czasu

Jem ciągle ryż kurczak ale mało czasu na trening jest.

[...] a najlepiej jak jacyś ludzie w polu są ;-) Jedyny las gdzie sie nie boje, to krakowski Las Wolski, bo tam zawsze pełno ludzi. Ręka mnie dziś bolała, zamęczona jestem, czasu brak więc odpuściłam rano trening na drązkac. Trochę szkoda, bo chciałam latającego pocwiczyć. Przed chwil.a zrobiłam trening w domu, wystarczy ;-) Jutro lekkie [...]

Pewnie kwestia czasu, bo jeszcze nie dawno nikt o Skyrze nie słyszał ;-)

[...] jeszcze podciągnąć trochę ciężar. Za tydzień będę chciał mocniej zaatakować podciąganie, bo idzie mi coraz lepiej oraz ściąganie drążka. Dzisiaj było bez cardio, bo brak czasu. Ale w weekend swoje wykręciłem. Dieta - HC: TRENING 1. Kleik/kaszka ryżowa z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , jabłkami i płatkami kukurydzianymi. 2. Indyk z [...]

[...] nie często wychodzimy z domu ;-) Fajnie też, że pierwszy raz miałem okazję spróbować mule, a do tego pierwszy raz odważyłem się spróbować krewetki. Moi rodzice w sumie od czasu do czasu robią sobie krewetki, ale jakoś bez alkoholu zawsze brakowało odwagi %-) Zdjęć nie robiłem, bo w sumie nie wypadało, a do tego po prosseco nawet nie było mi to [...]

Tak mówisz? A co ze słabym samopoczuciem? Libido tak o, brak jakiejś większej chęci do czegokolwiek, coś mi ciągle siedzi na głowie jakbym miał jakiś problem, taki niepokój :/ Może w złym miejscu szukam, ale tak właśnie mam od jakiegoś czasu. Myślisz, że to może mieć coś wspólnego, czy bardziej się wybrać do kogoś od łba? :D

[...] wodę. Cały czas się obserwuje i widzę że tkanka tłuszczowa delikatnie schodzi, ale nabita wodą jestem nadal bardzo mocno. Problemy z trawieniem mam już od dłuższego czasu, dlatego byłam świadoma że odbudowa będzie trochę trwała. Obecnie zmniejszam ilość białka w diecie. Zwiększam ilość węglowodanów. Rotacja cały czas zostaje w takim [...]

[...] obcierać to będę wiedział co mogę spróbować. Kiedyś biegałem z kolegą, on biegał w klubie, na jakichś zawodach, nauczył mnie techniki, to było dosyć dawno temu, ale od tego czasu biegam na palcach/podeszwach zawsze jak mi się to zdarza. Niestety urwał nam się kontakt, stąd pytam tutaj. :) A czy odnośnie tych poręczy moglibyście mi doradzić? Jaka [...]

[...] okazji. Tylko na siłowni jest taki durnowaty pogląd. Podobnież u facetów - tam jeszcze gorzej w zasadzie... Tymbardziej, że każda z kobiet mówi wszem i wobec, że ma mało czasu na trening, ma inne obowiązki... to po cholerę tam przesiadywać ponad godzinę + 40 minut nudnego cardio jak cały trening kształtujący sylwetkę można zamknąć w o połowę [...]

[...] warunki. zrobilbys chociaz kurs na widlaka to na tym magazynie cos bys lepszego mial, ale po hooy myslec %-) ale i taj liczylem na lepszy szmal, spory podatek, ale hoy tam najlepsza beka z wymiaru godzin w tym miesiecu ... Beka ze nawet etatu nie zrobie z 2/3 bedzue dzieki temu masz wiecej czasu by przygotowac sie do matury a nie narzekac %-)

Dlaczego dziwne ? Trening robię 3x w tyg, po prostu nie mialam oostatnio czasu tego wszystkiego wpisac. Dlatego, że nic z tego nie będzie w takiej formie. Nie jestem ani złośliwy teraz, ani uszczypliwy, ani tymbardziej nie mam zamiaru komuś dopiec, gorąco kibicuję każdemu kto się stara o zmianę siebie ! :-) Zobacz, jesteś młodą kobietą a robisz [...]

witaj, jezeli dieta bedzie prowadzona z dodatnim bilansem kalorycznym to przytyjesz;-) jednak nie bedzie to masa miesniowa, a po prostu bedziesz gruby, skoro nie masz czasu trenowac;-) co do biegunki faktycznie moze byc to wina daty waznosci produktu

Miałem i mam tak samo. Identycznie. Plus. Od czasu do czasu zapodam sobie FatNite, jak już ciśnienie jest na tluste fest. Ludzie zapominają, że to nie my jesteśmy dla diety. Do dieta jest dla nas. Wiadomo żeby mieć farmę trzeba trochę pocierpieć , ale chyba nie trzeba tak pokutowac jak to robi większość. Po kiego? Najlepsze jest to, że co róż [...]

[...] zresztą nieudanej, bo krzesła mi się bujały i mało się nie wywaliłam... ale walczyłam do końca :-) 5x1minx25 kg/30 sek. przerwy: 25p(utrzymane we wszystkich seriach poniżej czasu) Pompki: 2min/24p Oj ciężko... Nawet nie myślałam żeby dodawać, tylko utrzymać te 24p... 2min/24p Boxsquat: 3x12:40kg 3x12:40kg Podciąganie: 3x 10 3x16 (fioletowa [...]

Dlaczego dziwne ? Trening robię 3x w tyg, po prostu nie mialam oostatnio czasu tego wszystkiego wpisac.

Ostatnio na nic nie mam czasu. Treningi i trzymanie miski na 100% bez grzeszkow. Dzisiah zrobilam trening z gymbreakiem na yt bo nie mialam mozliwosci pojscia na silke

badania robione ile czasu od ost cloma? a badanie testa gdzie? Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-13 14:53:01 edit: przysadka hula tak wiec bloka nie masz Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-13 14:54:35

mam coraz więcej do ogądania, nie nadążam ;-) a i tak wiem, że najdłuższe próby jeszcze przede mną }:-( U mine dzis na szybko. Osttanio brak czasu, stąd próba na szybko, w stroju mało sportowym %-) Wyszło tylko 15. Mogłabym tak wisieć drugie tyle, ale dźwignąć tyłka do góry już nie dam rady :-( https://youtu.be/Jc85fBzHYgI

Haha dokladnie. Jak nie boli to nie czujesz ze zyjesz :P Moze slaba regeneracja. U mnie od jakiegos czasu tez duzo czesciej domsy niz kiedys. Troche chyba za szybko ta starosc

Kurcze u mnie to bieda straszna z czytaniem. Probowalam nawet swego czasu w pracy czytac ale to ciezkie- co chwile cos odwraca moja uwage, cos trzeba zrobic- nie da sie skupic uwagi. A po pracy albo jest trening i wtedy w ogole nie ma czasu, albo tez wybieram jakis ruch, a czytanie mnie usypia... Jesien bardziej temu sprzyja, ale zdecydowanie do [...]