czasu

Siema Wszystkim. Chciałem sie spytać Was o sekcje kickboxingu w Radomiu a dokładniej o cene za miesiac i ilość treningów w tygodniu. Sam zapewne zorientuje sie w przeciagu kilku dni ale póki co niemam zabardzo czasu w dzień wiec może mi ktoś pomoze:)? Pozdrawiam

Najlepiej żebyś tutaj odezwał się, że już jesteś dostępny i możesz współpracować na pełnej parze. Planuję po świętach wielkanocnych ostro ruszyć z rzeźbieniem i mam nadzieję,że do tego czasu się ogarniesz :). Pozdro Zmieniony przez - Roker w dniu 2009-03-24 00:44:34

[...] zrobic dopiero po wakacjach bo wtedy bede mial troche floty zeby w to zainwestowac i duzo mysle na temat krotkich cyklow a tak ogolnie to po wakacjach chcialbym zrobic 2-3 cykle w ciagu roku a do tego czasu jeszcze pojade na jakis suplach a propo cykli to na jeden bede mial okolo 1000zl wg ciebie wystarczy zeby dobrze wszystko zrobic ?;>

ivanek jestes jak moja mlodsza siostra... nic na latwizne chlopie http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html poczytaj sobie troche, jezeli nie masz czasu na przeczytanie tego wątpię ebys znalazl czas na sporządzanie posilków i pilnowanie diety, zastanów sie wogóle czy warto sie w to mieszac... powodzenia

Nalezy rozumieć, że teraz będziesz pracował nad klatką i barkami? Klatę dobij, bo przedramiona masz naprawde duże, ale klatka taka malutka się rpzy tym wydaje. I proponowałabym tez trochę czasu brzuchowi poświęcić

jordan ja tez myslalem ze ty w *** czasu na cyklu bo co sie kto spytal ciebie o kox to ze wlasnie jedziesz na tym a na tym ps. z czego masz primke

siemano wszystkim potrzebuje dobrego spalacza i mam pytanie czy venom to wciaz numero uno ? nie bylo mnie w kraju dwa miechy i nie wiem czy sie pozmienialo cos od tego czasu z gory dzieki

W pasie zeszło i waga schodzi. Dzisiaj było już 91 kg ,a ogólnie z każdym treningiem zauważam wzrost siły, więc chyba z mięśni raczej nie ciągnie. Co do FBW, to chciałem robić ACT, lecz niestety kombinując na wszystkie sposoby nie jestem w stanie złożyć 12 stanowisk w pokoju, bo niestety na siłownie czasu nie mam i ćwiczę w domu.

norma wal, organon tak jak oznacyzls po prawej org, nie wiem czy wiesz ale nie produkuja go juz kupe czasu, do tej pory napewno tylko walki na rynku zostaly

rado pisalem w innym temacie ze wznowili produkcje, nawet foto amp dawalem, produkuja to juz kawalek czasu

[...] stosowac na schudniecie bo boje sie o stracenie masy ogolnie chodzi mi tylko o spuszczenie z brzucha , a na diete raczej sie nie nadaje , chodiz mi o to ze mam nie za duzo czasu na przygotowywanie jakis szczegolnych posilkow co dziennie i wogole) Biceps-34 , klatki nie mierzylem ani nic , ale pisze to zebys mniej wiecej sobie mnie wyobrazil po [...]

[...] ma tak, że chcesz brzuch zgubić, ale bez diety, bo mase stracisz. W ogóle to chudy jesteś wg mnie i masę powinieneś robić, a później się redukować. Aktywność mozna załozyć, że jest okej, ale mógłbyś coś więcej napisać o tym siłowym. No i dieta musi być, to nie zajmuje aż tak wiele czasu, nie przesadzaj. Dieta to 70% sukcesu, inaczej nic z tego.

I co doping czy nie? Bo nie chce mi się czasu zabijać

pawel0126 ale ty *** ***nięty jesteś są pewne granice żartów nie wiem czemu nikt jeszcze nie wywalił tej foty i nie dał Ci bana na 30 lat może do tego czasu urodzi Ci sie takie dizecko to bedziesz wiedział dlaczego teraz poce rowa ;)

Na basenie można robić fajne interwały. Płyniesz sobie 1 lub 2 dwie długości na maxa kraulem i wracasz powoli żabką. I tak z 8-10 razy a reszte czasu spokojne, luźne pływanie.

mała E daj sobie jeszcze troche czasu. ...a po drugie. to tak troche po omacku to wszystko. jesli wykonujesz cwiczenia slabo technicznie,nie czujesz trenowanych partii,to lipa. pamietaj,ze zawsze mozesz ulozyc drugi,badz nawet trzeci schemat cwiczen i kazdego dnia wykonac inny-nawet z innymi parametrami(serie;powt.). (oczywiscie trzymajac sie [...]

hehe aerobiczna 6 w mnie zmylila ile czasu po silowni ten rowerek? jakim tempem?

Wczoraj już nie miałem czasu napisać ale informuję, że dotarła do mnie tulejka i tapicerka w kolorze czarnym :) W niedzielę się już trochę zniecierpliwiłem i miałem pisać posta, dobrze że nie napisałem :D Tapicerkę sobie zmieniłem w 10 minut i nareszcie zestaw dobrze się prezentuje. Jutro spakuję i odeślę tą tapicerkę co ściągnałem ;) Pozdrawiam i [...]

Nie ma sprawy, w tym tygodniu postaram się coś innego naskrobać, tak jak chciałeś. ps. zapoznałeś z pierwszą propozycją? jeśli jeszcze nie to nie trać czasu, tylko zabieraj się do czytania. jeśli nie pasuje to coś innego będzie trzeba zrobić. Za ten trening dawałem sobie głowe uciąć że okaże się skuteczny, tym razem z twoim celem i trening tylko [...]

[...] sobie go poprawie pomyslałem. Mija kolejnych kilka dni wiecie poprawki ściemnianie typu dzwonie dopytuje obiecują że oddzwonią dowiedzą sie itp. wiele razy dzwoniłem sporo czasu mineło nie miałem ani pieniędzy ani sównicy dopiery groźby sprawiły że coś sie ruszyło w tej super firmie :/ wkońcu sprzęt wraca spowrotem do mnie oto kolejne zdjęcia [...]