czasu

Dla mnie najlepszy jest Saviola potem Henry swojego czasu dobry byl tez Szewa :)

Teraz juz wiem skad sie biora waly omo z cienkimi napisami jest ok, sam pewnego czasu mialem watpliwosci ale zostaly rozwiane, 5kg w 3 tyg to nie jest wcale malo.

no to masz powód ;] 6 serii na plaskiej wyciskania to ladnie a pozniej do zajechania reszta. Wez sprobuj zmienic trening moze,co? Moze metoda wstepnego zmeczenia? Ile czasu na tym treningu juz jedziesz? Wogole to nie ten dzial.Niech mod Cie przeniesie z tym do dzialu trening.Zdr.

Siema Maniek A tobie korek juz ****a pojaśniłem w poprzednich spamach ********laj do niemiec na ogórki bo sezon w pełni ! a tak po za tym musze zdać wewnętrzny bo to prawko juz odkładam w**** czasu a autko czeka

tak i w 95% tego czasu jestem na SFD

Odrazu ale zeby starczylo do konca roku a nie ze bede sie zabieral do tego tyle czasu

DWA LATA TEMU BYLEM W DZIWNOWIE I BYLO SI W ZESZLYM ROKU W REWALU (REWAL BARDZIEJ DLA EMERYTOW I RODZIN Z DZIECMI ) TERAZ MYSLE NAD HELEM ALE JESZCZE TROSZKE CZASU JEST WIEC SIE OKAZE

no to pomysl wreszcie glowa,ze robisz ten sam blad od prau lat;ten sam system kiedy normalny trening powinno sie zmieniac co ok8tyg a na cyklu lepiej co 4.Tyle czasu katowales te 2 zgniecione karnistry i teraz narzekasz.Nikt nigdy Cie nie pouczal co i jak? Pewne rzeczy sa naprawde wazne ;3 najwazniejsze wg.mnie(reszta following): -dieta -trening [...]

Jak po 6 m-cach nie masz efektów to bieda bracie. Zacznij robić spięcia. 3 - 4 sek. Powrót głowy na ziemie i przejście do następnego spięcia - w jak najkrótszym okresie czasu. Rób 20 powtórzeń. Serie - aż do palenia.

[...] wracamy, odcedzamy wodę, dorzucamy pokrojone ananasy, wszystko razem mieszamy łapą na drugim talerzyku oddzielnie podajemy jajecznice z 4 jajek i pokrojonego pomidorka mi smakuje elegancko, niezmiennie od bardzo długiego czasu odnośnie suplementacji, to tak jak powiedział -Tora- pozdro... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-06-09 21:24:58

Zamknij go w szafie do czasu az sie uspokoi jestes silniejszy i "wiekszy" wiec nie masz problemu ;pp

a ile masz czasu do tego testu?

cwiczylem , ostatnio jakies 1.5 roku temu ale sie 3mam KURVA brak czasu

a jak brales? w sensie ile mg i ile czasu i jak przylozylesz sie do diety, treningu regenracji suplementacji itd

dude, we wtorek bylem w katowicach ;) a 8-go pewnie bedziesz siedzial na stadionie Wembley huh ? :) btw: strasznie wyżygało teraz koncertami. ale to i dobrze. szkoda ze kasy i czasu brak. pozdro ! ps: zniszczmy wreszcie stereotym metala w tlustych dlugich piorach, brudnych jeansach, miesniem piwnym i smierdzacym potem, oblesnym ciałem...

saib__ - czy ja wiem czy szkoda czasu ?! miałem wybór albo na sucho (bo i tak ostatnio za duzo hajsu wy***alem na odżywy) , albo z Suplami Megabola ,które jak np. NITROX ! działają niezaprzeczalnie dawno nie bralem kreatyny ,więc powinno coś pójść przy dobre diecie ! zobaczymy na razie jest około 10dni testu ,więc nawet się te produkty nie [...]

zależy jaki posiłek przed treningiem jesz i ile czasu przed nim

jak nie mam czasu to tylko odżywka masowa a jak mam to kurak z ryżem

Więc przeróbcie trening na rzeźbę :) w zasadzie trochę tłuszczyku jest Pliss pomóżcie czasu nie wiele :)

wiek 19, wzrost 189cm, waga 85, staż 3 miesiące, cel:masa, dieta: jest, suple: gainer mass xxl(chodze do pracy i nieraz nie mam czasu na posiłki)