czasu

[...] do spodni o większej „przepustowości” w udach. Zważywszy, że wyszukanie posiadanych, dotychczas obszernych jak dla mnie dżinsów, kosztowało mnie sporo czasu, postanowiłem przeprowadzić bardziej radykalną akcję i kupiłem… parę sztruksów. Tym sposobem zyskałem kilka dodatkowych i jakże cennych centymetrów [...]

[...] DAJ MIESO/TWAROG + wazywa jakies salata/ogorek, tego nie licze OK b 13,8/ t 17,3/ ww 82,5 Obiad: Mama mówi, że nie bedzie mi wydziwiać z oddzielnymi obiadami a ja Nie mam czasu na robienie posiłku po powrocie ze szkoły dlatego jem to co jest(w bilansie zostawilem 250kcal mniej na ten posilek,takze kalorii tu napewno nie zabraknie)ew uzupelniam [...]

[...] ale oczywiście ktoś musi to kontrolować, bo wiadomo jak te najczęściej się kończą żarty żartami a od lekkiego boksowania do poważnej walki na kopy się przechodzi swego czasu miałem półtoraroczny epizod z kickboxingiem - kurde, jak ja to lubiłem jak przypominam to mi się łza w oku kręci - wspaniały czas, wspaniała atmosfera, wspaniali ludzie [...]

[...] pompki zwykłe ? czy na krzesłach, bo biorąc pod uwage mocne bardzo spuszczanie można wtedy poczuć prace mięsni grzbietu, ale dalej nie widze sensu takiego ćwiczenia nawet na dobitke, bo ta praca jest minimalna, jak chcecie to sobie róbcie, wg mnie to strata czasu i energii. bo po co, skoro w 1 stopniu angazuje mięsnie klatki, tricepsów itd. pzdr/

Nie lepiej iśc na studia? Takie szkoły to tylko strata czasu IMO...

[...] nogi i nogi sparing partnera. Na początku oczywiście dobra rozgrzewka, żeby rozgrzać wszystkie ścięgna stawy. Kopnięcia wykonują na początku słabe nie używaj do tego zbyt dużej siły musisz sobie wypracować celność no i stawy muszą się przyzwyczaić do tego z biegiem czasu kopaj coraz mocniej aż dojdziesz do wprawy. Mile widziane head kicki, hehe

Chłopaki Thiago jest niski dlatego ma tylko tyle w bicepsie, ale zobaczcie że dobrze wygląda a gdyby miał 40 to by wyglądał jak olbrzym (przynajmniej na zdjęciu), jestem pewien że wyciska ile mówi i koniec, a co do pompek na jednej ręce to szkoda czasu na takie zabawy.

ile czasu cie juz tak boli? moze poprostu spowodowane byc tym zatruciem i zoladek bedzie sie powoli regenerowal.. :)

Lawki niestety nie mam,ale za bardzo i tak bym klaty nie mial czasu robic,a co do barkow to nie moge cwiczyc bo mam kontuzje w lewej rece tak jak sie konczy linia barku i jak podnosze chantle to tak mnie nawala ze szok,nie moge sie tego pozbyc,ale to juz inna sprawa,a jaki trening byscie mi proponowali na bicepsa zeby cos w koncu urosnol.Narazie [...]

[...] na przyzwyczajenie 30g powiedzmy z wodą , 1x dziennie, potem 2x dziennie ... nastepnie po 2-3dniach zwiekszcie porcje do 50g 1x dziennie (Albo dwa ale w wiekszych odstepach czasu ) nie ma bata zeby potem (kilka dni) byla biegunka. a problem z glowy bo juz wciągacie po 100g /porcja =) <ja mialem podobnie akurat ale z cell pumpem, ale z [...]

ja tak mialem za malolata ze jeszcze zpol godziny po walce sie trzeslem. Moze to kwestia czasu bo juz dawno czegos takiego nie mialem, a na ulicy tez pare starc mialem.

[...] to staraj sie robic wszystko technicznie, nie napalajac sie zbytnio,na szybkosci, bo mozesz narobic sobie zlych nawykow, ktorych potem ciezko Ci sie bedzie pozbyc:) W miare czasu przyjdzie szybkosc, bo wiadomo ze nie mozesz zostawiac reki po uderzeniu, nogi po kopnieciu (narazajac sie na przechwycenie). Staraj sie sie cwiczysz przed lustrem [...]

ej chłopaki robimy regeneracje?? z tydzień czasu??

[...] ten schemat myślenia do głowy chocbym nie wiem jak sie staral to zawsze to samo jeden dzien pozytywnie nasawiony do ludzi i swiata a drugi jakbym był jakąś niemotą zyciową frustracja,wku*wienie,dziwne kompleksy i do dupy wszystko..do czasu az nie bede w swoim towarzystwie w ktroym sie rozluzniam zupełnie...Trudno jest zrozumieć siebie...powaznie

No to się chwali, ale ja nie rozumiem ludzi, którzy chodzą do "szkoły" dla zabicia czasu - mam na myśli przysłowiowe "kupowanie papierów" - i tak chyba nikt później poważnie nie potrakyuje takiego dyplomu...

ja wlasnie juz zaczalem od poniedziałku i zamierzam od niedzieli/pon. zaczac cykl oczywiscie jesli dostaniemy produkt. Jak do tego czasu nie dojdzie zaczne na sucho.

Witam:) Ten program równiż mnie zainteresował:) jeśli będziesz miał chwile czasu to proszę wyślij mi go:) [email protected]

jestes za mlody na trening typowo silowy (trojbojowy). stawy, sciegna i wiazadla potrzebuja duzo czasu by sie wzmocnic. oprocz mlodego wieku jeszcze staz niewielki.. daj sobie spokoj rowniez z martwym jeszcze ze 2lata SZKODA KREGOSLUPA dobrze ze chociaz siadow nie robiles. na nogi zamiast siadow zrob suwnice po 6powt, wycisk tez6powt, a pozostale [...]

A jeszcze inni chodza do tekiej szkoly bo im sie niechce czasu marnoawc w zwyklym LO, wola wykuc do matury na wlasna reke, a tam chodzic zeby tylko byl jakis pkt zaczepienia. Do tego pracuja twardo.

[...] aborcje, można mieć 1 dziecko itp.)? DLACZEGO? Jak sa tacy mądrzy i w ogóle? JAK TO SIĘ MA DO ICH INTELIGENCJI. Widzisz te teorie są z dupy wzięte. EOT. Szkoda mi czasu. bo są TĘPI, żeby nie wiedzieć skąd się biorą dzieci. Nie potrafią powiązać faktu, że kolejne dziecko = pogorszenie warunków(większa bieda). Niech się męczą(nauka [...]