czasu

[...] na redukcji ciężko zbudować odpowiednie parametry silowo-wytrzymałościowe. Ale generalnie wytrzymałość siłowa jest super , człowiek wie ze zyje Szkoda tylko ze tak malo czasu do tego testu jest bo wiele nie zrobimy, a przesadzać nie mozna bo zwiększanie ilosci treningow "wychodzi bokiem" a nie na dobre Kazdy z tych treningów [...]

Zyrafka Czesc Marcinku Niestety wczoraj trening nie wyszedl, brak czasu zupelnie. Diety spisywac nei bede bo o ile do wieczora w normie tak pozniej juz tylko lampka szampana z orzeszkami ziemnymi

[...] uważać za słabeusza ale odstawiam dotychczasowa dietę. Powodów jest kilka: osłabienie, unikanie posiłków (wszystko mi to już bokiem wychodzi a na urozmaicanie brakuje mi czasu), nikłe efekty. Wiem ze jestem słaby i brakuje mi cierpliwości ale dzisiaj przez cała 12-sto godzinna zmianę w pracy zjadłem tyko trzy jajka. Nie mogę wręcz już patrzeć [...]

[...] zmieniało.. po redukcji kcal a pozostawieniu ciężarów, sylwetka zaczęła się odpowiednio kształtować... i Ja wszystko wiem, że powinnam jeść więcej, ale organizm potrzebuje czasu tak? Chyba logiczne, że powoli muszę dokładać kcal i muszę to zrobić umiejętnie.. Nie mogę przecież wpier***ć pustych kalorii na tzw "dobitkę". Tylko tu [...]

napisałam że bywało że jadłam mniej niż 1000..... później zwiększyłam i kombinowałam, ale od jakiegoś czasu mam 1200-1300 A to nie ja jestem niemiła tylko np Ty A czy jest sens- sam musisz sobie odp:)

Od pewnego czasu we Francji kreatyna jest legalna. (Choć to prawda, że nie zawsze tak było.) Na francuskiej wiki piszą, że stan zmienił się w związku z dostosowywaniem prawa do wymogów Unii Europejskiej, i że na opakowaniu musi być jasno oznaczone, że maksymalna dzienna dawka to 3g:).

e tam biedny faceci sa twardzi to zanczy powinni byc...na zbyt szybko mieknacych szkoda czasu

[...] na problemy z okresem. Znawcą nie jestem ale większość tych środków to placebo, osobiście polecam białko ja już zaopatrzyłąm się w lean dessert czeko-kokos przydaje się jak nie ma się czasu na posiłek. IMO suplementy na tym etapie nie są Ci do niczego potrzebne! No chyba, że tran w kapsułkach:) Zmieniony przez - terco w dniu 2010-08-25 11:39:35

[...] czy będę w stanie ją opanować.z drugiej jednak strony do amp(bo w tym roku tylko do tych zawodów się przygotowuję,bo np na mpj nawet po zrealizowaniu założeń na ten rok,będę za słaby:) ) mam sporo czasu więc może dam radę.a ile masz w niej przebicia?na kat 82,5, klatkę na luzie w okolicach 105 i ramie 37-38 katana 40 będzie chyba ok?czy może 42?

No to do tego wrzesnia masz kupeee czasu... Idź i tyle, weź jakiegoś kolege moze zeby bylo ci razniej na poczatku

[...] przebitki. Po 6-8 tygodniach jak wzmocnisz docisk i popracujesz nad opanowaniem trochę mocniej ściągniętej to będziesz miał +30-35. Dalsze masterowanie wymaga już więcej czasu i wprawy z racji tego, że mocno ściągnięta koszulka cholernie mocno składa łapy do środka ale jak powalczysz i dopieścisz dociski w koszulce na maksa to myślę, że [...]

chodzi raczej o platforme (na ktora sie staje) wytwarzajaca wibracje na pewno NIE ZASTEPUJACE :) ale uzupelnienie? dodatek? boje sie zeby nie byla to strata czasu ;)

[...] testovirona przy udziale femary i retencja byla zadna, wahania samego testosteronu waurnkuja raczej wahania cisnienia, choc u mnie nie bylo to szczegolnie dokuczliwe (do czasu). Dlugosc estra ma wlasnie takie znaczenie ze latwiej utrzymac zadowalajace nas stezenie, a uwierz mi ze ktos na pierwszym cyklu bedzie mial z tym wiecej problemu [...]

no i doopa blada 2 laby u mnie nie robia badan gh,igf musialbym leciec do poznania ale nie mam na to czasu ...szkoda,bo myslalem,ze dowiem sie o ile ghrp z cjc podbija wynik

[...] nie ma tytułu w NCAA na koncie? To takie proste nie jest - taki Phil Davis będąc świeżo upieczonym mistrzem div 1 NCAA, zaczął trenować z Brandonem Verą w klatce i trochę czasu upłynęło zanim jego zapasy w octagonie doszły do poziomu tego ostatniego. Także większe znaczenie niż trofea zapaśnicze ma jak te zapasy przekładają do MMA. A z tym [...]

no wiem wiem ale to i tak nie to samo co u innych bo mało czasu mam. wiec polecili byscie cos?

[...] serek wiejski(ziarnisty) chętnie na twaróg , ale nie jest on praktyczny, często jem w pospiechu , czy to w pracy, czy przed , i "łatwo wchodzi" , w pracy nie mam czasu bawić się i gnieść, mieszac twaróg z jogurtem, bo praktycznie 8 godzin jestem na nogach czas mam na chwilę usiąść jedynie na przerwie o 10 i po 13 jak ze wszystkim się [...]

a to nie progres? u mnie odwrotnie jest, przez to to posądzanie o regres kozak bf daje więcej niż +10kg muskli, no chyba że w koszulce to wtedy odwrotnie a wyżej o długim okresie czasu pisałem, jeszcze bardziej do Moldera to pasuje ale u Ciebie tez

rusku brawo dla ciebie ale szkoda twojego czasu go na tego sprzedajacego

[...] ruch z martwego punktu-ze stojakow chwile trwala zanim wykombinowalem lawke + stojaki gdy juz bylo na cacy poszedlem kombinowac modlitewnik + jakies stojaki uplynelo fhooi czasu - i zanim sie nie ogladnalem lawka (moja!) byla juz zajeta i hooi wiec nie bylo superserii ale yeblem C2 (madlitewnik + stojaki w klatce) pozniej C1 - francuz na ziemi [...]