czasu

[...] powstawaniu plam tłustych na ciuchach wanne bardzo łatwo umyc po takiej kapieli , przynajmniej ja nie mam z tym zadnych problemów !! dla mnie aplikowanie sie oliwką w taki sposób zapewnia przde wszystkim duzą oszczędność czasu. po posmarowaniu sie balsamem trzeba poczekac az sie wchłonie !! a po użyciu oliwki odrazu moge sie ubrac .

Jak by ktos mial troszke czasu i mogl mi wyslac ten trening ;) [email protected] bede bardzo wdzieczyny;)

ej ludzie jest problem z kreatynka biore juz jakies 2/3tygodniei wszystko fajnie bylo az do czasu kiedy poczulem zmenczenie i opadaly mi sily ;/ zamiast rosnac opadaly:( CO JEST? Na pewno nieprzedawkowalem bo biore 5g rano i 5g po silce!! pije durzo wody ok 3l dziennie !!:) no i bylo spoko wszsytko az do teraz:/ CO JEST>

jak dla mnie dobry trening, tylko jak tam ktos napisal wieksze partie miesni cwicz w rozne dni, ja tak cwicze od dluzszego czasu i jest bardzo dobrze

Nie we wtorek w nocy tylko jutro rano!!!!Jedziemy na FIBO i nie będzie czasu.

Po zmianach, tak żeby jeszcze dostosować węgle do 6g/kg m.c. i białka nie za dużo wygląda to tak: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml // OK Płatki owsiane - 80g // DAJ 100G Oliwa z oliwek - 30g // OK Rodzynki suszone - 30g // OK Omega-3 // OK II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE PRZYPOMINAM, ŻE 1 KAWAŁEK MA 30-40G Szynka [...]

Nie przytyje na deficycie to straci mięśnie a przybędzie mu tłuszczu i waga pozostanie taka sama. Do czasu aż w końcu zacznie chudnąć bo w końcu zacznie. Waga nie jest wyznacznikiem chudnięcia przynajmniej moim. Więc jesli chodzi Ci o takim sposobie "nieprzytycia" to sorry ale się nie dogadamy. Aha - 1000 kcal to juz głodówka

mhmm zalezy jak dluga dziedzine czasu rozwazamy jesli to bedzie 8 tyg np. to nie sadze zeby nadeszly drastyczne zmiany i zakaldajac ze suma kcal spozywanych przekroczy prog 1200-1400kcal Bo jesli kobieta ma zapotrzebowanie 1600 i odejmie 1000 to nie ma zmiluj sie szybciutko zacznie zwlanaic emtaboliz i taka glodowka zakoczy sie przy powrocie do [...]

[...] o pas czy jakoś tak,że powstało ogromne naprężenie i w pewnej chwili poczułem ukucie i było już po wszystkim.Dodam jedynie ze dalej kontynuowałem trening jeszcze przez około 1godz.Dokończyłem trening na klatkę plus łapki i poszedłem do domu. Kurde za 3tygodnie żenię się a tu taka kontuzja szok. Mam nadzieję że do tego czasu będzie dobrze. pozdr.

ja oglodalem kedys na discovery o kolesiu tzn biegaczu ktory zgubil sie na pustyni nie jadl przez tam x czasu nie pamietam dokladnie ile i potem pil swoj mocz itp jeść nic nie jadl tylko biegl i oni mowili ze wylonczyyly mu sie pewne organy(zeby oszczedzac kcal) nie wiem jake i zyl schudl tam x kg i potem jak wracal do zdrowia to bardzo stopniwoo [...]

za malo insy ,za malo t3 tesciu to tyz nie za wiele a w dziedzinie czasu zblokuje cie i tak 4,5 bfs coz ciezko by to bylo utrzymac

jestem, jestem dobrze że napisałeś o tej bibie, ale ja chyba odpadam z powodu problemu w szkole, moge niezdać jeśli niepoprawie 6 przedmiotów więc niemam czasu, a BARDZO bym chciałbyć jednak w chwili obecnej DZIĘKUJE za propozycje i innym razem BĘDE na BANK. jest mi BARDZO tego szkoda bo wcześniej deklarowałem się, że będe ale niewiedziałem , ze [...]

mam do was pytania czy macie takie odczucia/uczucia: -jest wam często ciepło choć innym zimno -zaczerwienione poliki -przymulenie -dużo czasu mija zanim wejdziecie na najwyższe obroty na treningu

[...] jest mi zawsze gąraco nawet w wodzie nad jeziorem bardzo dlugo moge siedziec gdy juz kumple trzęsa sie z zimna (kąpalem sie w ubieglym roku w kwietniu to minela jakas 1min zanim zaczolem dostawac skurczy calego ciala) -zaczerwienione poliki zawsze -przymulenie zadko -dużo czasu mija zanim wejdziecie na najwyższe obroty na treningu jakes 20min

no nie bylo czasu jakos ale jak bede mial material jakis konkretny to wrzuce , :*

oj w odżywianiu staram sie uderzac we wszytko co sie da jak tylko mam chwilkę czasu :P

A jednak zlamanie kuruj sie szybko byq. IMO nie powinno duzo zleciec z mieska przy dobrej diecie ale przelozylbym ta wycinke przynajmniej do czasu zdjecia gipsu daj organizmowi zregenerowac sie, sam mowisz ze mozliwa operacja (oby nie byla potrzebna) wiec jesli by byla to wloza srubki i te ich sprawy i znow jakies 3 tygodnie off ehh*****owa sprawa

[...] ale ze względu na wspaniały aromat, który spowodował nagły głód u wszystkich, włącznie z profesorami Trochę muszę popracować nad przygotowywaniem posiłków, sporo mi to czasu zajmuje (niestety te wszystkie gary muszę też sama pozmywać), ale napewno jakoś to opanuję, żeby moje dni nie opierały się wyłącznie na ćwiczeniach, robieniu posiłków i [...]

dziękuję wszystkim. co do Parisiana - mam już konkretne plany. jednak stale brak mi ostatnio czasu. to co wkleiłem, to teksty w pewnym sensie archiwalne. inna sprawa, ze się do końca z htmlem nie dogadałem, i mam chwilowe kłopoty techniczne. strona pewnie dziś-jutro zniknie na kilka godzin, apotem pojawi się, chyba pod minimalnie zmienionym [...]

[...] siłowy jak i masowy będzie pewnie również niezły. Prostowanie ramion na wyciągu: 50kgx12 70kgx7 - Dzisiaj w tym ćwiczeniu używałem małych ciężarów, ponieważ nie miałem czasu, a co za tym idzie przerwy były minimalne. Zarówno siła jak i wytrzymałość ładnie poszły w górę od początku testu Pompa bardzo "miła". Zwiększyła się czysta [...]