czasu

[...] zajęło mi 3 miesiące. straciłam 3kg i jakieś 8-10% bf (na oko,bo nie mierzyłam 'przed') pływanie nie sprzyja odchudzaniu raczej, ja zdecydowanie polecam trening siłowy,nic innego nie gwarantuje efektów,a wszelkie aerobiki itp. to w ogóle strata czasu i kasy,no chyba że ktoś dla czystej przyjemności to robi i nie oczekuje zmian w kompozycji ciała.

zrobilem sobie wlasnie nowa tapicerke do mojej laweczki jest taka za***ista ze hej, i juz wsyzsto obczailem i wiem jak i z czego bede robil suwnice smitcha teraz tylko troche wolnegoc czasu i ide sie uczyc anglika bo mam sprawdzian

tzn. to nie jest moj czas ja bym taki czas chcial poorstu osiagnac, a ze nie mam na to duzo czasu bo jakies 2 i pol miesiaca wiec chcialem sie przygotowac jakos szybko konkretnie na 1000m

obecna forma lapka 46..(ciezko sie robi kamerka fote zwlaszcza majac napieta lape ponad minute czasu hehe) po nadrobieniu strat po lezenieu w szpitalu,po antybiotykoterapii itd.itd.itd. gdzie lapa zjechala mi do 41,5 :-/ po ponad 6 mc pzrerwie na mooocnych lekach

Nie dawno odwiedziłem dyskoteke na której troche czasu spędziłem jako bramkarz.Na wstępie przy wejściu jeden z młodocianych ochroniarzy wyjeżdża z pytaniem (ile cisnę na klatkę i takie tam).Chwilę go obserwowałem i miałem wrażenie że facet ma chyba mrówki w tyłku bo tak się wiercił a napuszony łaził jakby wrzody miał pod pachami.Powiem jedno znam [...]

[...] mowiac glupie,chyba ze na teraz masz czas 3.20(z luzem) to jest to jeszcze realne,ale jesliteraz masz okolo 3.55(okolo) to jest to neirealne, pierwsze postepy i spadek czasu przydzie szybko ale kolejne sekundy niebedzie szlo juz tak latwo lamac niezakladaj ze musisz tak przebiec,bo pierwsze 400m moze sie uda ale kolejne to juz dochodzi [...]

[...] rok temu juz stosowalem podobna diete i bylem zadowolony wiec dieta jest ok tylko o suple pytam bo nakrecilem sie na takie polaczenie jak wyzej napisalem, ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi. A dlatego chcialbym to tak laczyc ze mam malo czasu na wycinke max 10 tyg Apokalipsa masz soga (jak wykupie abona) za to ze pierwszy wypowiedziales sie

[...] państwo przekonacie. Kiedy między słupki częstochowskiej bramki wróci Grzegorz Cyruliński? Grzesiek od kilku dni trenuje już razem z zespołem. We wtorek po raz pierwszy od czasu, kiedy nabawił się kontuzji trenował z nami na dworze. Zalecenie lekarzy jest takie, żeby do końca marca nie przesadzał z wysiłkiem i trenował spokojnie. W kwietniu [...]

[...] dodaj do tego trening..najlepiej areoby..ja biegałam codziennie kwiecien maj czerwiec i sierpien na czczo po 40 min..zaczynałam od 2 okrazen stadionu a kondycja z biegiem czasu mi sie wyrobiła i ok 25 okrazen pozniej biegałam.Tez dzieki sfd pozałam zasady zdrowego zywienia..choc jeszcze i tak to kropla w morzu..schudłam 18kg..ale to dieki [...]

A od dawna się rozciągasz?? Bo takie "stałe" rozciągnięcie to dopiero po pewnym czasie przychodzi. I nigdy nie bedzie tak ze przed rozciąganiem będziesz mógł zejść tak nisko jak po. Przy rozciąganiu codziennym organizm nie ma czasu na regenerację więc może też być dlatego. Spróbuj się rozciągać co drugi dzień.

jeszcze nie mierzylem czasu, narazie nie ma warunkow na stadionie, bo na biezni to tylko kaluze lod i bloto, no i wpierw chce sie troche rozbiegac po lesie zeby wytrzymalosci nabrac bo dawno temu ostnai raz biegalem :) poprostu bylem ciekaw czy taki trening moze przyniesc efekty :) no bo chyba jesli np pierw przebiegniemy jeden lub dwa odcinki w [...]

Ile czasu minumim trzeba brać ten krótki ester i w jakich dawkach?

Po co wogóle jeszcze siedizcie na forum? Zamiast pujść spać to czatujecie aż ktoś wam odpowie i dużo czasu na to leci bez sensu... ja tak mam Własnie dlatego pieprze to i ide się położyć marząc o kasie na deske snowboardową, pas do ćwiczeń i pełno odżywek na cykl Dobranoc - liżcie moje suty :* Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-26 00:55:06

zmaina czasu yo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-26 06:28:37

Zas bede krocej spal;-( ******lone zmiany czasu.

siema pluczaki wstalem sobie patrze dopiero po 7 a zapomnialem ze przesuniecie czasu dzis bylo niwix nie znam wogole anglika nie pomoge ci

[...] i ciekawszy trening Starszy ts ma sklad "redukcyjnie" lepszy Za chwile bedzie ponownie w sprzedazy A ilosciami w capsach prosze sie nie zachwycac! Co do porcji i czasu owszem w sensie intensywnosci treningu, pobudzenia najstotniejsza jest porcja przedtreningowa ale spalanie/redukcja na termogenikach to nie czas kilku godzin w ciągu [...]

[...] wkurzają mnie "copy" na chodnikach od psów :-[[ Ale hooj z tym Przynajmiej będe patrzał pod nogi hehe. Jo tam na siłce nie narzekom bo nie cwicza od jakiegos czasu - brak motywacji - ale KTJ do tego jest motywacja a z dznia na dzień jeszcze wieksza bo 8 kwietnia mam zawody hehe fajnie bo zostało tylko 4 treningi i zawody a 2 mo [...]

Metalzkudo rosniesz narazie bez diety, ale do czasu kolego, Twój organizm wreszcie powie STOP a wtedy będą kretki.

Poczytaj posty podwieszone i uloz diete. Znajdz troche czasu na silownie Nic tak nie lagodzi nerwow jak dobry trening