Z miesiąc temu się w ogóle skapnelem ze kiszona i kwas żoną to nie to samo mimo ze smak identyczny . Jak kiszone rzeczy powstają pewnie wiesz i wiesz ze potrzeba trochę czasu by zrobic a rzeczy kwaszone powstają w kilka dni(ok 3 ) i nie posiadają żadnej witaminy ani innych korzyści takich jak lepsze przyswajanie związków mineralnych . Przynajmniej [...]
[...] 10 powtórzeń i zaczynam progresować bo się zbyt długo op*****lałam, trening po rege robiłam z ostatnimi ciężarami jakie miałam przed rege. Nie są one imponujące, ale od tego czasu zaczynam jechać z tematem do lata coraz mniej czasu, a ja nie widzę satysfakcjonujących efektów także podkręcam turbinkę. Trening OK, kolana mnie nie bolą, czuję się po [...]
Jak już sam napisałem szału nie ma. Nie mam ani dobrego światła ani czasu na ustawianie się, kadrowanie i ostateczną obróbkę. Zdjęcia od lewej do prawej. Początek Listopada, połowa stycznia i teraz. Zrobię badania niestety w Polsce chyba więc nie wiem kiedy. Do tej pory jednak będę nadal robił co robię. Zdjęcia zdjęciami ale wymiary i waga nie [...]
[...] to ,no chyba jeżeli ktos naprawde na to zasługuję to pisze ,ze jest dobrze ,,,,no ale.:( więc tak dieta trzymana wzorcowo ,az wierzyc sie nie chce ,prawdopodobnie masz mało czasu i inne sprawy:( dalej...gdzies wyczytałem ,że robisz redukcję ,ale zdaj sobie chłopie z tego sprawe ,ze na filmiku wyglądasz jakbyś był wegetarianinem ,nie bede [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sprawa się rozwinie dziś w okolicach godziny 5 naszego czasu Nie... nie było tego ultimatum. Nie czytasz info? ;-) To była plotka jakiegoś polityka. Nie będzie szturmu. No ok, nie będzie, ale jednak mają się usunąć do tego czasu... a jezeli nie to mimo wszystko bedą rozmyślać nad jakimiś środkami, bardziej konkretnymi.
jeżeli nie będziesz mieszał łychy z kolą (nie wiem jak w ogóle można tak robić), resztę trzymał wg zasad i wliczysz do bilansu to od czasu do czasu napicie nie zaszkodzi, ja w każdym razie nie widziałem jakichś drastycznych skutków picia alko na redukcji (na masie też nie %-)), ale fakt że waga wariuje z 2, 3 dni bo organizm dochodzi do siebie [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : od czasu do czasu cwiczyłem na tej bombie bardziej sie przyłoże na razie 6x 100kg przysiad : j/w Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2014-03-07 12:56:41
[...] z działu sport, naszym fit dziewczynom i tym co dopiero zaczynają i takim babciom jak ja również ;-) życzę pięknego Dnia Kobiet. Jesteśmy wyjątkowe cały rok, ale dobrze od czasu do czasu uczcić tę oczywistość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebec6c9e2d7c4f2f9110329c46f325f6.jpg Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2014-03-08 08:35:30 Zmieniony przez - [...]
[...] mało i bywa potem tak, że robię przysiad dobrze, nie podwijam ogona, a następnym razem już mam z tym kłopot. - Mało urozmaicone posiłki w diecie. Rano przed szkołą nie ma czasu na nic innego niż kanapki, a chlebek pieczony w domu jest ciężki i wychodzi na to, że robię sobie jedną dużą kanapkę, którą jem na pół albo dwie małe i chodzę głodna. [...]
wiele czasu tez nie zostało bo mase planowo koncze 20 kwietnia, potem tydzień przerwy i rusze z redu ale myslicie ze po mimo tego ze do konca mało czasu to jest sens spróbowac jakies prio na plecy?
[...] zawirowany dzień. Gołąbki domowe z ryżem brązowym i miesęm wołowo-wieprzowym. A i też pytanie, bo zjadłam wczoraj plaster żółtego sera - czy to mocne wykroczenie czy od czasu do czasu mogę? No i kurczę jak nie mam konkretnego obiadu, to ciężko mi z tym białkiem dobić. + brokuły (mnóstwo%-)), kapusta, pomidory, cebula +suple:Castagnus, tran, [...]
[...] forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność. Od jakiegoś czasu miałam problemy ze snem. Nie mogłam zasnąć albo budziłam się w środku nocy po 2-3 godzinach snu i do rana nie mogłam ponownie zasnąć, w nocy budził mnie byle szmer, sen [...]
Ja niestety mam czasu duuuuuużo bo założyli mi "branzolete", ale niektóre dania nie wymagają specjalnie czasu. Liczy się pomysł :D Bo przecież ile można jeść ciągle tego samego kuraka z ryżem i warzywkami :) Powodzenia Ci życze ! Obczaj ten filmik motywujący ! http://www.youtube.com/watch?v=fvFuGq-1Z8M Zmieniony przez - Blazer w dniu 2014-03-11 [...]
[...] na tydzień przed festiwalem czyli do 17 lipca. Pani prosiła mnie też o jakieś nasze materiały z przygotowań w celu promocji dyscypliny.Napisałem że pomogę. Zenek93-napisz coś więcej o sobie.Jaki staż,jak obecnie trenujesz,jaki masz dostęp do sprzętu.Ile dokładnie czasu w tygodniach.Jak chcesz to przy odrobinie czasu coś Ci podpowiem na priv.
[...] Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. Jedynie popijane BCAA w trakcie. Trening znowu późno (14). Głodny już bardzo byłem. Dodatkowo mało czasu, więc druga połowa to bardzo ale to bardzo krótkie przerwy, przez co w pewnym momencie przerwałem trening. Nie wiem czy to głód, zmęczenie, szybkie tempo serii, nowe [...]
Puar, za parę godzin, u nas to chyba 10 będzie. Dziwnie jakoś tak. No ale jest niby o 4.00 czasu ET, wg internetu to jest strefa -5 a Polska jest +1 więc sześć godzin przesunięcia, czyli u nas o godzinie 10 się zacznie chyba. W sumie nieźle, ME w godzinach popłudnoiwych Edit: a nie, bo wziąłem ichnie AM zamiast PM %-) Ale na liczniku na UFC TV [...]
[...] 35 cm / 36 / 37 cm / 38cm / 38,5cm Stan na 2014-03-23 :) Niedługo obwody lub nawet waga może spaść, bo zamierzam aeroby dodać, a z jedzeniem to różnie, ale od soboty (03.22) nie jem słodkiego wgl. i będę jadł same jedzenie przygotowane przez moją Mamę :) +/- od czasu do czasu coś innego niż woda mineralna i herbata niesłodzona :) Pozdrawiam.
Nie ja kłamie/ tylko Ty co już wyszło w kwestii Gardelli, resszta jest tylko kwestią czasu. ;-) Plus nie napisałem że Little jest stworzył tao of jkd itd, tylko że bez jego pracy zbieraniem notatek nie było by możliwym dzisiaj czytać tao of jkd, komentarze nt sw oraz sztuki kasztaltowania ciala. No ale Ty dalej starasz się udowodnić, wodzie że się [...]
[BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41
