czasu

Chodzi mi o to, że mam stany depresyjne.. dzisiaj na treningu myślałam, że się rozpłaczę. Czy to wpływa na jakość treningu? Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy?

witam wszystkich mam takie pytanko; mogłby mi ktos powiedziec jaki okres czasu moze byc przetrzymywany nitrobolon , bo nigdzie tego nie moge znalesc na opakowaniu ;/ a bardzo mi jest to potrzebne bo nie wiem cy czasami nie jest juz przeterminowane ;/ z gory dzieki:)

Od jakiegos czasu cwicze akrobattyke. Jakie moge wykontywac cwiczenia by zwiekszys wytrzymalosc stawow skokowych...a dokladnie chodzi mi o to co zrobic by miec lepszy wyskok??lepsze i wyzsze wybicie!! np do backflip'a i innych

Witam! Moje pytanie dotyczy diety CCD. Z racji, ze post Qazara na temat powyzzszej diety pozostaje od dluzszego czasu "nieaktywny" (ZONK?), chcialbym dowiedziec sie gdzie moge uzyskac jakiekolwiek informacje na temat tej diety. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz.

nie chce mi sie zyc ciagle sie czyms przejmuje nie moge znalezc pracy ,a na dodatek od jakiegos czasu jestem zakochana ale wiem ze nic z tego nie bedzie,czuje sie winna,nienawidze siebie za to ze kocham go nocami sie budze i płacze kazdego dnia o nim mysle...Czy ja mam prawo kochac?Moze powinnam wyjechac...zapomniec?

głupia sprawa, ale od jakiegoś czasu dzwoni mi w uszach (bardziej w lewym). Gdy zatykam nos i próbuję przedmuchać uszy, odnoszę wrażenie,że z lewego ucha uchodzi powietrze. Dźwięk jest podobny do szumu świerszczy. Przeszkadza mi to! Proszę o odpowiedź.

Sprzedam obciążenie, jako że od dłuższego czasu leży nieużywane i zajmuje miejsce 2 gryfy po 2,5 kg + 8 talerzy 2,5 kg i 4 talerze 1,25kg odbiór w Warszawie cena 50 PLN /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b616485609a84b7dbe5d34bec879c4f9.jpg

Hejka mam pytanie bo cwicze posladki codziennie od jakiegos czasu. Wyglada to w ten sposob pn silownia wt mel b sr silownia Czw silownia pt mel b sob mel b niedz przerwa czy to dobrze ? Jak powinnam to rozplanowac? (Oczywiscie cwicze tez inne partie ale zalezy mi glownie na posladkach)

witam. wlasnie koncze cykl na staku kretynowym, mam do tego przedtreningowke no-shotgun, supli zostalo mi jeszcze na tydzien czasu, mam pytanie czy moge juz teraz wjechac z winkiem w tabletkach? chodzi glownie o to czy moge brac ta przedtreningowke, ktora to tez podnosi ciesnienie z winkiem? zeby nie rpzedobrzyc. dzieki na odp

Witam. Na dworze robi sie cieplo i chcialbym troche pobiegac po lesie i mam pare pytan. 1. Czy nie bd to negatywnie wplywalo na budowanie masy? 2. Ile czasu biegac? 30-40min wystarczy? 3. W ktore dni najlepiej treningowe czy nietreningowe?

witam. opłaca sie mi zaczynac teraz redukcje, ale bazując tylko na samej diecie? niestety przez najbliższy miesiąc nie bede miał dostepu do siłowni ani nie bede mógł robić aerobów ze wzgledu na bardzo małą ilość czasu. kcal wyliczone na minus, bedzie to IF, aktywność w ciągu dnia jest , średnio przechodze tak z 4-5km.

Witam, mam 21 lat 74kg staż na siłowni rok czasu. W kwietniu zamierzam zacząć pierwszy cykl. Co brać? Oczekiwania: przybrać na masie kilka kg, nie spaść się jak świnia tylko jakoś wyglądać. Treningi 3x tydzień. 2x meta 3x prop TESTOLIC 1x tamoxifen-1x 60zł 1x clomid-1x30zł Dobrze?

cześć jakiś czas temu kupiłem drążek rozporowy i zacząłem się podciągać. miesiąc od tego czasu zauważyłem, że pojawiły mi się rozstępy przy pachach. przechodzą one z ramienia w stronę klatki piersiowej. czy da się ich jakoś pozbyć? proszę o pomoc.

Witam takich tematów pewnie było setki. znalazłem plan pompek 100 w 6-10 tyg w 3 tyg robię 20 max nie potrafię przebić się dalej ktoś może mi pomóc żeby coś wsiąść jakiś suplement czy coś innego potrzebuje min 50 pompek zrobić do siłowni niemam za bardzo czasu wszystko robione jest domowymi środkami

Mam takie pytanie nad którym zastanawiam się od dluższego czasu. Czy gdy ćwiczymy by przybrać mase mięśniowo to czy można przejeżdżać na rowerku np. 2 razy w tygodniu po 50-60 km ? Co sądzicie ...

Witam planuje zdrobic podwójny cykl na poczatku meta z tesciem 100 la pharmy 15 prolki przerwa z meisiac dwa i prolka z deka i na zakonczenie dorzucic winko w tabsach. I chiałbym się dopytać jak z tą przerwą na środku cyz oddzielić clomidem czy nie brac go pomiedzy i jaki odstep czasu.

witam od pewnego czasu sledze wypowiedzi wielu z was i jedni pisza ze z mety trzeba robic piramide a inni ze to bzdura i powinnos sie brac stala dawke. wiec jak to w koncu jest robi sie piramide czy nie???

Witam Mam takie pytanie czy moge dodawac do kazdego posilku 50gr gainera masxxl? nie mam ulozonej zadnej diety,bo nie mam czasu na jej trzymanie. Jem raczej malo. Ale osiagi jako takie wzrst:175 waga:75 biceps 41 wyciskanie 100 staz treningowy rok. pozdrawiam

Czołem, Czy zna ktoś z Was godnego polecenia fizjoterapeutę? Mam od dłuższego czasu problem z kolanami i choć sporo nad nimi pracuję myślę, że dalej nie mam pełnego obrazu swojej sytuacji. Byłoby super gdyby był to ktoś kto właśnie z kolanami Wam pomógł. Dzięki! Sławek

Dzień dobry, od pewnego czasu mam problem podczas biegania z bólem śródstopia. Dwa tygodnie temu kupiłam nowe buty do biegania, dobierane w profesjonalnym sklepie biegacza, jednak od kiedy w nich biegam, boli mnie śródstopie, także po biegu, potem ból stopniowo mija. Czy może to być spowodowane obuwiem?