czasu

Ku.va po prostu dajcie jakies informacje, chyba po to jestescie moderatorami. Banan co bylo to bylo, od tego czasu nic na twoj temat nie napisalem, wiec spusc z tonu lol. Sprawdzcie za co mam bana to sie usmiejecie, zadnego wytlumaczenia, tylko jakies brednie ze strony Bulla ze niby jakas intryga. Nawet on sam przyznal ze nie za zdjecie wiec o co [...]

Bahu,Ty jestes na 4 roku prawda?Jak tam Ci sesja idzie?Nie poddawaj sie,jeszcze duzo czasu,poprawki te sprawy,warunki-moze bedzie dobrze.Jak ktos Cie przepompowal na pieniadzie,to trza morde obic,innego wyjscia nie ma.Co do wakacji,to polecam USA,naprawde mozna sie wyluzowac i odpoczac,zupelnie inna rzeczywistosc niz polska codziennosc,a taka [...]

Więc ok 2 lata cwiczyłem bez przerw i bardzo intensywnie poźniej rok nie zbyt regularnie tzn nie raz zdazało sie ze cwiczyłem 1 raz a czasami 4 razy w tygodniu zdazyła sie jakas przerwa wieksza typu 2 miesiace ale generalnie nie przerywałem cwiczyc.A od dłuzszego czasu cwicze juz regularnie. To chyba mój 5 cykl kreatyny i 3 z massem.

[...] zachecilaby do wystepow w UFC? Moze wiekszosc tak? A moze jednak nie. W tej kwestii mozna snuc tylko przypuszczenia. Wracajac jednak do psychiki, to tak sie sklada, ze swego czasu dosyc intensywnie sie tym interesowalem i w 100% zgadzam sie ze slowami Raula Lozano zacytowanumi przez Jodana. Widzialem juz walki przegrane zanim sie zaczely i jedyne [...]

hahah jutro bedziesz ja lepiej widzial, pojutrze juz gorzej. stary startujesz w zawodach. przyczyn moze byc kilka. skoro masz ferie to wiecej czasu spedzasz w sposob bierny. w szkole sie ruszasz, musisz do niej dojsc. czasem pomyslec intensywniej. moze jakies wachania hormonalne. sol tez nie glupi pomysl. ale nie zwalaj tego na ten pyszny [...]

ja dałbym poręcze jako 1 cwiczenie na trica. nie zmarnowałeś tego czasu, b.ładnie na taki staż. mógłbys też jakos róznicować intensywnośc treningu- mocniej by cie trzepnęło. pzdr/

swojego czasu LK odpowiednio kopalo

swego czasu tak chodz w dziwny sposob. szla bardzo sucha masa po tym. nie wiem jak teraz, juz dawno jej nie widzialem.

A pieprzenie tam. Napisałem wstępnie tyle. Przemnóż X2. I to kupa czasu. Nowego języka się nauczysz. Ale róbta co chceta jak to mówi owsiak. Sam spędziłem tysiące godzin na treningach to wiem co mówię (do 10 treningów tygodniowo, do 3x dzienniel; oczywiście nie sama siłownia ). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-05 20:52:52

DZIEŃ 1 -Wstałem dzisiaj po 6 i nie mialem zbyt duzo czasu na zrobienie jedzenia wiec wypilem 100 gam gainera. -Przed posilkiem poszlo : 3 kapsy amino 4000 , 4 kapsy glutaminy -Po 8 zjadlem pierwszy posilek : Tak powstawal : http://img411.imageshack.us/img411/7981/zdj281cie057xs2.jpg Tak wygladal juz gotowy [...]

dzieki :) czyli 2 takie puszki mozesz mi to rozpisac :) gainerka i tak kupie i carbo wiesz praca braki czy nie braki kupic nie zaszkodzi :) czasem nie mam czasu na 3-albo 4 posilek :)

[...] 100-kilogramwych kaloryferów. Heh, to jest GENETYKA! Aby się za bardzo nie szarogęsił na siłowni - gdy wypożyczał ode mnie hantle - pokazałem mu na stoperze za ile dokładnie czasu ma mi je oddać, bym nie spóźnił się kolejną serią. Knife patrzył się na mnie jak na samobójcę, ale ja wolę mieć na pieńku z nim (gigantem), niż z WODYNEM . Trening [...]

[...] rozumianego jako CC - pracownik organizacji MMA) obejmuje wiele płaszczyzn, ale najważniejszą jest płaca "Wracajac jednak do psychiki, to tak sie sklada, ze swego czasu dosyc intensywnie sie tym interesowalem i w 100% zgadzam sie ze slowami Raula Lozano zacytowanumi przez Jodana." Też się tym interesowałem, zwłaszcza jesli chodzi [...]

uszaty sugereujesz ze co ? nog nie cwiczylem kawal czasu ( bedzie z rok ) i jak czasem sie zje to tluszcz sie lubi odlozyc, chociaz jak tak patrze na twoja mase na zdjeciu to rzeczysiwscie o nadmairze tluszczu niewiele wiesz

Panowie: poświecilem troche czasu zeby zrobic tutaj Wam pożadek obecna tabela: pk11 - 7 matisse - 3 typer - 3 Qpczas - 1 serekkox - 1 spychu - 1 pytanie nr 17 zadaje pk11 dopuki zadajacy nie potwierdzi poprawej odpowiedzi quzi stoi w miejscu ps dzieki Spychu za info pozdrawiam Wasz kochany moderator

dawaj foty tutaj! hrhr moje beda, ale panie sesja trwa, praca wre, czasu na nic ni ma:/ pzdr

[...] poprawiona przez Sławka D. Damixxx , Seewy , Niwix - myśle ze bedzie dobrze , przyloze sie do tego testu tak jak do Syntraxa a moze nawety lepiej , mam teraz na to duzo czasu i wieksze mozliwosci przy trzymaniu diety. Pitt- to w zlej kolejce do Pana Boga stales bo ja po rozum i niski bf Chaczyk - dzisiaj zrobilem duzy placek i posmarowalem [...]

http://www.sfd.pl/temat304353/ Trening brzucha za pomoca lajtowych cwiczen typu brzuszki odstawcie do lamusa. Jesli w jakoms cwiczeniu mozesz wykonac 35 powt to miesnie sie w zasadzie juz nie rozwijaja. Tylko troszke. Szkoda czasu i warto wtedy zwiekszyc sile oporu. Pozdr

W dziale Trening jest kilka takich tematow "polspamowych" w zwiazku z wieloscia zagadnien... i nie tylko.. http://www.sfd.pl/temat304251/ Nie wiem czy macie takie cos, ale mozna pozbierac posty treningu silowego pod sztuki walki. Kilka w trenngu juz jest i kiedys sam to zrobie, jednak na razie nie mam czasu.. az tyle ..

[...] nie trzeba byc zarejestrowanym. Rejestrowac sie trzeba aby pisac lub odpowiadac, wiec ja zeby moc cos napisac zarejestrowalem sie dzisiaj a odwiedzam sdf juz od jakiegos czasu ... ale spox kazdy sie moze pomylic jeszcze raz dzieki za poprawki do planu treningowego i łap sog'a ROSA 78 dzieki za linka na brzuch dla Ciebie tez sog Zapraszam [...]