czasu

To jeszcze pytanie mnie naszło (ostatnie) odnośnie TRECA Extreme Men's Formula. Jako, że przez pracę nie mam czasu na siłownię oraz ogólnie większą aktywność fizyczną, czy mogę bezpiecznie przyjmować ten preparat, bo wydaje mnie się on już stricte kulturystyczny? Po tym pytaniu i ewentualnej odpowiedzi można śmiało zamknąć temat :) Jestem Wam [...]

Troche czasu tu nic nie pisałem ponad rok i ponad 7kg wjechało

[...] sensu -Czytalam tutaj jednak, ze ma sens.. no nie wiem, i tak wolalabym przed basenem sie troszke wypocic a pozniej wskoczyc do wody... A wlasnie, na basenie troche czasu poswiecam na skoki do wody, na glowke oczywiscie.. to tak offtopic. Moge sie w ktoryms dziale poradzic jak robic to najefektowniej ? Dziekuje ze zainteresowales sie [...]

wapń bierz profilaktycznie nic ci niebędzie po tabl. musujących też biore je od dłuższego czasu i jest ok

[...] i nie zostawiać wysyłania zgłoszenia ostatecznego na ostatni dzień. Jeszcze tylko weryfikacja... Weryfikacja odbywa się przed każdymi zawodami AMP i musi się zakończyć do czasu rozpoczęcia Odprawy Technicznej. Na weryfikację trener/kierwonik ekipy przynosi zgłoszenie ostateczne oraz certyfikaty przynależności akademickiej i legitymacje AZS [...]

[...] - po cardio 100ml mleka + izolat 25-30g - 30min później pełnowartosciowy posiłek potreningowy Słuchaj a więc tak, posiłek przedtreningowy pełnowartościowy zostaje. Do czasu aż waga nie zacznie rosnąć czyli nie wejdziesz na bilans + możesz mieć te 10g BCAA przed treningiem. Jak waga zacznie rosnąć to myślę że nie będziesz tego potrzebował. [...]

Czwicze okolo 8 miechow xd na poczatku u kumpla na silce a potem od dluzszego czasu na normalnej silowni troche przerw mialem . Ale teraz wracam do akcji ;p

od 7-30 do 13-00 nic nie zrobie musi byc taki odstęp czasu bo jestem w szkole w tym czasie i raczej ciezko zebym cos normalnego zjadl w tym czasie

[...] regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól nieorganiczna to ma bardzo słabą przyswajalność. Jak chcesz być wypoczętym na meczu to poświęć więcej czasu na regenerację. Żadne suplementy i odzywki nie zastąpią snu i wypoczynku!

wiem ilość prochu też chcę zredukować do 0 mam już gotowe dania itd, ale brak czasu na stanie przy garach też mocno przeszkadza, dzień mam mocno wypełniony i naprawdę słabo z gotowaniem, a kobieta to ledwo wodę zagotować potrafi :) tak to jest narazie masowa micha, na rędukcję zrobię trochę inaczej jutro pokażę. Obecnie jak pisałem masa do końca [...]

[...] to też coś wpisze, a w zasadzie tylko wiem że w dal z miejsca skoczyłem coś 2.45 ale to raczej taki sredni wynik jak na ciężarowca są tacy co po 3 skaczą :D a i swego czasu dawało rade doskoczyć do obręczy na wymiarowym koszu-może też bez rewelki ale przy moim wzroście chyba nienajgorzej ale są lepsi :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu [...]

Dzięki "mazmas" pomogłeś mi!!!Dzisiaj spróbowałem na trawie z biegu - no i wyszło, fakt że wylądowałem na ugiętych nogach a nie na wyprostowanych ale myśle że to kwestia czasu i treningu. Wielkie dzięki!!!Teraz będe robił w tył z użyciem rąk! Jak by co to mogę się zwrócić o pomoc???

[...] zapadł się pod ziemię Szajba tematu nie widzi albo udaje ;-) sam ze sobą nie zamierzam rywalizować, bo to nie czas na to, jedynki będę wrzucał jak będzie szansa na PB jeżeli do 26.12 do 23:59 czasu baker island, koledzy Gwid i Kerad nie potwierdzą, że wchodzą do gry to ja temat definitywnie odpuszczam i zabieram zabawki do innej piaskownicy %-)

Kabo -termin i zasady są-czasu też jeszcze trochę jest. Do tego to Blitzkrieg -czyli -wszystkie chwyty dozwolone,nic tu nie uważysz,chcą cię jakoś zdemobilizować i zneutralizować :) Trzeba działać, by nie zostać z ręką w nocniku ,jak inni uczestnicy nagle pokazą Lwi Pazur Nagroda-to tylko chwila a Chwała jest wieczna :) [...]

[...] i chlopak powiedzial ze woli mnie z biustem zaczelam wiec jesc normalni oraz nadrabiac slodycze znowu wpadlam w bulimie zaraz przed matura i trwala do 2 sierpnia od tego czasu obiecalam sobie ze nie bede sie kzywdzic( powiedzialam o mojej chorobie chlopakowi i on mi pomugl)wprawdzie nie wymiotuje ale mam straszne ataki lakomstwa lecz staram [...]

[...] sie nam smaczne to w koncu i tak to zjemy:P wiem po sobie zwlaszcza jezeli chodzi o snickersy:)) chyba napisaas ze cos tam trenujesz pomysl sobie jak ze jezeli sie nieracjonalnie odzywiasz to w sumie po nic Ci treningi szkoda czasu:P pozdrawiam trzyamm kciuki bo sama mam czasem podobne problemy, jezeli upadamy to tylko poto żeby znów powstać:D

ja dużo czasu trenowałem pomiędzy 7 a 8 rano,teraz ok 9 tak więc beż śniadania ani rusz;-)

Mozliwe ze masz taki gen, mi w sumie biceps tez za bardzo nie rosnie, szczerze mowiac, to maraton, trzeba czasu kombinowania. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-28 21:44:55

dużo osób przesadza z treningiem bicepsów i nie mają one czasu me regenerację,zapominając że biceps też dostaje w kość przy treningu pleców,zwłaszcza jak ktoś średnio wykonuje trening technicznie.

[...] pisali że jest w porządku.Ja też tak uważam bo widziałem efekty. No ale jeśli jest zły to będę robił tym co podałeś. A czy nie można zastąpić jakimś ćwiczeniem wiosłowania sztangą. Bo mam problemy z plecami , może nie tyle problemy ale od jakiegoś czasu mnie bolą. A no i będę musiał się nauczyć robić MC bo to chyba trudne technicznie ćwiczenie.