czasu

[...] saa nie bralem historia duzo by tu pisac zaczelo sie we wrzesniu 2004r i trwa do teraz z roznymi efektami... test jak widac w listopadzie konczony byl 2006 od tego czasu kontuzje nie pozwolily na osiagniecie czegos wiecej kontuzja barku, kregoslupa, nadgarstka etc a najlepsze z tego to ze nic z tych rzeczy nie stalo mi sie na silce hehe [...]

qrcze, caly czas bylem w bledzie - myslalem, ze to sport dla cierpliwych, bo ilosci miesnia i sily, ktore mozesz zdobyc w krotkim czasie sa zadne i trzeba duzo czasu i konsekwencji, zeby caly czas powolutku sie budowac. a tu sie okazuje, ze chodzi o wyrobienie tolerancji na dawki.

Wiesz Wassup, niektórzy czekają na wakacje, aby poświęcić więcej czasu na treningi:) Ja na przykład studiuję i pracuję jednosześnie, więc miałem niezły hardcore w roku akademickim Ale dieta była non stop

oni ćwiczą bez supli, ale reguralnie i przez długi okres czasu.

[...] cwiczyc tak intensywnie cale zycie, zalozylem ostry trening do 26 roku zycia, potem sprzedaje sprzet i tylko sporadycznie bede odwiedzal silownie dla zdrowia. Do tego czasu chce osiagnac 90kg czystej masy czyli zwiekszyc mase ale i jednoczesnie zmniejszych bf, co jak wszyscy wiedza nie jest latwe Do tego dodam ze nie interesuje mnie bf 10% [...]

Tu masz cos ciekawego http://www.sfd.pl/MUAY-THAI_S%C5%81UPSK-t354794.html pozatym w slupsku z tego co wiem jest boks swego czasu trenowal tam sam Dariusz Michalczewski

[...] gościach odrabiających wojsko - to różnie bywa. Często zdarza się że brak doświadczenia nadrabiają źle pojętą "stanowczością". W końcu są w Policji tylko do roku czasu a nauczenie się policyjnej roboty to kwestia minimum kilku lat Cóż mogę powiedziec o policji - ci z drogówki owszem kulturka,karają za wykroczenia drogowe,nie [...]

dlaczego nie zadzwonisz i nie spytasz? jesli od badania nie uplynelo za wiele czasu, to lekarz moze nie zlecac kolejnego no i badania nieprowadzi lekarz dzwon Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-07-10 18:53:12

[...] żadnych ruchów transferowych przed sezonem 2008/2009. Taką informację podał w czwartek szkoleniowiec Bawarczyków, Juergen Klinsmann. - "Nasza kadra jest już zamknięta" - mówi Klinsmann - "Mamy 24 graczy i wystarczająco czasu na to, by z nimi pracować z pozytywnym skutkiem". Zapowiada się kolejny sezon bez sukcesów w Europie.

[...] żywym przykładem tego, że całkowicie niewybitny zawodnik coś tam potrafi ludzi nauczyć (a przykładów takich jest do licha i trochę). Może się akurat okazać, że Twój kumpel ma dryg do uczenia i wychowa mistrzów, a nawet jak nie mistrzów, to przynajmniej ludzie będą trochę czasu u niego spędzali, a nie na ławce z piwem albo przed telewizorem.

[...] jak sie z nim witam to zawsze sie smieje ze mnie ze mam taka malutka a on taki stary i ma wielką noi wkur...a mnie to i coś musze z tym zrobić na siłowni ćwicze już sporo czasu a systematyczne i pzremyślane dobre treningi od września do tego pracuje fizycznie. jakie ćwiczenia polecacie widziałem posty o sile ręki, przedramiobn ale niewiem czy [...]

Wiec tak jak w temacie. Gram od czasu do czasu, i chciałbym w końcu kupić sobie taką w miarę rakietę, fundusz to tak około 150 zł. Nie chcę na razie nic droższego bo nie wiem czy będę grał jeszcze coś po wakacjach, więc proszę żeby nikt nie wyskakiwał z tekstem żeby coś droższego. Co mogę powiedzieć o swojej grze, nie jestem już początkującym ale [...]

Ja coś czuję,że fota Slawle,swojego czasu,w profilu,nie była jego

A ja i tak będę za Glukozaminą,omega3 i olejem lnianym.Wyjdzie taniej i masz jeszcze kilka korzyści.Swojego czasu miałem po winie tak wysuszone stawy,że bolały mnie paliczki każdego palca u dłoni.O trzymaniu obciążenia w dłoni nie było mowy,podobnie jak o wyciskaniu sztangi z żenująco małym ciężarem.4,5g Glukozaminy i wszystko przeszło.Koszt [...]

[...] naprawionym rowerze, w związku z tym, że jutro w południe wyjeżdżam na 3 dni. szał zakupów itepe (póki co żarełko juz jest przygotowane ) . W miedzyczasie wpadła koleżanka, czasu troche zleciało, ale mimo wszystko, mam pod kontrolą dietke i trening. no ale do rzeczy. posiłek przedtreningowy: -100g brązowego ryżu z jabłkami i polewą truskawkową [...]

[...] białego, banan lub kawałek ananasa lub starte jabłko (sezonowo truskawki, maliny, jagody itp) 2. pół torebki ryżu, lub płatki owsiane,300 ml mleka, 2-3 jajka ugotowane na twardo, łyżka kakao lub garść rodzynek, marchewka do przygryzienia. Przez jakiś czas stosowałem coś takiego jak naprawde nie miałem czasu zjeść ale uważam że to ostateczność.

ja nie mam dziennika nie mam czasu robic regularnych wypisek nowa prace podjąłem pierwszy miech-dwa moge pracować nawet po 12 h, do tego czas na trening wieczorny pewnie o 21 będę zaczynał (dobrze ze trenuje w prywatnej siłowni u znajomego, wyciągi, modlitewniki, bramy, taka bardziej profesjonalna) no ale kasa to ważna rzecz nie ma co ukrywać. [...]

ja jestem w malej miejscowosci kolo oxfordu, w burford, ale bylem juz sporo czasu w York'u, Maidstone i w Dorset i Cornwall. Najlepiej bylo w hrabstwie dorset , widac na focie

[...] ale... dlaczego mało kto decyduje się na takie kroki? -strach co będzie jak sobie policjant zapamięta ze ten i ten złożył na niego skarge(a nóż się bedzie mścił) -brak czasu i chęci na użeranie się w wolnym czasie który można lepiej wygospodarować -szok dla co niektórych którzy otrząsają się dopiero po powrocie do domu i wtedy dopiero [...]

Jaruss - za bardzo ryje bereta heeh a ex to lubi eod czasu do czasu . nie za czestoo ale znajac zycie to pwenie sie na******leee achh te wakacjee Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-10 21:42:06