czasu

niby nie traci w krotkim okresie czasu. ale po co ryzykowac? CP - jesli grudki da rade rozbic, nie sa wilgotne, a termin waznosci nie minął - jest OK Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-28 00:48:29

ta cyfra z nicka to oznaczenie pecha. mialo jej nie byc ale taki nick bez cyfry jest juz zajety. a z tym odciskiem to jest tak: od pewnego czasu w mojej okolicy zrobilo sie straszne cwaniactwo. grupka pakerow po silce i na dawkach wspomagaczy udaje sie na piwko w miejsce gdzie przychodza tez normalni ludzie (taki miejscowy lokalik). moze i nie [...]

Oczywiście, jeżeli miał by ułożoną i trzymaną (DIETE) +trening siłowy + trening aerobowy + trening RUGBY + suplementacja to efekt mógł by być b. ciekawy! jednak na to trzeba sporo czasu i $ o bólu i pocie nie wspominam...

no no..juz dawno po grudniu a tu ciagle prezenty od wujka FODa. wiem ze z deczka po fakcie ale ostatnio czasu nie mialem wiec graty!

Zeby nie bylo. Nie wygladam jak Peponent i nigdy nie bede z prostego powodu. Nie mam diety bo mi sie nie chce jej trzymac. Tu nie o to chodzi, ze nie mam czasu, pieniedzy itd. poprostu mi sie nie chce. Drugi powod jest taki, ze nie lubie wymiotowac po treningach :). Jestem poprostu wiekszy niz koledzy i to mi wystarcza. Nie patrze na kulturystyke [...]

[...] taki jak ponizej, ewentualnie jak mogl bym prosic o korekte planu w cwiczenia by zmienic bodziec. Aha jeszcze jedna kwestia :Biceps, starsznie opornie mi idzie, od pewnego czasu robie uginanie ramion ze sztanga ruchem polowicznym przy ciaglym napinaiu bicepsa z powolnym opuszczaniem, moze lekko jak by sie miesien ruszyl ale dalej to nie to.. [...]

[...] nie ma sensu. Jesli chodzi o a6w, to ćwiczyłam w zeszłym roku, ale raptem 2-3 tyg. Nie było ciężko, ale strasznie nużący jest ten trening, dlatego szybko zrezygnowałam. Jak juz wspominałam, brak mi systematycznosci, wiec chyba najlepiej bedzie jak zapisze sie na ten fitness, wtedy nie bedzie wymowek. :) A do tego czasu pokręce sobie hula hopem.

wiadomo ze sama chemia na nic sie tu nie zda:) diete juz trzymam od jakiegoos czasu troche przez swieta sie syebalo ale juz wrocilem spowrotem:) a aero naturalnie tak samo:) juz nie idzie tak jak na poczatku dlatego chce wrzucic to co napisalem:)

zero wiedzy nt saa wez poczytaj troche, nabierz odpowiedniej wiedzy, do tego czasu suple i micha

OS Kogut WWW.SKLEP.SFD.PL Z tego co wiem to nadmiar pracy w firmie nie pozwala nikomu z fitmaxa znaleźc czasu zeby sie tu udzielac ale już niedługo to ma sie zmienić i dział na nowy tętnic zyciem Takie dostaliśmy informację i mamy szczere nadzieje ze tek bedzie. cos slabo z tym

pisales ze sporo czasu nie brałęś spalaczy... moze po prostu ci sie receptory wyczyściły...

ale rady były poprawne suple to nie cudowne środki. potrzeba czasu. pomijam teraz dietę. bardziej masa czy siła? kreatyna zawsze się przyda. Czy to w wolnej postaci czy w stack'u. jak intesywne treningi, siłowe to bcaa, zma.

No nie skumałem. Czy tak, czy siak, faktycznie tussi samodzielnie (bez dodatku kofeiny) kopie dopiero w sporych dawkach. Ale kopie. Z kofeiną dwa tabsy T dzialją na mnie dobrze. NIe mam duzego doswiadczenia z efką, ale faktem jest ze jeden thyro swego czasu kopal mocniej niz dwa tussi + 200mg kofeiny.

bolek1970witam :) - nie przeceniam dobrego posiłku. ze wzgeldu na brak czasu poprostu białko w proszku to poprostu jedyne wyjscie abym mógl dostrczyc tyle wart. odzywczych ile trzeba a i tak doba ma za mało dla mnie godzin :) carire witam witam i dziekuje :) Wuchta34 - sporo szukalem opinii o białkach i ta ostrowia wydała sie najlepszym wyborem [...]

Hmm... Czyli w zasadzie dobrze robie już od dłuższego czasu. Twierdziłem, że nie potrzebuje carbo po treningu. Po ćwiczeniach wypijam białeczko i gdzies po 20 minutkach wcinam ryz z miechem. Pozdrawiam i SOG.

[...] w spożywczym i wdepłem w to bosą nogą jak robiłem zakupy... kupowalem płatki nesquik.. z krzesla sie s******lilem jak to czytalem Ripahza SOG za to! zartowalem z tymi probkami... chcialem zobaczyc czy sie podniecicie hehe Pes dobra gierka kiedys dzieki 6-tce zarobilem kilka stow... sie gralo a teraz juz czasu brakuej na to pozdro

Ja napisałem : ,,Po prostu brazylijczyk pozostanie wiecznym nr.2 do czasu gdy Fod będzie występowal i to tyle co mam do powiedzenia " Fakt popełniłem lapsus ale przy tej objetosci posta nie byłem w stanie wszystkiego wyłapac. W ramach sprostowania do Queblo: Queblo napisał: z paroma rzeczami się jednak nie zgodze... najmocniejsze lowy [...]

Ale czemu np o 20 nie mozesz cwiczyc?? Jakbys zaczela robic hitt np.?? zajmuje to malo czasu a efektywne. Nie za bardzo wiem, jak mam Ci pomoc , o co Ci konkretnie chodzi?? sprecyzuj pytania

Nie mam czasu na takie ******ły jak monohydranty, które tylko pompują, tylko na konkretne odżywki, które dadzą mi siłę i masę.

kurva sorry brak czasu typujcie a ja wieczorem dam zaległą tabelę