał(a)
Cześć. Mam pytanie, jak mam w planie cwiczeniowym w jeden dzien wykroki ze sztangielkami a w inny przysiady ze sztanga, to jak bym robil w dni cwiczen na nogi tylko te wykroki to bedzie duza roznica ? Jak tak to jakies zastepcze cwiczenie zamiast przysiadow bez specjalistyczne sprzetu z siłowni ? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będzie duża różnica, przysiady to podstawowe ćwiczenie, nie ma dla niego zastępstwa. Z czym jest problem?
1
...
Napisał(a)
Mam problem z miesniami w odcinku ledzwiowym, ogolnie sa sciagniete skrocone czy cos takiego, nie chce mi sie z tym latać do fizjoterapeuty bo juz kiedys bylem, a tylko po tych przysiadach mnie po jakims czasie to troche boli.
Zmieniony przez - sluchawka w dniu 2017-05-15 20:30:06
Zmieniony przez - sluchawka w dniu 2017-05-15 20:30:06
...
Napisał(a)
To lepiej odwiedź fizjoterapeutę bo nie tylko w przysiadach problem będzie występował ale również w innych ćwiczeniach, mimo, że początkowo bólu nie będzie.
1
...
Napisał(a)
Chyba tak zrobie, choc nie mam na to ochoty i czasu. :( A przy okazji takie małe szybkie pytanko, w jeden dzien mam w jednym daniu 200g ryżu. Jego sie wazy przed ugotowaniem, to to sa 2 torebki, to jak go ugotuje to jest strasznie duzo. Napewno tak ma być? Jest to dieta ze redukuje tluszcz.
...
Napisał(a)
Nie masz czasu się zbadać i zainwestować w swoje zdrowie ? Zmień hierarchię wartości w swoim życiu.
Problem przykurczonych prostowników może być kłopotliwy przy więskzości ćwiczeń i spowodować zwyrodnienie kręgosłupa w przyszłości. Chyba że już ono jest i na ten skutek owe problemy z balansem strukturalnym.
Problem przykurczonych prostowników może być kłopotliwy przy więskzości ćwiczeń i spowodować zwyrodnienie kręgosłupa w przyszłości. Chyba że już ono jest i na ten skutek owe problemy z balansem strukturalnym.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły