czasu

do MŚ jeszcze troche czasu ale trudno przypuszczać, że Frankowskiemu forma spadnie skoro trzyma już długo jego cechuje spokój, spryt, skuteczność, instynkt --- takie rzeczy się po prostu ma on ma swój wiek lecz to nas może skłaniac tylko do optymizmu, dlatego bo forma już ukształtowanych, doświadczonych zawodników nie wacha się tak jak to ma [...]

jakie cwiczenia polecacie na poczatek ? brzuszki ? moglibyscie napisac mniej wiecej ile czasu cwiczyc "witam, co do brzucha polecam robic go 3 razy w tygodniu po troche, co do siły to w wieku 15 lat to nei ma sie co spodziewac, jak bedziesz dobrze cwiczyl i sie odzywial to sila przyjdzie, jak narazie na taki trening troche za wczesnie, masz [...]

[...] cos z tym zrobic...Baca, jak ktos sie teraz wycofana to bana, a jak! hrhr, chyba ze jakies pozadne wytlumaczenie bedzie, a nie tak jak Damixxx, mowil ze nie ma czasu etc...a w innych dzialach pisal, na gg caly czas dostepny.echhh a co sadzicie o tym, zeby byly dwie grupy? pisalem juz o tym. grupa A i grupa B, tak jak w lidze [...]

i jak???? ile czasu trfala przerwa???? bo wlasnie mam prawie to samo tylko chwile dluzej w gipsie. Przechodziles jakas rehabilitacje

po 1 nikt nie ejst doskonaly wazne by sie uczyc na bledach, i by ktos kierowal twoimi poczyniami a nie zorbil to za ciebie, ponadto jezeli juz prosisz o taka sprawe to moglbys napsiac jaki jest twoj piorytet jakim sprzetem dysponuje ile masz czasu ile masz itp itd pozdro staraj sie a napewno wyjdzie

Heh jakie stare fotki :) Teraz jestem nieco wiekszy (ciezszy), ale bez rewelacji jak przyloze sie do odzywiania to moze cos z tego bedzie i wrzuce dopiero fotki Niestety szewc w dziurawych butach chodzi Poki co nie mam czasu pozadnie wziasc sie za siebie...

[...] w Duesseldorfie - mówi Andrzej Gmitruk, promotor i trener Adamka. Dziś odbędzie się oficjalne ważenie. Limit wagi półciężkiej wynosi 79,300 kg. - Tomek spędzi trochę czasu w saunie. Jednak z wagą nie będzie miał żadnych problemów. Ma do zrzucenia zaledwie kilkaset gramów - przekonuje Gmitruk... Obaj pięściarze zaprezentowali się podczas [...]

ale chłop nie zaczal cwiczyc jeszcze a juz sie bierze za kreatyne :O ja juz cwicze troche czasu i jeszcze nic nie bralem..

Mam dokładnie ten sam problem - w pracy nie mam czasu, musze "jesc w biegu" i najwygodniejsza jest wtedy kanapka :( Ale dzieki za rady, spróbuje te jajca na twardo, tuńczyk, sałatę (juz widzę miny moich koleżanek i kolegów) :))) Ale po kolejnych lekturach i porzemyśleniach dochodzę do wniosku, że ponieważ brak mi pomysłów czym się żywić [...]

pytasz o kreatyne a wymieniasz stacki. co do kreatyny to miales juz jakies cykle? ile? ile czasu temu ostatni? jak zadnego, albo z dwa i to ostatni z 6 tygodni temu to kup monohydrat, jezeli nie chcesez mono to dwa razy maly cell pump Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-10-15 07:42:40

Wstaje z grobu specjalnie dla Ciebie! Nie mam za bardzo czasu sie rozpisywac bo wlasnie mnie okradli i duzo shitu mi sie tu porobilo przez co czas jest na wage zlota, ale w telegraficznym skrocie - robilem cykle normalne i robilem 2 tygodniowe. Wszystko ma plusy i minusy. Przyklad : Plus to mozliwosc stosowania wiekszych dawek bez zajechania, [...]

widze że nikt ci nie odpisał bo dosyć głupie te pytania Mam 16 lat , 73kg wagi ok 180cm wzorstu. Za tydzień czy dwa będe mieć dostęp do siłowni , a o tego czasu chciałbym pozbyć sie tłuszczu. Póki co mam jedynie dostęp do rowerka stacjonarnego , zwykłego rowera oraz skakanki. Pare pytań: 1) Jaką diete byście mi polecili ? //// redukcyjną np. CKD [...]

to ja slucham jakie 2 cwiczenia bo wielu ktorzy chca miec krate katuje rozne programy treningowe..a tu cud tylko 2 cwiczenia i kratka :]chetnie se dowiem jakie to cwiczenia- zaoszczedzil bys mi czasu z gory thx

Ekonomiczniwe ci boogie wychodzi.Swego czasu łaczylem karnityne z therma pro z prolaba.W trakcie aerobow koszulke zmienialem dwa razy

[...] że do niektórych nie dochodzi- poproś kogoś dorosłego żeby ci to przeczytał i wytłumaczył ... mariusz - zgadzam się ale niektórzy nas pracóją lub studiują i nie mogą tyle czasu poświęcić ćwiczeniom- ja osobiście prawie codziennie wstaje o 5 rano i siadam na ławeczkę żeby przed zajęciami zdąrzyć poćwiczyć, więc szukam sposobu na utrzymanie [...]

[...] badziewia. Nic nie daje a zepsuc zdrowie moze. Wyobraz sobie ile prądu przepływa przez Ciebie w tym momencie. Czy to jest zdrowe ?? Napewno nie. Wiem, ze to pozwala zachowac wiecej czasu, ale zawsze sie znajdzie czas na trening, nawet 30 minutowy. Szkoła szkołą, ale napewno nie uczysz się całymi dniami. Opinie wyraziłem więc pozdrawiam

ten koles zamoola i nie odpisuje na maile a to juz nie ma czasu

Koles myslisz, ze ty masz racje skoro wiekszosc na sfd poleca dokupic jeszcze Mono vitala? oni tez sa tepi a ty jestes najmadrzejszy?? Idz na drzewo liscie pompowac bo najwodoczniej przeczytales pare postow na sfd i do tego ogranicza sie twoj kontakt z suplami. Nie bede odpisywal na twoje ewentualne odpowiedzi bo nie mam czasu obcowac z plebsem

o ktroej czasu polskiego sa zawody?

Jezeli juz tak bardzo sie uparles to mozesz sobie kupic jakikolwiek bo to wsyzstko dziala na tej samej zasadzie. Dla wiekszej wygody mozesz sobie kupic motylka ABS (czy jak to tam sie nazywa) bo nie potrzebuje zadnego smarowania zelem dzieki temu zyskac wiecej czasu qrwa jak z reklamy