[...] czekać godzinę na autobus . A nie chciało mi się czekać więc opuściłam rdl i suwnice a siady i ht zrobiłam bo zrobiłam ale wyszło to średnio technicznie bo już byłam zła ,że czasu mam mało i się nie skupiałam nawet na tym co robię , byle zrobić @@-) Teraz przydałaby się lampeczka wina na wieczór na lepszy nastroj ale nawet wina nie mam bo [...]
[...] godzinach w drodze, godzinach na treningach, wieku który mnie dopadł, teraz budzę się każdego ranka z bolącymi plecami. Jestem po prostu zmęczony. Poświęciłem bardzo dużo czasu dla sportu i jestem w stanie przejść na emeryturę. Tak, chcę odejść. Nie chcę być jednym z tych zawodników, którzy są nokautowani przez młodszych gości. Chcę by [...]
[...] dywizji, Ngannou uważa, że nie jest to konieczne. "Przeszłość pokazała, że w dywizji ciężkiej mogą czekać przez rok na obronę tytułu" – powiedział Ngannou. "Od dłuższego czasu mamy jedną obronę tytułu (na rok) w dywizji ciężkiej, więc nie sądzę, że to jest problem". Pomimo tego, że zarówno prezydent UFC Dana White, jak i Francis Ngannou [...]
[...] tendencje do "wiernosci" z piłkarzami ktorzy kiedyś sprawdzili się w jego układance bez względu na obecną dyspozycję. Aczkolwiek osiągnął najwięcej ze wszystkich trenerów od czasu igrzysk w Barcelonie i tego odmówić mu nie można. PS Czesław potwierdził już kto będzie u niego bramkarzem nr 1. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2022-02-01 11:47:00
[...] napisać że zawsze na pierwszy rzut powinno wybrać się tescia czy to redukcja, masa, oczywiście jeśli nie przeszkadzają zastrzyki. Mi przeszkadzają więc biorę sobie od czasu do czasu turę po jednej tabletce która mnie nie blokuje, sarmy mk677 , lgd 4033 i tez jakoś żyje i uważam się za naturala. Zastrzyków nie przyjmuję bo leciałem na [...]
[...] ma pewne partie ciała mniejsze lub większe w stosunku do innych i należy się z tym pogodzić. Jedyne co możesz zrobić to kształtować sylwetkę całościowo, co wraz z biegiem czasu wyrówna możliwe dysproporcje w niej występujące. Nie pozostaje nic innego, jak wprowadzić trening siłowy i prawidłowe odżywianie. Poza tym, wklej całość sylwetki na [...]
[...] ew. zabieg kiedyś tylko zostaje . Nie specjalnie mi przeszkadza tylko muszę sie pilnować aby sobie go nie podrażniać. Miałem tak samo hormony w normie guzek pozostał, gorszy problem bo od długiego czasu bez wspomagaczy jedynie mk i się tak jak by bardziej rozrastało a nawet czasami czuje "swędzenie" prolke zbilem do 0 ale nic nie dało.
[...] że po konkretnej i długiej redukcji to nawet na środkach libido potrafi poleciec na łeb i szyję, a co dopiero naturalnie ;) Według mnie to normalne i jak dolozysz kalorii i orgaznim odpocznie to powinno wrócić wszytsko do stanu przed a teraz daj organizmowi troszkę czasu. No chyba że byłeś na redu chwilę to moze byc całkowicie inna przyczyna
ike czasu byłeś na redukcji? bo może jeszcze było by warto ja trochę przeciągnąć i dopalic trochę tłuszczu żeby masę zaczynać z dość niskiego bf. Pamiętaj, że startując z naprawdę niskiego poziomu tkanki tłuszczowej dużo lepiej i prościej dołożyć w miarę czysto kilka kg niż analogicznie kiedy już na starcie mamy tej tkanki tłuszczowej dość dużo
Juz wiem ze zj**alem totalnie, nie badalem sie przez co nie wiedzialem ze prolaktyna jest za duza i tym samym nie obudzilem przydadki do konca. Myslicie tez ze chwila czasu dla organizmu i powinien sam wstać? Dodatkowo odblok samym clomidem... Niestety nie mialem kogos kto by mi pomogl a zas kolega mowil ze kiedys lecial [...]
Z clenem był problem i chyba każda firma miala lipę, teraz podobno się pokazał Heliosa z dna kolezka bil i mówił że działa Nexium puscilo nowego cena w takich malutkich sloiczkach gdzieś widziałem badania że też ok Bo sporo czasu była lipa ,nawet db mialo cała partie złomu
Sadik wg mnie do classic jeszcze ma lata świetlne. Arash za to jak najbardziej - swego czasu moja ulubiona sylwetka w cp. Possible - Arash czy Sadik ma być na NY Pro?
Jeżeli Brakuje ci czasu to można pomyśleć o wykonywaniu tak zwanego treningu typu tabata. https://www.sfd.pl/art/Trening/Tabata__co_to_jest%2C_jakie_korzy%C5%9Bci_przynosi_i_jak_j%C4%85_wykonywa%C4%87_-a835.html Jest to ciekawy sposób na trening bo wystarczy nam 5 minut A nasze Ciało zostaje pobudzane do większej konsumpcji tlenu a co za tym idzie [...]
[...] tytuł w wadze średniej.” Usman przez całą swoją karierę rywalizował w wadze półśredniej i odnosił w niej zadziwiające sukcesy. Po zdobyciu tytułu w 2019 roku, Usman od tego czasu walczył w pięciu udanych obronach tytułu i ugruntował swoją pozycję wśród najlepszych w historii MMA. Jego dominacja w wadze półśredniej doprowadziła do tego, że wielu [...]
[...] trener polecam lub odradzam, to mam praktyczny punkt odniesienia a nie tylko teoretyczne analizy które gdzieś przeczytałem. Tak się zbiera doświadczenie - niestety czasem jest to marnowanie czasu i co gorsza zdrowia. Ale jak się ma konkretny cel to się powinno stosować sprawdzone rozwiązania i nie cudować. Wychodzi z tego najmniej kręta droga.
[...] Od kilku lat słyszymy o tym, że Jon Jones pracuje nad swoim ciałem w odpowiedni sposób, aby przejście do dywizji ciężkiej. Były król wagi półciężkiej nie rywalizował od czasu kontrowersyjnego pokonania Dominicka Reyesa w lutym 2020 roku, a wiele osób zastanawiało się, czy jego problemy negocjacyjne z organizacją umożliwią mu wykonanie tego [...]
[...] siłowe, z budowaniem masy tez nie miałem kłopotu. Tyle, że takie treningi wymagają właśnie odpowiednio dużej objętości oraz odpowiedniego zaangażowania od trenującego. Swego czasu po ciężkim treningu np. nóg - domsy miewałem nawet po 6-7 dni. Teraz nie mogę tak trenować z powodu naderwanej czwórki i robię taki trening raczej podtrzymujący - ani [...]
[...] pootrzymuje to co tu juz pisałem i w 100% bardziej jestem przekonany do niego aniżeli grzanego tak Nawałki.Który położył całkowicie mundial w Rosji,w Lechu był lipa i sporo czasu jest juz bez pracy+te jego idiotyczne przesady i trzymanie sie nazwisk.Niestety trzeba sie przygotować na to ze bedzie grzane 711,a i cześc środowiska dziennikarskiego [...]
DT Marta
