czasu

Wow :D no to kawał czasu i historii :D

Dobrze że mi padł i musiałem kupić odrazu Bonnie było czasu myśleniem i rozkminy

Tylko przy naprawdę dużych ciężarach tylko kwestia czasu aż coś pstryknie tylko pytanie jak bardzo;p

Tylko przy naprawdę dużych ciężarach tylko kwestia czasu aż coś pstryknie tylko pytanie jak bardzo;p Tylko widzisz ja nie wierzę akurat że wiosłowaniem hantelkami 20kg można solidne plecy zbudować czy wiosłem sztangą 60 czy tam 80kg tak jak ostatnio to napisałeś na grupie. Dla mnie to masturbacja która do hipertrofii to raczej nie doprowadzi. [...]

Pewnie tak, tylko chciałbym wyjść w Sopocie za rok, być może już ostatni raz, I pytanie czy do tego czasu cokolwiek zmienię. No zobaczymy :-)

[...] zasady bo właśnie według mnie trzeba i np nie dokładając jedzenia jakiś czas nagle jest boom i waga w gore masa w gore :) Pamietam jak kiedys Mariusz Przybyła na Insta wspominał ale trochę w druga stronę ze na redu czesto zawodnicy ucinają jedzenie co 1-2tyg co tak naprawdę w pewnym momencie nie ma sensu a trzeba więcej czasu żeby zaskoczyło

Właśnie też wydaje mi się że jest na dobrym poziomie, z produktów ww mam mało błonnika ale warzyw daje dość sporo. W zasadzie tyle samo od czasu redukcji, kiedy to było ok. Przynajmniej póki jest apetyt to będę dawał %-)

[...] do mnie przyjeżdżał i razem będziemy chodzić na spacerki? %-) Wiesz ze u mnie to nie takie hop siup %-) Level - a z doświadczenia- do ilu musiałeś obniżyć żeby było ok? Bo to mi się wydaje faktycznie możliwa opcja. W sumie ja długo miałem 250g, od jakiegoś czasu zwiększyłem 25g, ale teraz już nie wiem czy to zbiegło się z pogorszeniem trawienia.

Jak tam u Ciebie Przemek, wszystko ok? Tyle czasu bez zadnego wpisu ..

To jest robota że może być 10 lat fajnie ale przyjdzie jedna noc gdzie kqze zapłacic za te wszystkie lata z nawiązką;( Fajne słowa usłyszałem o gościa co.pol życia stał Bramka prędzej czy później kończy się wyrokiem tylko kwestia czasu i jak dużym i naprawdę w tych słowach jest dużo prawdy

[...] i jestem tego świadomy. Powiem Ci więcej, już w sobotę było dość gorąco, i cieszę się że skończyłem tylko z gazem w oczach. Ale uwierz, nie po to poświęciłem teraz sporo czasu i pieniędzy, żeby ruszyć że swoją stroną, żeby do końca życia zajmować się patologią :-) Stać mogłem już dawno, zresztą nawet pytałem Dawida jak robi z szama na nockach [...]

[...] dobry jak na możliwości jakie miałem. Po 2 nockach, dzisiaj też nie za wiele snu bo znowu później skończyliśmy, do tego spóźniłem się na tramwaj i na sam trening bardzo mało czasu było, bo siłka tylko do 16. Ale gdzie nie gdzie udało się dołożyć, gdzie nie gdzie gorzej. Wypiska jest w porównaniu z treningiem sprzed 2 tygodni, bo tydzień temu [...]

[...] mi wypadł z powodu choroby, ale po 2 tygodniach progres zachowany. W głowie miałem tylko żeby zajechać się jak tylko mogę %-) Znowu jakiś chuyowy okres, nienawidzę tego czasu przed świętami, a w tym roku to już całkiem mnie wszystko wkvrwia. https://zapodaj.net/images/d5b4c2e2345c6.jpg Jutro jeszcze wleci pull, a potem zobaczę jak zrobię, [...]

Panowie, może i Panie, tradycyjnie już jak co roku, chciałbym życzyć wszystkim wszystkiego dobrego na święta :-) Przede wszystkim pięknego czasu spędzonego z rodziną, ale i smacznego jedzonka :-D

[...] totalnie początkujący. Zero siły, wytrzymałości, chęci też zero w sumie. Do tego z rana stanąłem na wagę - 101kg, czyli prawie 9kg w plecy. Prawie wszystko co zrobiłem od czasu operacji. Mam nadzieję że to szybko wróci, jak zacznę więcej jeść, choć narazie nie ma o tym mowy bo apetyt leży... Ale chociaż minicuta mam już z głowy %-) [...]

O proszę, miło Cie widzieć ;-) Ze zdrowiem na szczęście od jakiegoś czasu już ok, padaczki ani śladu, z sercem też wszystko w porządku :-) Więc w końcu chociaż tu jest dobrze :-D

O proszę, miło Cie widzieć ;-) Ze zdrowiem na szczęście od jakiegoś czasu już ok, padaczki ani śladu, z sercem też wszystko w porządku :-) Więc w końcu chociaż tu jest dobrze :-D No to bardzo dobre info! Dobrze, że w końcu się ustatkowało i zdrowie wyszło na prostą! Światło w tunelu jest to teraz jakiś pożegnalny start by się przydał :-D

Tylko u mnie była tomografia, nie wiem czy to ma znaczenie dla czasu. Ale może też się pozytywnie zaskocze :-D

Bardzo dziękuję za dobre słowo! Ciężko było wrócić do codzienności, dopiero dzisiaj mam więcej czasu. Ogólnie- jestem po prostu szczęśliwy :-) Niżej wrzucę kilka próbek zdjęć od Sylwka, to formę ocenicie sami. Ja jestem z niej dumny :-) Cieszy mnie też to, że dostałem duży odzew, że właśnie na scenie nie było tak widac różnicy w kilogramach. Ale [...]

[...] ------------------------- 15x7 / 15x7 / 18x6 7b. Uginanie leżąc podchwyt 2x12-15 + bo 15x7 / 15x7 / 18x6 15x7 / 15x7 / 19x6 + aero 15 min Wczorajszy trening, bo nie miałem czasu wczoraj zrobić wpisu. Dobrze poszło, prawie wszędzie progres. Przy uginaniu sztangą wziałem innny, cięższy gryf, ale liczę go dla ułatwienia tak samo, ale de facto [...]