czasu

fighter111 nawet jeśli bijesz na worku bez rękawic to zakładaj owijki. Nie boksuj na twardych workach bez rękawic, jedynie na miękkich i średnio twardych. Nie napisałeś dalej ile czasu już minęło od tamtego treningu

na tauryne też szkoda czasu ;)

a te frontload juz sie nie uzywa ?? swego czasu tez byl modny Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-16 11:23:55

[...] zrobiły kolosalną roznice.z jexdnej apteki brałem i nie byly tak dobre ,teraz biore z apteki z ośrodka i różnica ogromna ,wogole jakos landiej pakowane,sprawiają pożądniejsze wrażenie i tak wchodzą w masło,że od dluzszego czasu korzystam totalnie tylko z ud,przy zastrzykach e2d i ed wczesniej Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-08-16 15:09:50

Profil jest nieaktualizowany od kupy czasu, wlasciwie jest jego brak i chvja wiesz jakie dawki walilem. 100 kilo zadnego szalu nie robi, jezeli jest tak marnej jakosci jak pamietam ze zdjec. Mozesz nie czytac, rob szal nawet na 50 mg testa, mam to w dupie i wasze smieszne podejscie dzieci internetowe.

[...] zauważyłaś), że nawet przypadkowy dotyk boli. Nie będę się rozpisywał o maściach, którymi powinnaś się smarować, bo bardzo dobrze wiesz jakie mają być. Teraz to kwestia czasu, aż wszystko ładnie się pogoi, w przeciągu jakichś dwóch miesięcy unikaj przeciążeń na te partie ciała, gdzie byłaś poparzona, staraj się uważać, aby ich zbytnio nie [...]

Przede wszystkim ankieta z danymi tej osoby, dla ktorej przeznaczony jest plan. Po drugie całość beznadziejna, taki trening to strata czasu. Po trzecie przenoszę do Ladies.

Nie rob cheat meali codziennie, tylko zwiekszaj stopniowo kalorie. Ile czasu jedziesz na tych kaloriach? Organizm musi sie przyzwyczaic, jezeli zaczales dopiero to normalne co opisujesz. Trzymaj conajmniej 2 tygodnie takie kalorie jezeli nic sie nie zmieni dodawaj co tydzien 50-100 kalorii - zwieksz tluszcze bo widze ze masz ich 20% - mozesz [...]

Nie rob cheat meali codziennie, tylko zwiekszaj stopniowo kalorie. Ile czasu jedziesz na tych kaloriach? Organizm musi sie przyzwyczaic, jezeli zaczales dopiero to normalne co opisujesz. Trzymaj conajmniej 2 tygodnie takie kalorie jezeli nic sie nie zmieni dodawaj co tydzien 50-100 kalorii - zwieksz tluszcze bo widze ze masz ich 20% - mozesz [...]

Nie rob cheat meali codziennie, tylko zwiekszaj stopniowo kalorie. Ile czasu jedziesz na tych kaloriach? Organizm musi sie przyzwyczaic, jezeli zaczales dopiero to normalne co opisujesz. Trzymaj conajmniej 2 tygodnie takie kalorie jezeli nic sie nie zmieni dodawaj co tydzien 50-100 kalorii - zwieksz tluszcze bo widze ze masz ich 20% - mozesz [...]

masz dostep do wszelkiego podstawowego sprzętu? nie wiem jak z dietą- ale stosdunek wago do wzrostu nie jest za ciekawy... jakbys miąl na tyle czasu mozna trenować 4 dni w tyg. czemu na klatke dales najpierw rozpiętki- chcesz stosowac wstepne zmęczenie? w tym planie raczej przysiady ze sztangą z tylu. ale odpowiedz na powyższe pytania bo plan [...]

[...] obciazenia :) Nie mam tylko tej maszynki do prostowania i uginania nog... No plan gdyby ukladac to najlepiej tak abym mial wolne wtorek i czwartek bo wtedy w ogole nie mam czasu na trening. PS. Nie koniecznie musze stosowac wstepne zmeczenie klatki. Dieta jest masa poszla i tak o 3 kg. Nie dawno zacząłem trenować wiec ogarniam sie troche bo sam [...]

czesto czas potrzebny na to, aby urosnac interpretowany jest z czasu potrzebnego na pelne skostnienie obojczyka, ktory najdluzej w anszym ciele "rosnie", a do 20 roku zycia raczej same konczyny czy kolumna kregoslua juz nam wzwyz nie smignie

[...] np. bardzo szybko poszedłem w górę i w wieku 14-15 lat miałem 186 cm, do 18 roku życia doszło jeszcze 2 cm i już na szczęście przestałem rosnąć. Z kolei kilku znajomych, do czasu szkoły średniej, było bardzo niskich i przez te 3-4 lata ich wyciągnęlo do góry tak że mają ode mnie kilka cm mniej. Ale żeby ktoś po 20-21 roku życia urósł to się [...]

[...] nadcisnienie moze spowodowac odklejenie siatkówki... co prowadzi do duzej dysfunkcji oka :/ ale udaj sie na te badania i to im szybciej tym lepiej i jesli mozesz to dobrze by było gdybys zrobił sobie do czasu badan jakas mała przerwe w tym sporcie... moje pytanie: skad wogóel wiesz ze masz nadcisnienie w oku ?? robiłes jakies badania juz ?? zdr.

Ok wielkie dzięki! To już chyba wszystko co chciałem wiedzieć, jakby mi się jeszcze cos przypomniało to napisze;) A co do oczytania to chyba z tydzien czasu czytalem o fbw a artukyl georgu z 10 razy:p Pozdrawiam

Copa ma swoje niewątpliwe plusy ale z upływem czasu widzę tam coraz więcej minusów

[...] nie moge patrzec jak on podpowiada ludziom jak maja beigac jak sam nie potrafi ani ulozyc planu ani pomoc ani nie ma zadnej wiedzy!!! Wracajac do tematu. Mowisz ze masz rok czasu to bardzo dlugo!! w tym czasie mozesz zejsc do granicy ok 3.10 mysle.. niestety jezeli chcesz poprawic o ponad minute tysiaca to duzo! Uwazam ze stracisz na masie i to [...]

Strasznie duży odstęp czasu pomiędzy 1-wszym i 2-gim posilkiem - 5,5h :O

od 2 rusza na OS transmisja, więc tylko main card raczej Natal przez poddanie, w sumie gdyby było więcej czasu w 2 rundzie, to szybciej ta walka skończyłaby się