czasu

[...] z tirem i nawalonego jak nie wiem...dużo było takich sytuacji matka miała brać rozwód ale ojciec powiedział ze nie będzie pil nie pil miesiąc ale znów zaczol potem znów było źle itp itp i poszedł na odwyk i od tamtego czasu nie pije około 7 lat przez tan czas nic nie wypił i jest z siebie dumny my tez teraz mój ojciec dopiero korzysta z życia...

Dzieki wielkie, a powiedz mi jescze czy miales jaka rehabilistacje typu fizykoterapie albo jakies leki mascie np. ARNIKOWA czy poporstu po miechu czy troche dłuższym okresie czasu samo przeslo? pozdro!!

Minęło troche czasu od rozpoczęcia tematu i jakie zmiany zaobserwowałem: - prawa noga jest większa od lewej (łydka i udo, widać gołym okiem) - brzuch (przy ćwiczeniach, prawa strona pracuje intensywniej niż lewa, efektow narazie nie mogę zobaczyć bo jestem obrośnięty tłuszczem, ale kiedy naciskam przy napięciu to czuć ze prawa jest lepiej [...]

napisze tutaj, zeby nie zasmiecac forum, a jakie dawki deki i przez jaki okres czasu , w sportach walki, bylyby najodpowiedniejsze na problemy ze stawami (blokujące sie kolana) ?

[...] wkurzy sie przeciwnika. Sa jeszcze gazy/zele ale tutaj trzeba trafic w odpowiednie miejsce i czasem pogoda moze popsuc szyki. Niestety to co legalne w tej chwili srednio sie nadaje praktycznie do samoobrony. Dobra sprawa byloby nauczenie sie np walki bronia ale to wszystko wymaga czasu Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2008-03-31 16:59:54

[...] przerobiłem wszystkie uwagi co podesłaliście mi dzisiaj Godz 5,30 Śniadanie i zarazem pierwszy przedtreningowy to 70 gram owsianych + 3 białka jaj, na potreningowy nawet czasu nie było bo zaraz trzeba na autobus gnać Dalej godzina 9,30 szkoła chleb razowy z 1 białkiem jaj +ryż brązowy Jedziemy dalej drugi przedtreningowy to owsiane [...]

Przejściówka jest nakręcona że aż jej odkręcić nie mogę :] Jak będzie chwilka wolnego czasu to spróbuje zdemontować i założyć jeszcze raz. Póki co dzięki za rady i czekam dalej.

jeszcze Ci się siatkówka znudzi poczekaj az zaczniesz sie za dupami ogladac masz jeszcze dużo czasu i napewno jeszcze urośniesz. mam niespelna 20lat i po kilku latach w rosnieciu nagle podskoczylem w niecaly rok 3 cm i mam 176wszystko jest mozliwe. masz takze dosc wysokich rodziców i dziadków. wszystko przed Tobą

[...] to musze bronić panów z AT. Nie da sie w prosty sposób obezwładnić gościa przy dynamicznym wejściu do mieszkania. Każda osoba stojąca na drodze stanowi zagrożenie i nie ma czasu na zakładanie wymyślnych dźwigni obezwładniających. Na pewno kopniecie nie miało temu panu uszkodzić kręgosłupa, po prostu miał pecha i tyle. To ze pomylono adresy tez [...]

a co sadzicie o gainerku2 vitalmax wlasnie mam zamiar go zakupic bo rano zawsze albo nie mam ochoty jesc albo nie mam czasu

[...] jak Fedor w wywiadach mówił że tylko M1 zapewni mu możliwość walki z najlepszymi przeciwnikami Ale na poważnie dla mnie to jest niepojęte jak najlepszy zawodnik świata dał się tak wkręcić w to całe zamieszanie z tą organizacją. Stracił mnóstwo czasu nie walcząć, i będzie go teraz dalej tracił negocjując kontrakt dla siebie u nowego pracodawcy

To samo polecał gościowi co rok czasu na t3 jechał! Tak szałwia i melisa na odblok

mysle ze dam rade zrobic swoj zalozozny cel najgorzej bedzie z masa 70kg do 15 maja, ale do 1 lipca 3kg samego fatu to bez rzdanych problemow zrzuce, jesli dam rade dojsc do 70kg:P. A to ze wypisek ni e daje to brak czasu caly czas cwicze (zeby nie bylo, ze jakis sezonowiec czy cus:P)

Tylko was czytuję, bo nie mam czasu na wypowiadanie się Edukacja przede wszystkim

może jest to zasluga przede wszystkim barków i tricepsow, klatka znowu raczej w takim b. widocznym stopniu się nie rozrasta, trzeba napewno czasu aby uchwycic róznice wizualnie, jak i za pommocą metra- tu czasami pomiary mogą być mało miarodajne/jeśli róznica jest niewielka/

PONIEDZIAŁEK (25 z 38) Dzisiaj wolne od siłowni - zaraz kolacyjka - dzisiaj bedzie tłuuuuustooooo - potem foty wrzuce jesli znajde troche czasu...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-31 20:53:23

To wszystko zależy od tego jak Ci pasuje i jaki trening byś chciał. Jak FBW to moim zdaniem 3 dni w tygodniu to norma ale 4 to już za dużo. Przy splicie to moim zdaniem 4 dni w tygodniu. 3 dni w tygodniu ewentualnie tez jest dobrym rozwiązaniem, ale wtedy treningi bywają dłuższe, więc musisz wziąć pod uwagę ile czasu poświęcasz na 1 trening.

siodema nie załamuj sie!!! będzie dobrze młody jesteś dużo czasu przed tobą jeszcze będziesz byk

[...] pomimo tak dużej ilości białka masa wchodzi jednak z tłuszczykiem- choć z małym- to proponuje minimalnie odjąć jeszcze węglowodanów bo tego tłuszczyku w przeciągyu dłuzszego czasu może nazbierac się niemalo- a szkoda sylwetki zreszta warto zawsze wprowadzać pewne korekty- tytułem eksperymentu, inaczej nie poznasz swojego organizmu-a to b. wazne

z biegiem czasu to na pewno dużo na niej zrobisz moze i z 50-60kg juz sam się nie mogę doczekać jak sobie taką koszulinę sprawię jak to będzie w niej wyciskać.