czasu

[...] hop siup ... badz cierpliwy - na pewno dzisiaj sie Toba zajme pozdrawiam niestety ni edlaem rady - jutro z rana wiec uside i policze na spokojnie bo dzisiaj juz ni emialem czasu niestety Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

bedzie pod warunkiem oczywiście, że te warzywa których nie wliczałeś są i to w dużych ilościach. tylko zastanawiam się ile czasu wytrzymasz jedząc twaróg w co drugim posiłku Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-02-08 23:53:30

okey, ale czy moge laczyc bcaa i gainera po treningu? bo z tego co czytalem nie powinno sie, albo jaki odstep czasu dac?

Tak upuszczenie krwi pomaga tylko na krotki okres czasu. No chyba ze zejdziesz ze srodkow ktore powoduja podwyzszenie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-05-12 13:37:52

[...] Wiem, że moje odżywianie jest nieodpowiednie, ale czasem po prostu nie jestem w stanie inaczej. Zmieniony przez - Krzy5i3k w dniu 2016-08-23 13:04:38 nie jestes bo nie chcesz...i dziecko nie jest wytlumaczeniem,zrobienie zarcia na caly dzien to pol h czasu,oczywiscie nie bedzie to wyszukany jadlospis ale jak sie chce vos osiagnac to mozna

Do kolejnego jeszcze masz sporo czasu Skup się na przyrostach w obecnym.

Znowu nieco mniej kroków niż założona ilość. Mimo ładnej pogody nie mialem czasu na żaden dłuższy spacer. Mam nadzieję, że jutro pogoda dopisze. :-) 375 828 + 9 167 = 384 995 /SFD/2019/4/25/24341a23205a4c66be2099b320a7e0bd.jpg

outlaw jak nie masz czasu na diete to odloz gazowane chipsy kebaby pizze itp jedz zdrowo jajka owoce warzywa twarogi owsianki cwicz a bedzie dobrze w wakacje 25 kilo nie moglem udygac a teraz 35 w seriach biore bedzie dobrze;)

[...] z przed cyklu . Możecie mi powiedzieć od czego mogę mieć tak estro wywalone i zapadoc symex 1 TAB i co 3 dni po 0.5 TAB ??? . Jeśli chodzi o samopoczucie to od dłuższego czasu libido troszkę kuleje ale jak trzeba to staje bez problemu i ogólnie trochę czuje się zamulony :) bardziej myślałem że będę miał prolke wybita a tu e2 [...]

Nie wiem. Wyniki są dość niepokojące I poszedł bym do lekarza z nimi. Nie potrzebnie zacząłeś bić I do czasu konsultacji z lekarzem odstawil bym towar.

Moim zdaniem to jest stanowczo zbyt mało czasu na regenerację. To jest dawka dla młodego zdrowego "chłopa", którego po jednym dniu przerwy roznosi energia, nie dla dziewczyny z problemami. Priorytetem powinno tu być zdrowie, a nie "sportowa sylwetka", którą zresztą będzie trudniej osiągnąć, dopóki hormony są słabe. Przy czterech treningach nie ma [...]

Musisz zaczac trenowac bo na razie to sie obijales Masz rację... mam tego świadomość, ale mało czasu zostało. Trenuje z trenerem... czy ten cykl który rozpisany mam jest okej? czy będzie dobrze funkcjonował? 10 x 10 to bieg wahadłowy między dwoma słupkami 10 x 10 metrów

[...] nie jest rowna kalorii nie wiem tez skad te teorie o jajkach - bialko jaj jest uzywane jako wzorcowe przy ocenie innych zrodel bialka /przy wyznaczaniu bv/ wbrew temu co sie sadzi tluszcze w jajkach to jedynie w 25% tluszcze nasycone /ktore tez nie sa zle/ a o cholesterolu jest tyle bzdur uwazanych za prawde, ze szkoda czasu na ich prostowanie %)

[...] organu. MIT TRZECI KOŚĆI Następny uderzających mitów jest taki ,że wysokie spożycie białka powoduje wzrost wydalania wapnia.Jedna z hipotez mówi ,że poprzez wydłużony okres czasu dieta wysokobiałkowa może powodować osteoporoze. Prawdziew światowe dane są wymieszane.Niski poziom obiektów,nieodpowiednia metodologia i wiele innych błędów rozwiewają [...]

ja wzdec nie mam,ale strasznie mnie jajka zamulaja.musze miec cos zawsze pod reka,zeby szybko zapic :) przewaznie woda gazowana i lepiej wtedy ida. Pozatym zadnych 'anomalii' u siebie nie zaobserwowalem. Znajomy z silki np. Hardkorowo na surowo pochlania.teoretycznie zaoszczedza troche czasu,ale czy to jakas salmonella nie grozi?

[...] podaja w jakich ilosciach dziennie (tzn. ile tabletek) oraz w jakich porach go stosowac. i kolejne pytanko. mianowicie po zakonczeniu cyklu tescia, ma sie rozumiec, ze do czasu zakonczenia odbloku jechac dalej planem treningowym tym, co na cyklu oraz ta sama diete trzymac??? w miare mozliwosci prosze o odp. na wszystkie pytanka zawarte w tej [...]

to co moge brac do szkoły? kromka ewentualnie to jeden posiłek jakas skromna kanapka a wszkole spedzam duzo czasu i wypadaja dwa posiłki/Co moge tam jesc?Pojemniki odpadaja? A poza tym dobra dieta?

Nie trenowac, a co do czasu trwania to moze byc roznie, idz do postu qazara tam masz opisane. 1 dzien, 1,5 lub 2 dni.

Nie wierzę w te cuda z reklamy, ale tak się stało że mam do dyspozycji jeden z tych cudownych pasów - vibroaction. Czy jeśli go zastosuje przy diecie i ćwiczeniach to mogę liczyć na jakiś dodatkowy efekt, czy będzie to strata czasu i ewentualnie szkoda dla mięśni??

Dzięki za pomoc. Na początku myślałam, że to nie będzie nic trudnego, ktoś napisze o diecie, potem o ćwiczeniach, ale już wiem, że należy najpierw dużo czasu poświęcić na czytanie. Czytam parę dni i czuję, że już co nie co wiem więcej, ale także mam na uwadzę to że artykułów do czytania jest tu sporo. Dlatego jeszcze raz dziękuję za wsparcie i [...]