czasu

[...] tak od sierpnia, ale oprocz wzwyzki sily nie bylo efektow wizualnych wiec w listopadzie kupilem sobie 4kg Gain Bolica no i cos drgnelo nareszcie. Przez jaki miesiac czasu w samym bicu przyszlo prawie 3cm. Oczywiscie nie stosowalem przy tym zadnej diety i wlasciwie tak jak patrze na to teraz to mialem zaje... niedobory kaloryczne. Efekt [...]

Witam mam ulozona diete tylko troche malo posilkow bo nie mam czasu na ciagle wchlananie ;] Mam pytanie mam gainera NUTREND Winner 14 / 6000g i OLIMP Gain Bolic oraz ostrowie czy ma sens zebym jadl gainera 3 razy dziennie po 100gram i ostrowei 3 razy po 30g czy troche za duzo ?

no ja za Drzyzgą też nie przepadam od czasu kiedy był program o podrywaniu lasek, byli w nim tacy chłopacy (2 sztuki) którzy wyglądali powiedzmy na takich którzy nigdy nie zaliczą , a Ona z nich normalnie kpiny robiła od tamtego czasu zmieniłem do niej stosunek (na gorsze) wczoraj widziałem tylko urywek tego, pokazywali jakiegoś dreso-hiphopowca [...]

[...] natomiast ogromny wybór sałatek, surówek. Jak sobie zamowisz pare udek, do tego sok pomaranczowy i bar salatkowy w ktorym nalozysz sobie kupe wazyw, oliwek, to uwazam ze od czasu do czasu taki posilek ci nie zaszkodzi. Poza tym pamietaj ze zdrowie psychiczne rowniez wplywa na sukcesy na silowni a jedząc w KFC zawsze mam dobry humor bo co jak co, [...]

[...] nic z tego nie wroci..ale o tym pewnie sie przekonamw najblizszych miesiacach:> piotrek228 - moim zdaniem 12 mcy i dawaka 20mg to przeginka...po co brac to tyle czasu? aczkolwiek...wiem, ze stanowczo latwiej sie znosi terapie przy 20 mg..wszystko zalezy jak bedziesz sie czul i jak tolerowal lek..generalnie ja bym wolal dawke 30-40mg [...]

Chyba będę orginalny i powiem "zaje.... fajny brzuszek" a dokładnie mięśnie brzucha.Z masą mięśni troske gorzej ale masz dużooooo czasu na rozwijanie się dalej.Oczywiście duuuuuuuuużżzżży SOG.RESPECT.Pozdro

listopad 2004 pewnie czekał na info od ciebie specjalnei tyle czasu

Wescie sie palujcie nie wystarczy siedziec na forum troche czasu i udawac znawcow trza jeszcze cwiczyc albo co i wtedy mowic na ten temat

[...] dzięki stymulacji odbudowy zasobów glikogenu, oraz wydalenia przez organizm nadmiaru powstałego podczas wysiłku amoniaku. Dawki są ściśle zależne od wagi zawodnika oraz od czasu i intensywności wysiłku. Do odmierzania dawek służy nakrętka posiadająca podziałkę, co 5ml. Proponujemy stosować dawki dla zawodnika ważącego do 80kg: 20ml przed [...]

Kurva, to jest naprawdę mało tolerancyjny kraj, nie dość że politycy nie powiem jacy, kościół ładuje się we wszystko, to media zamiast coś rozpropagować, to przyjmują taktykę '' nowe zmiażdżyć zjechać i won''. Wszystkich hip hopowców swego czasu uważali za bandytów, a teraz zawodników mma uważają za bestie..... masakra

[...] i mogę się mylić, niemniej nie mam zamiaru udawać uwielbienia dla zjawiska, które jest moich oczach karykaturalne. Przypomina mi to walkę starzejących się kobiet z upływem czasu, poprzez wstrzykiwanie zastrzyków kolagenowych i coraz bardziej wyszukane operacji plastyczne. Reasumując: ćwiczenia, racjonalne odżywianie i podstawowe suple z [...]

wiekoszosc podobno na lektrowni czasu cwiczy (same koksy tam chdozą prawie ) a raz czy 2 razy miałem przyjemnosc z nim trenowac włąsnie na sebi, niski jest, ale budowa kozacka ogólnei sympatycnzy koles, ale gęba tez jzu zniszcozna , pomarszczona, no ale cos za cos

[...] progresji, trzysta brzuszków i rózne ćwiczenia rozciagające.Ponadto wszystko rozpisane w umiarze,do tego biegam uprawiam czynnie sporty i na jakiś box nie mam za bardzo czasu(pod okiem profesjonalisty).Chodzi mi o trening ciosów i techniki nie,żeby być profesjonalistą,ale by poznać podstawy....Nie by być jakimś napier**laczem tylko po [...]

Sylwetka mi się srednio podoba jeszcze troche czasu przed tobą mało mięsa po za tym z tym wynikami to cos mi się nie chce wierzyć. No ale jak tak mówisz to po co miałbys z siebie robic idote. A co mi tam SOGa dam

[...] 5 kg+gryfik o tyle na moich nogach owe 5 kg wrazenia nie robi zadnego... Powinienem wiec pomiedzy cwiczeniami zmieniac obciazenie hantli? Wiadomo ze wiaze sie to ze strata czasu, a za dlugie przerwy miedzy cwiczeniami chyba zbyt wskazane nie sa :( A skoro juz jestem przy cwiczeniach to jakie powinny byc przerwy miedzy seriami i kolejnymi [...]

Hmb miał tylko jedyna wadę - cenę. Ale teraz i to się zmienia. Było kilka badań Kretka + hmb. Wyniki bardzo obiecujące. Nie mam czasu szukać. Może wpadnie tu Biniu - on pewnie ma.

[...] a ja mam nadzieję, że policja (poszukiwania są zakrojone na maksymalną skalę) jak najszybciej zdejmie obu delikwentów. Jeden wyszedł 5 lat temu na przepustkę, nie wrócił i od tego czasu był „poszukiwany”… Takie cuda to tylko k...a (!!!) w tym kraju się zdarzają . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-14 14:31:25

Obawiam sie że przez to spadnie poziom merytoryczny forum, ponieważ Ci co mają najwiekszą wiedze nie będą mieli już czasu na zwykłych szaraków

YaroZ wiesz wszystko się może zdarzyc... ja mam swój od długiego czasu i nie jestem jego jedynym użytkownikiem a działa bez zarzutu :) Może miałam więcej szczęścia. Ja nadal będę polecała Yorka bo naprawdę jestem z niego baaaardzo zadowolona. A co do Twojego... to nie przejmuj się naprawią Ci go :)

[...] dni wasze forum i ukladam sobie powoli diete.Suma sumarum ulozylem sobie taka,prosilbym o wasze opinie i komentarze. Ulozony mam tez trening na mase.Czy ktos ma na tyle czasu i checi zeby go rowzniez skomentowac i ocenic?to moze go wkleje po diecie. Tak wiec: Moj wiek to:19 lat Wzrost 179 cm Waga 63 kg Staz: zaczynam po przerwie 2 letniej [...]