czasu

Gainer to też jedzenie tylko że w proszku no i jestes w kropce teraz. Bulkami, Gaineremami, Białkami i innymi ******łami uzupełniasz tylko Diete w ów braki na białko , węglowodany.. Ułóż se Diete a pozatym myślałeś że przez 3 miesiace staniesz sie dobrym zawodnikiem ? Ten Sport wymaga Czasu aby efekty przyszły Tematy związane z Odżywianiem [...]

Z racji tego, iż miałem w tym tyg. wiele zaliczeń w szkole, nie miałem czasu siedzieć przy komputerze, a co za tym idzie pisać nowinki dla Was. Przepraszam. Dziś znalazłem godzinkę i podziele się z Wami zdjęciami i rozpiską produktów, które zjadłem wczoraj oraz wynikami z wczorajszego treningu. Posiłki i suple: 07:00- porcja 10g Storma 07:35- [...]

[...] czyli za tydzień w piątek. Jeszcze nie wiadomo co znajdą w kolanie... jak łękotkę to 2tygodnie chodzenia o kulach a jak coś gorszego to dłużej będę z moimi dwiemia kulożankami chodzić Potem oczywiście rehabilitacja i wzmacnianie mięśni prawej nogi. Ale do tego czasu jeszcze kawałek... Będzie dobrze, jestem młoda to dojdę do siebie. Pozdrawiam

odswierzam ; ) wiadomo cos o tych badaniach co mial Hi-Tec zrobic?? bo sporo czasu minelo od ogloszenia badan, straszenia sadem i ogolnie calej afery a teraz ni widu, ni slychu... chyba cos przegapilem??

Wyniki umieści w niedługim czasie kolega któremu dałem protokoły ponieważ nie mam tyle czasu a jutro rano wyjeżdzam do Werbkowic

nie wiem czemu ale dwa razy z jednego konta moglem zaglosowac na ta ankiete a ty loles pracujesz gdzies czy sie uczysz ze tak zadko tu zagladasz edit.juz wiem pewnie ostro trenujesz i nie masz czasu na spam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-15 16:08:57

aha no a tego hp laczyc z czyms ? bo powiem szczerze grunt pod nogami mi sie pali 1,5 miesiaca to malo czasu...

Lepiej zrezygnuj z silki a nie aerobow jak czasu nie masz.

widzę, że ktoś odświeżył mój pierwszy temat:) Ja zrobiłem sobie stół wg planów na tamtej stronie i się siłuję od czasu do czau z bratem albo z tatą:)

robie to w celu poprawienia czasu na 1000m i na 50 metrow!

Mówicie, że to aż tak długo może trwać, aż z pół roku? Ćwiczę od jakiegoś czasu A6W i naprawdę brzuch zaczyna mi się robić płaski, jak dotknę ręką to czuję mięśnie, żadnej oponki. Cóż, może być i pół roku, teraz się zawziąłem i muszę to zrobić :)

ja swego czasu łączyłem to z BCAA i miałem niezłe przyrosty siły. z kreatyną napewno też warto połączyć, choć sam takiego zestawu nie testowałem.

[...] się nadwagą, której niestety diety tylko dorobiły kilka kilo,a zwiekszenie ruchu przynosi marne wyniki:( jako mama pracująca i sama wychowująca dziecko mam niewiele czasu dla siebie, nie mam szans na siłownię czy inne zorganizowane formy ruchu; masazer domowy i cwiczenia nie wystarczają; thermo speed - efekt marny; l-karnityna - również; [...]

Ja swojego czasu kupowalem sdw i kif,w kif jest wiecej artykulow a w sdw ciekawostek i zdjec np. konkurs czytelnikow albo CHUDY

[...] wagę ciężką, półciężką i ew. średnią (później można zliczyć "głosy" i ułożyć ranking). Można i w skali świata i w skali Polski. Na fight2live robią coś takiego i nawet działa. -W konkursach ja osobiście nie mam czasu brać udziału, ale może inni się skuszą. -Jakiś stały topic z biografiami zawodników (także legend). Niech żyje SFD!!!

Bo wracam z roboty dopiero o 22 i do tego czasu zjem juz wszystko co mam ustalone. Pozniej co pojde spac glodny ? :P

"a jak nie to wpadnie zaraz kolega Hardgainer i cie okrzyczy" hehe swiete slowa:) Pozdro dla was... ale koniec tego luznego gadania :) w Twoim przypadku przy stazu miesiaca obwodowka najlepsza... choc prawde mowiac sam zaczynalem silownie bez tego. od poczatku az do tego czasu (po 10 miesiacach) split pozdro

80 x 9 poszło na jakieś dodatkowe powtórzenia?? Czy to był już maks zupełny z bólem?? Ja biorąc 100 robiłem 80x10 ale to bylo kiedys obecnie nie mam treningów od dłuższego czasu na takiej liczbie powtórzeń większej, w ogóle moje treny są teraz niesamowicie rwane Senegroth a jak u Ciebie z trenami teraz bo dawno nie gadaliśmy?? Sorry dla aotora za [...]

Proponuje FBW 2 razy/week Split przy takiej ilosci czasu to gowniane wyjscie

No ladnie... Juz 9 stron... A czasu jeszcze troche jest...