czasu

bardziej z braku czasu a na suplementy wydalem 300 zł

No właśnie wiem bo potrzebuje troche czasu na rozkręcenie. To lepiej dokupić jeszcze troche prolki czy zejść propem ??? Bo nie chce robić aż tak długiego cyklu. Zmieniony przez - Mateo242 w dniu 2011-08-05 11:53:13

80/90 % czasu na basenie powinieneś spędzać pływając na grzbiecie

Ja jestem uczniem i nie miał bym czasu na kombinowanie

sorki duda za wyrazy ponioslo nie troche a ile wydałes na siłownie ile kosztowała calosc i ile czasu kompletowałes

Ja chce zrobić z betonu, tylko nigdy niemam czasu a jak chce oblać plastikiem lub gumą? jeśli ci chodzi o firme to podobno firma Promax takie robi kumpel ma krążki to nie widać że to beton.

Ja tez nalezalem do klubu MultiTabs betakaroten ale przy okazji wizyty u lekarza dowiedzialem sie ze podobno ten zestaw witamin slabo sie wchlania. Polecono mi CENTRUM od jakiegos czasu stosuje na sobie. Tylko cena! nie jest ciekawa. Pozdrowienia! LG

Cóż za wyczucie czasu Don Bullianie! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] poszczegolnych konkurencji? dla mnie tez jest dziwactwem ,by za ostatnia konkurencje dawano 2x wiecej punktow.jak jest wybierana ta ostatnia konkurencja?losowaniem ,czy ustaleniem pod zawodnikow? to takie dziwactwo ,jakby w biegu na setke promowac czas ostatniej dziesiatki...(czyli wynik od 90-100 m np odejmowaloby sie od ogolnego czasu....

[...] Jessie Marunde - przegrał nieznacznie z Pudzianem (1pkt), ale i tak prezentował świetna formę. Możliwe że dla jego organizmu było to zbyt wiele. Owszem miedzy dwoma wydarzeniami jest ponad miesiąc różnicy czasu ale nic nie dzieje sie z dnia na dzień... Jeśli komuś powyższe wypociny się nie podobaja, niech potraktuje je z przymrużeniem oka...

[...] A tak na koniec to wydaje mi się, że większość zawodników startujących w Mohegan nie była w super formie. Zaczął się dopiero nowy rok i na szczyt formy jest jeszcze dużo czasu, nie można być cały czas w sztosie ... Rok 2008 rzeczywiście zapowiada sie ciekawie Xfifi, nie chce mi się już z Tobą dyskutować a filmików to ja już naoglądałem [...]

[...] silowych 30 lat to jest git i mozna jeszcze pare lat wygrywac spokojnie.Ale to normalne ze w koncu zaczna sie gorsze chwile tym bardziej ze sami wiecie ze Pudzian tyle czasu posiweca na lansowanie sie w mediach i inne zajecia ze napewno zdarzy sie w koncu sezon ze sie gorzej przygotuje i dostanie w dupe pare razy.To jest nieuniknione. [...]

Chciałem zrobić ankietę właśnie tak jak napisali wyżej ale kurczę zaraz muszę wybiec z domu i będę tylko na telefonie dlatego nie mam chwilowo czasu na to za co przepraszam ale jeśli możecie to chodzi mi o samo zapytanie. Już rozumiem że będę chcieć dalej i w ogóle 1 cykl to tylko takie pytanie związane z tym czy wszystko co zbudowane na cyklu to [...]

[...] na rowerku cały dzien spedzac:D ale faktycznie postaram sie to robic przed ćwiczonkami poczytałam posty które mi doradziłeś i zaczynam sobie po woli coś tam układac:] zobaczymy jak to wyjdzie oprócz tego ze chce zrzucic pare kilo to interesuje mnie dietetyka tylko nie mam za duzo czasu niestety pozdrawiam cieplutko i dziekuje za pomoc Czy to ja?

[...] zastosowałem taki trening: -wyciskanie skos sztangielkami (z supinacją) 15 12 10 8 8 -wyciskanie płasko sztangielkami 4x15 -rozpiętki na skosie 3x12 Jak widzisz na jakiś okres czasu zamieniłem sztangę na sztangielki i wprowadziłem większą liczbę powtórzeń. Pomysł okazał się trafny! POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-17 10:34:02

moim zdaniem dwa miesiące to mało na utworzenie masy zdatnej do rzeźbienia :P zacznij tworzyć masę i nie nastawiaj się na oparcie czasu bo każdy ma inny organizm, solidna praca nie myśleć o wynikach

Nie umieściłem wczoraj diety do oceny, ponieważ nie miałem czasu, ale na dniach postaram się to zrobić. Dalej czekam na Wasze odpowiedzi odnośnie tych odżywek. Kupić Nitro+CM3 czy może same CM3 albo kreatyna lub coś innego?? Czekam na odp.

To był tylko przykład. Można zjeść owsianke na mleku. Wszystkie produkty zbożowe o niskim indeksie glikemicznym, lub jeśli masz mało czasu do treningu (a przypuszczam że masz) to też o średnim indeksie glikemicznym. Owsianka na mleku z bananem. Ot tak.

az tyle?? hmm a nie widze u Ciebie podanego czasu?? czyli mam rozumiec ze bezposrednio przed treningiem moge łykac czy z 30 minut przed?

[...] Nie jest łatwo zacząć (lub wrócić), nawet gdybys miał 20 lat mniej, nie da sie przeskoczyc pewnych spraw, więc kondycja I wydolność będa sie poprawiać wraz z upływem czasu i potu wylanego na treningach. Po treningu białko, bcaa w proszku I znów glutamina. Jakies węglowodany jesli akurat dieta na to pozwala. Dieta… podstawowa sprawa, [...]