czasu

Kolejne osłabienie krakusów jest nie uniknione...to tylko kwestia czasu. ciekawe co wybierze? Holandia byłaby fajna

troche nie mam czasu ostatnio, wiec sorka za spóźnione odpowiedzi lub ich brak poniżej przedstawiam mój poprzedni plan, jednak z kilku powodów nie był on w 100% wykonan -- rozumiem, że z efektów nie byłeś zadowolony? Chciałbym teraz spróbować czegoś innego -- a czemu chcesz zmieniać? brak przyrostów? Widze, ze chcesz dwa plany przeplatać- tylko [...]

od czego mogą byc te opryszczki bo wyskakują mi regularnie od jakiegos czasu gdzies 2 razy na miesiac :((( jakis wirus czy co

[...] sie na swoim przykladzie oparlemopracowalem sobie dietke tak ze wlasnie w ciagu dnia moglem 1 a czasami nawet 2 posilki zastapic gainerkiem wlasnie....jak np. nie bylo czasu na dojazd do domu...a nie chcialem niczego typu fast food zapodawac ...i wtedy bylo si...szejker troche wody i juz bylo po drugim sniadaniu np.W moim przypadku sie [...]

ee tam znowu tyle czasu mr. olimpia 2004 były na suprnovie jush pare dni po konkursie

Ja dzisjaj zaczynam grać pierwsz mecz: a za lige wezne sie po Niedzieli oczywiście po wielkim finalne KURNIKA jak się odbędzie z moim udziałem Więc macie troche jeszcze czasu aby każdy zagrał kilka meczyków Zmieniony przez - Impostor w dniu 2005-10-04 22:53:42

[...] chodzic bo mi sie spodobalo ;) efekty mimo ze bardzo ktotko chodze to juz troszke widze :) a odnosnie tego ze codziennie - wiedzialem ze nie bede mial pozniej zbyt duzo czasu a ze trening nie dawal mi jakos specjalnie w kosc to staralem sie codzinnie oprocz sobot i niedziel :) wogole myślałem o tym zeby zaczac robic serie 3x kazde ćwiczenie [...]

u mnie... wsysko dobze ale do czasu... serio czuje dreszcze na plecach jak pomysle ze tak jak jem bede musiala jesc.. sama nie wiem ile....... pe es...jak bedzie milszy( czytaj bardziej doceni starania innych( czytaj: moje)) to zluzuje.... milej nocki bigus

[...] jak już dojrzejesz do takiego treningu, to możesz go spróbować.. pn - klatka, biceps, przedramiona wt - brzuch śr - plecy, triceps, czw - brzuch, pt - barki, nogi, łydka (akcent na barki) so - (jak w poniedziałek -tylko lżejszy trening) n - wolne pozdrawiam od jakiegoś czasu ćwiczę klatkę z bicepsem, już dawno nie potrafiłem tak dopompować łapy

[...] - zawsze spalasz również np. wolne kwasy tłuszczowe takie obliczenia nie mają niestety żadnego sensu, poza tym, jestem przekonany że w Twojej dziennej diecie błąd obliczeń związany z nieprecyzyjnymi danymi na temat kaloryczności produktów, wagi porcji itp. jest znacznie większy niż 100 kcal i w ogóle takimi duperelami szkoda czasu się zajmować

po uplynieciu czasu pojawi sie link na ktory klikacie i zasysacie poradnik

cel powrot do dawnej masy bylo 42 w lapce teraz jest 37 :/ takze w 4 miesiace niecwiczenia i beigania jako barman stracilem 15 kg z niedozywienia bo nie mam czasu jesc dlatego suple to jedyne rozwiazanie zeby pic i lykac ! zaklupilem juz zma i creatine z olimpu (zma z trec'a) co jeszcze dokupic do tego zeby odbudowac dawna forme, dodam ze chodze [...]

malo czasu na regeneracje wiadomo dasz rade tak pociagnac jakis czas ale na dluzsza mete ciezko bedzie, ale ty znasz najlepiej swoj organizm, mozesz probowac stopniowac intensywnosc treningow zreszta jakis fachowiec ci dokladnie wytlumaczy bo moge byc nieco w błędzie . pozdro

jeśli nie masz czasu na jedzenie i potrzeboojesz kalorii, powinieneś kierować się w stronę odzywek węglowodanowo-białkowych (np. swg400 olimp czy monster mass biogenix), ewentualnie batony mrp

[...] ze dieta i plecy, prosilem zebyscie mi pomogli wyroznic w ktore dni co i jak dawkowac, bo przeciez dobrze wiem ze nie mam plecow w trenignu ale nie mam na nie poprostu czasu. tunczyk i ryz nie powiedzialem doslownie jako ze tylko do tego sie bede ograniczal, jakotaka diete mam a nie stac mnie na taka wyliczona, poprostu staram sie jesc [...]

bo przeciez dobrze wiem ze nie mam plecow w trenignu ale nie mam na nie poprostu czasu. a będziesz miał potem czas, aby walczyć z dysproporcjami, okrągłymi plecami etc.? trochę więcej pokory w tym, co piszesz, gdyż jak na razie zachowoojesz się, jakbyś pozjadał wszystkie rozoomy; L-Glutamina to jest o ile pamietam czysty peptyd glutaminy na [...]

Tyka, mam wiec pytanie: Jezeli jezdze na rowerze ze srednia predkoscia 18km/h (tak powoli, bo jezdze w trudniejszym terenie) to, zakladajac NAJGORSZY wariant, ile czasu zajmie mi spalenie glikogenu na tyle, zeby organizm zaczal czerpac energie z tluszczu?

Panowie spam post to nie piaskownica. Wstrzymajcie troche konie. Nie szkoda Wam czasu na te pierdôlki...?

Po tym cyklu pewnie były by duze spadki. Chodzi o to ze on chce zrobic teraz 3 cykl i za jakies 4 miechy następny i do tego czasu najlepiej by było jak by ta masa z 3 cyklu nie spadła cała.

[...] praktyce jest to jednak wszystko bardzo proste - jeśli twoja dieta zapewnia niewielki deficyt kaloryczny to tłuszcz spalasz zawsze, od pierwszej do ostatniej minuty ćwiczenia oczywiście aby to miało sens, stosunek intensywności ćwiczenia do czasu jego trwania musi być odpowiedni - im ćwiczenie mniej intensywne, tym musi być dłuższe (i odwrotnie)