czasu

ja kiedyś chciałem spalić tłuszcz.skakałem na początku po mniej więcej 5 minut,później wydłużałem i skończyłem na 65minutach bo coś mnie brzuch zaczął pobolewać.od tego czasu już nie skacze...

[...] sensem życia. To nie omłot tak naprawdę ale część filozofii życia wielu z Nas. Jeżeli chcesz się pobawić bo nie masz na to czasu ani chęci tak naprawdę porzuć tę myśl i zostań zawodowcem w koszykówce. Nic na siłę. Żadnych efektów a strata [...]

Nie oto mi szło. Jeżeli chcesz się zająć MA to musi się temu oddać. Tu nie ma czasu na ustalanie priorytetów. Chcesz MA to trenuj MA i oddaj sie temu bez reszty. Jak się podzielisz to nie osiągniesz niczego i nigdzie. Jeżeli czujesz się niepewnie proponuję po prostu kurs samoobrony [...]

I chyba o to mu wlasnie chodzilo, o kurs samoobrony, bo wiadomo ze do prawdziwych sztuk walki nie ma co nawet podchodzic z takim nastawieniem, czyli - nie mam czasu, chce sie pobawic. Sztuki walki to nie jezdzenie na rowerze, temu trzeba sie calkowicie poswiecic jesli chce sie miec zadowalajace efekty, i tu sie zgadzam w 100% z Fighterem. vasyl

[...] w calej Brazylii, dla porownania Bjj w samym rio 50 tys). Slynny byl mecz rozegrany w 1991 roku pomiedzy LL i Bjj w ktorym wygralo Bjj (min Bustamante i Gurgel), od tego czasu systematyczny spadek popularnosci. Oba style sie serdecznie nienawidzily, min w 96 roku podczas Pentagon Combat doszlo do zadymy na trybunach pomiedzy cwiczacymi Luta [...]

[...] lekki:) , szybkosc przemiany materii - express, a moze nawet IC ;) Co do odzywki - jest to mass gain hi-teca, nie moge za bardzo zastapic jej czyms naturalnym bo: 1. nie mam czasu zeby przygotowac, 2. nie zmiesci mi sie !:) - jakos odzywka mi dobrze wchodzi i nie czuje sie po niej az tak bardzo syty... Wedlug moich obliczen wynika, iz w [...]

[...] przyjmowaniu w celu uzyskania efektu anabolicznego. Jednak analizy enantiomerów (salbutamolu) nie zostały zaakceptowane w piśmiennictwie naukowym, dlatego do czasu dalszych rozstrzygnięć jedynie stężenia wyższe niż 1.000 nanogramów/mililitr będą uznawane jako wynik pozytywny stosowania [...]

[...] bylo kupic bron tak jak w Stanach. A wracajac do tematu to co mozna powiedziec o przepisach, ktore kwalifikuja Coca-Cole jako doping? Do Cyberpakera, USA to Wolny kraj (tak, przez duze W). Napisz kiedy lecisz, to moglibysmy pogadac o kulturystyce w czasie lotu (koszmar 10h), gdyz ja tez od czasu do czasu kursuje na linii WAW-NY-WAW. Pozdrowka

[...] klatę 102,5 razy 6 a wczoraj podniosłem 90 razy 7. Czy to dlatego, że się odchudzam? Zrzuciłem 3,4 kilo... A może to dlatego, że przestałem jeść mięso? Jem tylko jajka i od czasu do czasu ryby, ale przeszedłem na wegeterianizm. Zwracam się z pytaniem zwłaszcza do Joszi i do Dominiki. Czy to tylko przejściowe? Czy też będę musiał się pogodzić z [...]

[...] w dawce nie przekraczającej 4 kapsułek - ważne! Ze swojego doświadczenia wiem że stosowanie tych preparatów przez dłuższy okres czasu przynosi więcej szkód niż pożytku. Według zasady że lek który nie ma skutków ubocznych wcale nie działa - Termogeniki [...]

[...] nie zauważyłem o siebie wad wzroku (robie badania co rok). mam natomist nieco inny problem. jeden z mięśni lewego oka nie funkcjonuje prawidłowo, od czasu do czasu, a szczególnie gdy jestem zmęczony lub zdenerwowany występują u mnie mimowolne skurcze tego mięśnia co jest nieco [...]

jak sie pozbyc tkanki tluszczowej jak najefektywniejszy sposob. Czy to wogole jest mozliwe czy zalezne od genow. Wiem, aeroby i dieta. Ile czasu jest potrzebna zeby spalic tluszczyk? Miesiac wystarczy, dwa, trzy?Nie jestem jakis strasznie spasiony widac u mnie miesnie brzucha przy sztucznym swietle ale mimo to mam na brzuchu dosc znaczna warstwe [...]

[...] nie wyzuce bo mi smakuja:) A teraz na serio.Mam 179cm i 86kilo.Ile bede wazyl waszym zdaniem jak bede jadl 4 czy 5 razy dziennie?I jak sie zmobilizowac do tego obrzerania???Tyle ciekawszych zeczy jest niz jedzenie w kolko:) Nie bardzo to widze w moim przypadku to obrzarstwo...nie mam raczej czasu na jedzenie 5 razy w ciagu dnia...:( nurek

[...] 100gram kaszy gryczanej 100gram ziemniakow gotowanych na parze 100gram piersi z kurczaka 3 smazone jajka + papryka ze sloika slowem wielka micha zarcia:) Mysle ze jedzenie rzadziej a wiecej nie jest złe...trudno by mi bylo przyzwyczaic sie do biegania do kuchni 5 razy dziennie.Zwlaszcza ze wtygodniu wiekszosc czasu spedzam na uczelni:( nurek

[...] naliczylem tylko 6 posilkow, reszta to uzupelnienie weglowodanow, ktorych w posilkach brakuje - co nie uwazalbym za faktyczny posilek :) Pozatym.. lepiej mniej a czesciej, niz wiecej a czesciej, choc przyznam, ze nie zawsze starcza mi czasu, zeby ta diete w 100% realizowac - male wyjscie na kilka godzin i caly plan licho strzela ;] pozdr!

TAK .....(bynajmniej dla mnie) trening jest wielką motywacją do nie picia! I naprawde o sylwestra wypiłem tylko 3 piwa. Nie pale takze juz od pewnego czasu. Kurcze przez tą moją obsesje (jak wypijesz,alebo sie nie wyspisz,albo nie najesz biceps nie urośnie) naprawde sie zmieniło w moim życiu na lepsze. Pozdro)))

[...] na plywalnie - ogolnie mnostwo zakazow. Jednak wady nie udalo sie calkowicie skorygowac i bede musial znowu nosic okularki :-((( gdziejs okolo -0,75. Ale chodzi o to ze od czasu jak zaczelem chodzic na silownie wydaje mi sie jakbym znow ciut gorzej widzial... Nie wiem, za niedlugo ide znowu na kontrole to sie dokladnie okaze co i jak, poniewaz [...]

Na twój spadek siły złożyły się dwa czynniki: - zwiększenie ilości powtórzeń w serii oraz skrócenie czasu pomiędzy seriami (większy wydatek energetyczny) - niepełne zapotrzebowanie organizmu w energię. Draht dobrze napisał, że zwiększasz wytrzymałość a jak jedno to nie drugie (nie ma co oczekiwać, że nie spadnie siła przy treningu na rzeźbę) [...]

i co jesc po porannych areobach i silowym - boje sie o katabolizm miesni Rysiul PS. widze, ze nikt oprocz Atomica (dzieki :) nie ma czasu!? Zmieniony przez - rysiul w dniu 01-03-23 22:25:23 Zmieniony przez - rysiul w dniu 01-03-23 22:25:43

[...] jak 3-4 razy w tygodniu, gdyż później będziesz ospały i lekko uzależniony. Należy pamiętać, że powoduje ona tachyfilaksję - te same dawki podawane w krótkich odstępach czasu wywołują mniejszego speeda - wyczerpanie zapasów amin katecholowych. Efedryna działa: - Ośrodkowo: kora mózgu - podniecenie psychiczne, w większej ilości uczucie [...]