czasu

mnie interesuje ten drugi człon :) ciekawe czego tam się uczysz... dlatego tyle czasu nie masz jak studiujesz 8-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-19 21:21:02

[...] T3: 5 x rower stacjonarny T4: 5 x orbitrek No i jeszcze dzisiejsza dieta: http://iv.pl/images/80536956725278087791.png Weekend spędzam u rodziców, będzie trochę wolnego czasu (mam taką nadzieję) to posiedzę trochę przy garnkach, może coś ciekawego wymyśle, może podrzucę jakiś ciekawy przepis :) Jutro wrzucę pomysł na naleśniki/omlety - [...]

[...] to Uniwersalny zawodnik zawsze będzie twój!! No szkoda że nie nakręciłem Pana Mariana 2 lata temu, gdy miał 65 lat , wtedy na moich oczach podciągał się po 11x pełnych, ale jakoś wtedy nie miałem czym nagrać. A tutaj Wiktor 12 lat - który przychodzi do mnie na trening od pewnego czasu - świetny talent. https://www.youtube.com/watch?v=0TiWs2VYhzM

[...] bd je podbijał a nie chce dodac juz z oliwy z olwiek bo mam juz 32g a na jutro bo jutro mam dnt orzechow nie skombinuje. Ale czy też takie rozwiązanie na dłuższy okres czasu nie okaże sie zabójcze dla sylwetki Czy warto dorzucić coś jeszcze na pompe do agmatyny beta alaniny i kreatyny? Trudno odpowiedzieć jednoznacznie, dużo zależy od [...]

No to trochę zaległości masz. Ja tylko 3 dni w tym dwa treningi a to najwięcej czasu zajmuje.

no jak nie jak tak ;-) ale cisza u was straszna kiedyś pamiętam to spam za spamem padał a teraz w weekendy wszystkie trenują i nie mają czasu na spamowanie %-)

Okej zrobie ten 1 cykl na prop. Czy Nolva starczy na odblok ? Jak tak to ile i ile czasu przy 100m eod test prop 1-8week

[...] mam 28lat. Ważę 77,7 kilo przy wzroście 169cm. Problem z niewielka nadwagą miałam odkąd pamiętam. Wypróbowałam chyba wszelkie możliwe diety (bez lepszych rezultatów), swego czasu ćwiczyłam z Mel B, ale z moim zapałem bywało różnie. Miesiąc temu postanowiłam zapisać się na siłownię. Ćwiczę minimum 4-6 razy w tygodniu (rowerek, orbitrek, schody, [...]

[...] raz kolejny. Mam 19 lat. Rok temu wypilem butle megace i bardzo spadlo mi po tym libido. Bylem glupi i wcale sie nie odblokowalem mowiac sobie ze "samo przejdzie". Z biegiem czasu widze ze jadra rowniez sie skurczyly, choc wtedy tego nie dostrzegalem. Minal rok, niby staje normalnie ale nie ma porownania do tego co bylo przed wypiciem megace. [...]

[...] się przeziębiłam czy nie, ale pojawił się też kaszel i powoli tracę głos. Liczba płynów na początku bardzo wysoka ok 10-12 litrów, teraz spadła i ledwo te 8 wchodzi plus herbaty. Ale jutro jeszcze dam czadu w pociągu. Na treningi niestety nie było czasu, ani nawet na aeroby, bo odwadnianie wypadło mi w czasie sesji poprawkowej \-) Byle do końca.

Wczoraj przed snem po raz pierwszy od długiego czasu zobaczyłem na wadze 8 z przodu- niby od kilku tygodniu mam inaczej rozłożone posiłki i zjadam większość na noc, ale waga konsekwentnie i powoli wzrasta. Rano jest 75,5-76,5. Spodnie na udach robią się nieco ciasne. Piątek, dt Dzisiaj na rwaniu było nieudane podejście po 80 kg. Niby można winić 5 [...]

[...] sobie z natłokiem obowiązków związanych z forum,same by wybrały kolejną moderatorkę działu do pomocy. Wydaje mi się, że właśnie przed chwilą była mowa, że forum zajmuje dużo czasu, a tu jeszcze żyć trzeba. Dlatego ośmieliłam się (w spamie) odpowiedzieć na tę kwestię, jako że sądziłam, że można by nieco ulżyć dziewczynom. Skoro tego nie robia to [...]

Saida, to zdaje się Ty pisałaś, że macie dużo na głowie poza forum i nie macie czasu na wszystko. Stąd moja odpowiedź. PS Propozycje dotyczące usprawniania forum proszę zgłaszać w dziale administracja. no proszę Cię...@@-)

[...] wiem czy to wystarczy ,aby z tego wyjść. Chyba muszę się udać do ortopedy. Więc co do treningu szukam jakiegoś , który daje duże efekty w krótkim czasie i nie zajmuje dużo czasu , wydaje mi się,że najlepszym powinien być obwodowy. Czy siłownia po pewnym czasie będzie konieczna? Mieszkam daleko od miasta,co mi znacznie utrudnia trening na [...]

no mam wakacje i kupe czasu, wstałam 5h temu i sie nudze tak tak tak %-)

eh i tego mi właśnie na studiach brakuje, wfu, wspólnego spędzania czasu na boisku po lekcjach, zawodów sportowych, takiej fajnej zajawki która była w gimnazjum i jeszcze częściowo w liceum

Bardzo chciałbym zeby hunt usaadził roya, ale czy podoła ? Nikt nie usadził Nelsona oprocz arlovskiego od szmat czasu, tyle bomb zbierał od jds, kolan od werduma, nic, beton. W koncu bedzie ostry test szczek obu panow, jeden i drugi dobry beton :) War hunt ! TO jest opcja, ktora mi sie marzy, ale realnie patrzac na ostatnie walki to roy moze [...]

Ale od czasu do czasu elektrona nabiję ;-)

[...] nie robilem a tu kluczowe cw. suplinacja i chwyt waski w bicu, w tricepsie wyciskanie na lawce waskim, a na klate chwyt mlotkowo klata srodek. co myslicie? aha i od pewnego czasu jem troszke mniej a waga stoi. co myslicie? moge teraz jesc mniej czy jak? nie musze przybierac jeszcze wiecej niz teraz, chce min zachowac ta wage i robic sile dalej.

[...] jeszcze chwilę temu twierdził, że ma chęci/siłę/zdrowie żeby zawalczyć o jeszcze jeden pas mistrza a walki w pl a już w ogóle ze szpilką to go nie interesują bo szkoda mu czasu na przygotowania i przelot. Minęło dosłownie kilka mies i mam co mamy. No chyba, że od kampanii na poważnie szykuje się na polityka a tam wiadomo ...jedno się mówi a [...]