czasu

hmm ale tak bardziej konkretna odpowiedz by mi się przydała czy ma to sen jak nie będe patrzyć na tłuszcze i węgle co do diety to wiem że nie jest ja trudno ułożyć, ale nie zwsze mam dostę do tego co chciała bym zjeść i zanim naucze się to rosądnie zastęować to minie kupa czasu.. to jak się ma to białko do tych tłuszczy wegli i kalori

A nogi?? Napisz ile czasu ćwiczysz i dopiero ustalimy ile masz robic ćwiczeń i po ile powtótzeń. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-12 23:44:49

To nie jest Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Ułóż coś sam, pod siebie, nikt nie zrobi tego za Ciebie, zaraz by się zbiegła banda 100 podobnych Tobie i by chcieli trening, dietę, a niektórzy to pewnie by szukali osób, które by chętnie poćwiczyły za kogoś, bo "z braku czasu".

nei mam czasu an dietet ale staram sie jeść rzeczy które proponujecie w dietach także staram sie jesc jak najwiecej posiłków dziennie,nie zależy mi na tym zeby być wielkim chciałem poprostu byc dobrze zbudowanym:)))))btw dorbze ze nie pytam was osobiście bo pewnie byście mnie skopali za głupie pytania:)))kupiłem sobie gainera ultimate musscle [...]

Z pewnych źródel wiem, że część ludzi zajmującyh się dawną Lyką Labs teraz ma swój współudział w Unichemie, więc tylko kwestią czasu jest jak zejdzie na psy i w każdym inj będziemy mieli propa. Zresztą ceny hurtowe są dziwnie niskie, dla mnie budzi to tylko podejżenie. Sa sprawdzone undery jak EAP i EC, wole nie experymentować z wynalazkami. [...]

Jeżeli jesteś jeszcze niedoświadczony to ćwicz 3 dniowym A jeśli masz już jakieś pojęcie to możesz ćwiczyć 4 dniowym. Ale chyba praktyczniejszy jest ten 4 dniowy, zwłaszcza dla ludzi którzy maja mniej czasu na siłownię pozdrawiam

aha powiedział zebym gainera jadł przed treningiem a po treningu w odstępie jakiś 2-3 godzin kreatyne, wówczas kreatyna będzie miała po upływie tego czasu doskonały transport!

Więc według Ciebie na przygotowanie pod sztangę lepszy byłby Kangaroo, czy PeCo? Kangaroo jak dobrze pamiętam rozpisany jest na 8 tygodni. PeCo w sumie nie ma określonego czasu, więc przez ile go powinienem wykonywać, żeby bezpiecznie robić przysiady ze sztangą? Co do techniki: z animacji wygląda to jak normalny przysiad (nogi na szerokości [...]

Witam! Pewno, że tak. Musimy coś zrobić bo tak nie może zostać. Nie jestem w stanie siedzieć tyle czasu co moderatorzy. Zatem rzucajcie na moją pocztę co ciekawsze posty. Nie zamieszczę wszystkich, ale część na pewno. Jeżeli nie odpowiadam na jakiś post też rzućcie maila do mnie. To szybciej się pojawię na forum. Posta

Witam wszystkich :) Jestem nowy na tym forum wiec krotki wstep o mnie: swoja przygode ze sztukami walki rozpoczalem dwa lata temu u Pana Sawickiego, od tamtego czasu cwicze tylko Izraeli Krava Maga – tylko prosze by sie nikt nie denerwowal, jestem tu pokojowo, a widac ze wszyscy jada na emocjach… :) Ale wlasnie ze wzgledu na [...]

Niwix-nie zrozum mnie zle,ale jestem niecierpliwy z tgeo wzgledu,ze mam teraz ferie i w zwiazku z tym,mam wiecej czasu na treningi,przestrzeganie diety,czas dla siebie i na regeneracjeOraz nie mam glowy zapzratanej "szkola" Dlatgeo wolny czas,chcialbym wykorzystac jak najlepiejNie chce byc upierdliwy itp,ale paczki w srody mialy [...]

owszem ale po pierwsze nie zawsze i nie w kazdym cyklu, po drugie badzo dlugo czasu to zajmie i moze sie wyniszczyc a skutki beda wtedy nieodwracalne a po trzecie moga byc duze spadki. Czy odpowiedz pana satysfakcjonuje? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 15:14:31

a ile ty czasu juz cwiczysz i ktory to twoj cykl Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-13 16:17:24

bez obrazy ale 60 minut rowerka to wg mnie strata czasu. nie mówie tutaj że to źle ale można takie same efekty osiągnąć w 20 minut robiąc ostry trening interwałowy. ale oczywiście co kto lubi :) pozdrawiam i życzę sukcesów.

nac ma za wiecej skutkow negatywnych niz pozytywnych jezeli chodzi o wykorzystanie suplementacyjne z tego co pamietam, interesowalem sie swojego czasu nawet stosowalem ale przestalem bo nie bylo sensu

[...] zycie ( doskonała promocja i zdobycie zaufania dla marki firmy z racji wieku patrzac przyszłosciowo i opiniotwórczo) wielokrotnie o tym wspominałem nie czytam twoich art. od czasu kilku stron o tribulusie w "sdw" Tresc/jezyk jest zbyt ambitna by trafila do szerokiego grona odbiorcow ale nie ma to nic wspolnego z poziomem intelektualnym [...]

cale moje zycie obecnie podporzadkowane jest treningom, wiec bedzie tyle czasu ile go potrzeba, zarowno na silowy jak i aerobowy wyslalby ta ksiazke ktory Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-13 18:26:08

[...] Że niby pokarm zwiększa kwasowość w żołądku oraz utrudnia wchłanianie kreatyny. No ok. Ale przy okazji reklamy kre-alkalynu były pokazane tabelki a w nich po ile to czasu kreatyna zamienia sie w kreatynine z wodą, sokiem, glukozą itp. No i najdłużej przeżywa powiedzmy te ~8min. To chyba można już po tym czasie coś jeść bo i tak co sie [...]

Ra_dick proponowalbym minimum 30mg, dla mnie mniejsza dawka to strata kasy, czasu i potencjalu cyklu.. efektow ubocznych tak czy inaczej zadnych nie bedziesz mial wiec czemuby nie?

Aaa, ja tam wole se wypic z kumplami z osiedla :P Tylko nei zamierzam powtarzac tego co było na sylwku, wypiłem... hmm... nawet nie pamietam ile wypiłem, tylko wiem ze wylądowałem w szpitalu z zatruciem, i od tej pory sie mi niedobrze robi jak widze wóde Ale browarki oczywiscie raz od czasu nie zaszkodzą pozdro...