czasu

zaginałem raczej nie w tą strone co trzeba ale od sporego czasu sie podciągnałem więc sie zgadzamy

[...] po kilku dnaich ze pije herbate z cukrem, a zamiast kolacji jej sobie jogurciki - chyba mie to nie zaszkodzi ? :) " <-- Zycie tez sie z takimi rzeczami spotykam niestety, przychodzi kumpel zebym mu ulozyl diete or trening, to troche czasu jednak zajmuje, a po 2 tygodniach widze jak on na to zlewa, czlowieka szlag trafia, wspolczuje.

klrz powiedz lepiej jak teraz trenujesz i ile czasu juz walczesz w tym gazazu. Jeszcze jedno glupie pytania do ciebie ma czym sie rozni trening w garazu od cwiczenia na silowni ja nie widze zadnej roznicy.

Ja swego czasu uzywalem piro Olimpu wraz z ALC i HMB i bylem bardzo zadowolony z efektow nie wiem czy to zasluga Piro ale mam zamiar sprobowac je znowu :>

[...] Strong Man ale to nie oznacza,że obecnie mógłby spokojnie pojechać do Japonii i stanąć do ringu z najlepszymi.Wiem coś o tym bo wiele lat trenowałem kickboxing a od pewnego czasu uprawiam tylko sporty siłowe.Tych dwóch sportów nie da się pogodzić tak by jednocześnie tu i tu odnosić sukcesy.By odnieść sukces w K1 Pudzian musiałby przestawić [...]

nie wiem czy nie dowalilem ale ten typ swego czasu byl dobry http://nowak.pl/index.php?setlang=eng ja ci powiem tak, widzialem wiele artykułow o cudownych uzdrowieniach, ale to nie w Polsce, chodz wierze tylko w medycyne konwencjonalną, to po tym co zobaczylem co wyprawiali w indiach, afryce czy tybecie(szamani,mnisi) to az zbladlem. Ludzie z [...]

To marnowales czas na wykonywanie 20 serii. Wystarczylo zrobic 4-5 2x w tygodniu i osisagnal byc to samo, albo i wiecej. Strata czasu, nic wiecej.

16-18 tygodni od marca do czerwca akurat! Skup się na odchudzaniu. To długi okres czasu na manipulowanie składnikami odżywczymi. Można osiągnąć wszystko!

hmm fotke bede mial ale w piatek sobote bo teraz nie mam czasu

Hehe, a spójrz na dj wallis, jakiegoś specjalnie małego tyłka to ona nie ma Jogger swego czasu napisał mi tak: "Ten trening też jest OK na odtłuszczenie pośladków, ale wykonywany z pustą sztangą, nawet z 10kilogramową, z dużą liczbą powtórzeń w serii - 20-25, z minimalnymi odpoczynkami pomiędzy seriami." Zdrówki

[...] wiec chbya sie na nia zdecyduje chyba ze ktos ma jeszcze jakies ciekawego pomysly....:D Jako swoj cel obralem powiedzmy szczyt formy na poczatek lipca(mysle zeby zrobic do tego czasu 2 cykle na mase i ostatni na rzezbe) W sumie zalezy mi na beztluszczowej masie ale mam w planach cykl na termogenikach najwyzej bede musial wiecej zrzucic smalcu

Przecize trening to tylko kilka godzin w tygodniu. Jak sobie kiedys pomyslalem ile czasu trace na "inne rzeczy" (np. bezsensowne czytanie tego forum , bezcelowe chodzenie po necie, gapienie w sciane, myslenie o glupotach, pstrykanie kanalami w telewizorze, gadanie na gadu, sluchanie muzy itp itd) to doszedlem do wniosoku ze trening jest [...]

Weszlismy do Unii od tego czasu, ale faktycznie -- chyba zrzekne sie statusu Jesli chcesz oszczedzac na operacjach plastycznych to wspolczuje.

[...] zdrowiem. Zycze rozsadku! A jesli komus potrzebny wzrost do kosza, to niech lepiej popracuje nad wyskokiem i ogolna sprawnoscia, bo jest to wieksza satysfakcja i robi zdecydowanie wieksze wrazenie, jezeli majac swoje centymetry znaczna czesc czasu w powietrzu spedza sie ponad wyzszymi rywalami Zmieniony przez - Mijah w dniu 2005-01-20 15:34:39

[...] nie traktowałbym ich jako aerobowych :) raczej do lekkich nie będą sie zaliczac , a chciałem połączyc te obie rzeczy czyli 2 razy tajski + 4 razy siłownia w tygodniu , na siłowni juz ćwicze sporo czasu i czy w takim przypadku ma sens robić cykl przy treningach sztuk walki czy przyrosty będą mizerne przez gorszą regeneracje i nie ma to sensu ?

[...] K-90. - Budujemy formę nie tylko na Neustadt, ale przede wszystkich na lutowe mistrzostwa świata. To ostatnia chwila, by wykonać zaplanowane ćwiczenia, potem już nie będzie czasu - mówi trener Heinz Kuttin. - Po zawodach w Neustadt czeka nas ostra dawka startowa, we wtorek i środę wystartujemy w mistrzostwach Polski w Szczyrku, w sobotę i w [...]

Kwestia czasu,czy chodzenie na silke 2x tygodniowo(szkola ,pewno tak realnie to z 0.5 godziny jednego dnia i z godzina drugiego)dało by coś?

[...] odpowiedź, że adres e-mail jest nieprawidłowy. Więć straciłem cierpliwość i zarejestrowałem się od nowa. Mam 19 lat, ćwiczę już długo, ale jestem niepełnosprawny, swojego czasu miałem zaniki mięśni w obrębie niektórych stawów w wyniku powikłań choroby, stąd te dysproporcje między np. ramionami, ale pracuję nad tym. Nie pisałem na początku o [...]

W sumie, jaki ten olej ma smak ? jeszcze nie mialem okazji go popijac, bo ciezko w ogole u mnie go dostac, pozatym ostatnio brak czasu uniemozliwia mi szukanie takich rzeczy ( No i dla mnie tez to co dla Binia

Jakie duzo czasu, chyba zartujeszposzukaj na SFD diet redukcyjnych to bedziesz wiedział jak dieta ma wygladac, a ta Twoja niby dieta jest beznadziejnachcesz diety to poczytaj posty pierwsze z góry