czasu

czekam niecierpliwie az znajdziesz troche czasu dla nas...

"Ćwicze juz od dluzszego czasu,tylko ze z wielkimi przerwami" - z tego co widzie to ćwiczysz dłuższy czas (3 miesiące??!!) z wielkimi przerwami (2,5 miesiąca??!!)

[...] to niezbyt powazne jest) i wtedy tu na sfd chetnie Ci pomoga. Albo udasz sie do swojego trenera na silowni, a on widzac, ze jestes stalym klientem rowniez poswieci Ci troche swojego czasu i razem cos ulozycie, zeby Twoje priorytetowe cele rozwijac bez zaniedbania pozostalych partii miesni. Bo z tego co pisales chcesz zaczac cwiczyc na stale.

no właśnie. bo to policja odnalażła. gdy swojego czasu Świerczewskiemu w Poznaniu ukradli mercedesa (a grał wtedy w Lechu), fura się szybko odnalazła. kibice lecha błyskawicznie znaleźli złodziei i nakłonili do zwrócenia merola... żadnych podtekstów, oczywiscie

Trening aerobowy, na schudnięcie. Moje dostępne sprzęty to : Ławeczka łamana, prosta, rozpiętki i nogi Sztanga, hantelki, ławeczka do brzuszków i rower stacjonarny. Bardzo proszę o ułożenie mi treningu i ile czasu ma dziennie trwać i ile powt i serii na każdą partię.

[...] toczy wielka .Mialem tego nie pisac ale napisze , ze mi i calej naszej grupie nie podobala sie zabawa w pseldo zolnierzy , uczenia sie tych smiesznych technik i marnowania czasu na program ktory napisal jak on siebie nazywa GLOBAL CHIF INSTRUKTOR . Przyjechal K.Sawicki ze swoja grupa zrobilismy sobie sparingi i sie okazalo jacy dobzi jestesmy [...]

qrwa wrócilem z silki... tylko plecy styrałem, pełno sezonowców i lustra zaprowały... ****a wszystko sie slizgałoo smok sorry nadrobie wszystko... nie mialem czasu

Mocne słowa, ale i mądre. Oby rzeczywiście ta zmiana wniosła coś pożytecznego. Niech Cię nie dziwi mój sceptycyzm, by swego czasu byłem bardzo blisko tych wszystkich zmian, tego, co się zaczynało w ogóle w Polsce tworzyć. I to, co widziałem, ludzie których poznałem, nie nastrajają zbyt optymistycznie. W niektórych sekcjach jest dobrze, w [...]

[...] zatrzymanie, blablabla. dodam, ze brzucha nie cwicze regularnie - mam okresy ze nie ruszam go w ogole, nie mam tez jakichs specjalnych miesni brzucha. teraz z perspektywy czasu i poszerzonej wiedzy zastanawaim sie jak moglem uznac, ze trening w ktorym z zalozenia pod koniec wykonuje sie bez przerwy ponad 600 ruchow moze byc efektywny w celu do [...]

Ta czasem trzeba sposcic z tonu czasu na cycki ^_^

Po za nauką jest choć troche czasu wolnego czy nie bardzo...?

[...] inne foty oczywiście na koniec testu będa na pewno mile widziane i mam nadzieję, że dziewczyny to także zrozumieją i wrzucą w momencie gdy efekt będzie ich zadowalał do tego czasu mają wolną rękę, a na prośby bzdurne i spamy nie będe przymykał oka przynajmniej nie dzisiaj/teraz dobranoc powodzenia Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-06-26 [...]

W tych allrightach cwiczylem troche czasu i dobrze sie trzymaly. Ale za ta sama cene mozesz kupic mastersy, ktore mi osobiscie bardziej przypadly do gustu

Witam. Swego czasu trenoałem Parkour efekty były ale tak jak u Ciebie Kolana bolały niemiłosiernie a pozatym w nadgarstku stworzył mi sie gangren efekt? 2 tyg w gipsie :/ uważaj bo bardzo łatwo tutaj o kontuzje i nie zapomnij przyjmować dużo wapna, białka itp. ja miałem niedobory i czasami mnie kolana jeszcze bolą a trenowałem grubo ponad rok temu

Wy***ki chcialbys miec takie wy***ki jak ja.... nie mam czasu na foteczki zreszta nie ma kto mi zrobic wrr.... co do cyklu od ostatniej aktualizacji poszly 2cm w lapie jest to moj 6tyg dzisiaj lekko poczulem dece pozdro

A ja to co ??:P tyle ze teraz niemoge grac bo czasu brakuje :) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-27 09:48:52

Nie znam sie za dobrze, ale bym wywalił 2 ćwiczenia z bicepsa , i 1 z klatki 3 dzien barki + plecy + (nogi) dużo masz ćwiczeń więc pewnie troche czasu byś musiał spędzić na siłowni żeby wykonać na te 3 partię mieśni wszystko, pozatym plecy z barkami to nie za dobre połączenie ale niech się lepiej wiedzący wypowiedza.. pzdr

[...] wynik? leca meisiace przez pol roku bulisz im3 tys dziwne ze sa ludzie krorzy graja tam od pcozatku wydania? ale prawdziwe. Sa servery prywatne nawet do wow ale to nie to smao po 1 mniej graczy tam gra po 2 swiat jest okrojony czesto cos nie dziala. Na oficjanych serverach ciagle dodaja nowe qesty itemy od czasu doc zaus wychdoza dodatki itp.

szczerze teraz nie marnuje czasu na gry komputerowe...

Kochani, Wszystko piknie ładnie a ja zapomniała zapytac o dwakowanie Blaze`a.. znaczy się KIEDY (po, w trakcie, czy przed- posiłkiem) no i -kakoj czasu PRZED treningiem? pozwoliłam sobie tutaj zagaić, bo widze, że większość zielonych (czerwonych) udziela się To jak z tym Blaze`em? Serdeczne Bóg zapłać za info