Po Kontuzji

Dobra szybko powiem co mnie boli. Miałem złamaną prawą łape i lekarz powiedzial zebym przez 3 miechy od zdjecia gipsu nieobciążał łapy.... 0 Boksów KARATE i tym podobnym. Zapomnaiłem sie zapytac po jakim czasie moge zaczac cwiczyc ;-/ czyli .. jak mina te 3 miechy to moge zaczac jush machac ciezarami?? (dla ciekawskich: Miałem złamany nadgarstek z nastawieniem + 5 tyg. Gipsu)

oj ciężka sprawa.
za ile to nie wiem ale zaczynaj od małych obciążeń.

i jak???? ile czasu trfala przerwa???? bo wlasnie mam prawie to samo tylko chwile dluzej w gipsie. Przechodziles jakas rehabilitacje

jezeli lekarz kazal bynajmniej 3 tygodnie nie obciazac lapy to zapewne po 3 miechach mozesz cwiczyc [bciazyc lape] chociasz no moze facet nie rpzewidzial ze w planach amsz silownie hehe moj kolega mial zlamana reke i wlasnie nie cwiczyl chyba 4 miechy okolo po zdjeciu gipsu