czasu

chodz do szkoly nie odpuszczaj w maju jeszcze kupa czasu ja juz powinienem skonczyc technikum w tym roku, przestalem chodzic na tydzien czy dwa przed zakonczeniem roku, powiedzialem wychowawczyni o tym ze nie ma juz sensu w moim przypadku a wyszlo tak ze mam 2 poprawki w pare dni poprawilem okolo 10 przedmiotów

[...] przebudzeniu zauwaylem guzek nad jednym sutkiem miejsce jest zaczerwienione i boli przy dotykaniu... dzis załadowałem nolve 40mg tylko tyle, że ta nolva leżała juz trooche czasu bez opakowania w torebce (spokojnie moge ja brac??) i nie wiem zabardzo co robic czy to gino czy ki chvj, ile ladowac nolvy teraz a ile potem(wyczytalem by pierwszy [...]

Kolego autorze, wakacje tuz tuz ale zmartwie Cie ze nie da rady zrobic do tego czasu cudow. Na rzezbe czy mase trening moze byc taki sam. Wszystko regulujesz odpowiednim bilansem diety etc. Po drugie chcesz trenowac wszystko poza tym co najwazniejsze czyli nogami i plecami. Takze bierzesz sie do roboty jak czlowiek i trenujesz wszystko czy jednak [...]

makelroj mylalam juz od jakiegos czasu nad zmiana wiec chyba faktycznie uloze cos nowego chociaz bardzo lubie swoj obecny i bedzie mi szkoda ale skoro moze byc jeszcze lepiej wassup to co mi sie podoba niekoniecznie spodoba sie innym spadam dobranoc pluszki

aaaajjj tam czas nie waaaazny... xDD zdradze ze 24s połamane...(nie mam zwyczaju podawać na forum dokładnego czasu) moooze jakis kosmiczny wynik to nie jest ale w Lubelskim na medal starczy ubolewam nad tym ze nie zarobiłem medalu w 400m indywidualnie, ale jakies harpagańce mi sie porodziły i kurde z 8 zawodników czasy ponizej 52.00s (juniorzy [...]

[...] jeszcze nie jeździłem w spodenkach z wkładką czy koszulkach kolarskich, więc mam kilka pytań. (Jeźdzę raczej rekreacyjnie, głównie ok 30 km dziennie, chyba że jest więcej czasu). Zastanawiam się pomiędzy kompletem typowo kolarskim, a shortami rowerowymi z wyjmowana wkładką + koszulka termoaktywna. Proszę o opinie SPODENKI: 1) Francuskie [...]

[...] od wielui czynnikow tak jak juz wczesniej wspomnieli dobry bajer, jak sie ubierasz, i reszta ciala oprocz wlosow. Sasiadka (za***ista dupa) chodzi wlasnie i to juz spooro czasu z kolesiem co ma rude wlosy i co i nic, kazdy go szanuje bo nie zamknol sie w 4 scianach bo ja mam rude wlosy jest mi zle, sylwetke ma w *** zjaebista, fryzura [...]

Po zakończeniu mojej 4 tyg redukcji do tego czasu starałem sie mniej więcej trzymać dietę i tam z 2 razy poszedłem pobiegać lub do garażu, w sumie po wymiarach nieco siebie zaskoczyłem myślałem ze lekko odbije w góre a tu zleciało w dół ;] Pas 94-93 (-1) Talia 88 Klatka 119-118 (-1) Barki 133 Ramie 40,5-40,5 (0) Przedramię 32,5-32 (-0,5) Udo [...]

Dobry artykulik. Osobiście 13 lat robiłem splita , teraz FBW i jest dobrze. Przysiady robię pierwsze, potem martwy i dopiero reszta(klatka,plecy,barki,bic,tric). Taka kolejność wydaje mi się najlepsza. Co do ćwiczeń, myślę, że podstawowe wystarczają w zupełności, chociaż można od czasu do czasu pokombinować. Pozdrawiam

eheh no w wolnej chwili mogę poprawić Pilar - Corel, Photoshop i Yafray no, liquify zapomniałem tylko wywalić ten efekt rozciągnięcia na futrynie. ale powtarzam - z mojej strony to amatorka. Nie mam czasu, na razie, żeby się tym na porządnie zająć. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-17 09:16:05

[...] białka/kg ciała. U mnie to wynikało że wskoczyłem od razu w dietę. Bez okresu przygotowawczego oraz to że jadłem niektóre posiłki które to powodowały. poczekaj, potrzebujesz czasu....mi osobiście zajęło na ustalenie "mojej indywidualnej diety" 2 miechy... Powodzenia P.S. Uważaj jak skończysz obecną dietę i będziesz chciał wrócić do [...]

jak znajde chwile czasu to napisze ciekawego arta o zwiększaniu produkcji endogenneego GH podczas snu

[...] ponad 90 kg(czasem grubo ponad)? O wiele, wiele więcej. Po drugie-nie mówimy jednak o zawodniku tylko o gościu który chce coś trenować-i zanim będzie cokolwiek umiał, trochę czasu minie A dość powszechną i sprawdzoną opinią jest, że większego łatwiej jest znautralizować na glebie niż wdawać się z nim w wymianę ciosów (nawet jeśli niewiele [...]

[...] nie wiem jak robić. Poroszę fachówców, aby mi pomogli jakoś się z tym uwikłać. Ale uprzedzam, że chce jeszcze wejść na dwójki i jednyki gdzieś tak przy końcu. Zostało mało czasu bo tylko 10 tyg ;-( Ale muszę dać radę choćby nie wiem co ... Tak sobię myślę, że po skończeniu tego planu 6 tygodniowego mogłbym dodać jeszcze takie 5 tygodni na 3,2 i [...]

[...] to rozdzielić. Z kolei jeden znajomy z 6 letnim stażem mówi żebym to rozdzielił i ćwiczył częściej (3 dni treningowe - 1 relax i od nowa). Z kolei inny mówią, że za mało czasu na regeneracje. Ale chłopak ma mocny argument bo 140 na klatke bierze. I to jest tak z wszystkim. Jeden znajomy doradził mi kreatyne i dextro z mleku rozpuszczać. Z [...]

Ps.nie chce mi sie bawić w diete...nie mam na to czasu

Od jakiego czasu taki stan się utrzymuje? Pogorszenie / poprawa występuje w jakiś specjalnych sytuacjach - przy nadmiernym poceniu się np..?

Witam. Wiem, że jestem nie słowny itp. w końcu trening miałem zacząć trochę czasu temu.. xD Sezon dobiega końca :P więc można trenować. Twoja sprawa. Po małym spóźnieniu, jestem na razie po dwóch treningach pon, środa. Nogi, pupa czuje aż za bardzo ale górne partię mięśni czuć delikatnie (klatka <tak> ale biceps w ogóle). Jadę treningiem [...]

no wiec odpowie ktos jakie dawki przez ile czasu? o jakich porach dnia brac?

dzieki. ja jak bede mial wiecej czasu tez cos zapodam jakies fotki i filmiki.