czasu

Swego czasu byla dobra teraz juz kazdy stawia na co innego .

[...] ze oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik itp..ale wiemy jak jest podleje go wada(oczywiscie zalezy to od ilosci)ale itak autor napisal o dawce 10mg wedlug mnie to strata czasu i niema co sie brac za sterydy.niewiem jakie jest twoje zdanie na pierwszy raz mozna winko,winko w tabsach napewno dziala super na wydolnosc,sile i wytrzymalosc! ja [...]

[...] mało przetworzoną żywność, oraz dostarczał 2-2.5g białka/ kg masy ciała. Jeśli nie wiesz, jak powinien wyglądać Twój trening - pytaj. Ale i tak powinieneś spędzić trochę czasu na czytaniu podwieszonych artykułów. Ważne abyś rozumiał, co masz robić. Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-06-29 16:58:24 Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-06-29 [...]

takie cos to nazywa sie katalog produktow i OLIMP wydal juz cos takiego i to kawalek czasu temu " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości [...]

Dzieki, ale bardziej mi chodzilo o rozpisanie planu niz podawania metod trenningowych;p jesli ktos by mial chwilke czasu bede wdzięczny ;)

Z moja dieta jest tak, że śniadanie i kolacje reguluje, a co do obiadu nie mam czasu gotować sam i jestem zmuszony jeść w barze/restauracji. Niby obiad "domowy" ale wiadomo jak to jest.

[...] wiele tansze i moze nawet lepiej podzialaja kto wie. Jesli mialbym cos doradzic to zapodaj sobie Thermogenic Thyrolean kosztuje kolo 100zl. Eca najlepiej brac przez miesiac czasu nie dluzej chociaz producenci pisza na opakowaniach iz mozna brac to do 3 miesiecy. Jesli bedziesz bral caly czas to srodek bedzie dawal coraz to mniejsze efekty [...]

A dlaczego mete? Niech nie marnuje czasu. =]

A spróbuj wspomóc rozgrzewkę jakąś maścią z terpentyną, dip hotem czy coś, tak samo po rozgrzewce. I daj trochę odpoczynku bolącemu miejscu - być może to przeciążenie/naciągnięcie, któremu nie dajesz czasu się zagoić. Jeśli nie będzie przechodzić to lekarz, zacząłbym od rodzinnego, chyba, że masz dobrego sportowego u siebie.

Jak mam rozumieć "bardziej rozkłada się w czasie",będę przez dłuższy czas bardziej nakręcony ale mniej intensywnie,czy chodzi o długość w sensie czasu zażywania w/w?

nieżle nieżle, naprawde super tylko te włosy żartuje, napisz ile ćwiczysz czasu bo ciekawi mnie to

Zamowienie juz zlozone. Musze powiedziec, ze nigdy nie spotkalem sie ze sklepem internetowym ktory tak szybko odpisuje na maile. Od czasu zlozenia zamowienia do zaksiegowania pieniedzy minelo ok 30 min :). Jak na razie wielki pozytyw, mam nadzieje ze sprzet bedzie tak samo dobry

zapamiętaj że w tym sporcie najważniejsza jest dieta,jeżeli już teraz podchodzisz do tego w ten sposób że zakładasz"jem nieregularnie i to się raczej nie zmieni" to szkoda Twojego czasu i pieniędzy

[...] na pewno nie chce jesc zadnego gowna, ktore w jakikolwiek sposob moze mi zaszkodzic zdrowotnie, troche za malo czytalem forum jak widze, poczytam wiecej i sie zastanowie. Mam malo czasu na przygotowywanie tych posilkow, ale to moze tylko kwestia zelaznej samodyscypliny i odpowiedniego planowania. Wroce do tematu pewnie w takim razie. dzieki ! s

[...] stosuję 240 mg Q10 w dwóch porcjach połączone z 600 mg ALA także w dwóch porcjach,właśnie kończę pierwszy miesiąc takiego połączenia,choć Q10 stosuję regularnie od dłuższego czasu. Zaczynałem w dawkach 100mg na dzień, potem 200 mg na dzień w dwóch porcjach,a obecnie w wyżej wspomnianym połączeniu. Może na coś się Tobie przyda moja opinia. [...]

Artów na temat Q10 jest w sieci taka masa że szok, wystarczy wpisać w Google,a poza tym co jakiś czasu ukazują sie na jego temat artykuły w miesięcznikach branżowych typu PB, KiF, SDW, tylko czytać i chłonąć wiedzę :).

[...] kcal wpadnie jakiś baton z tych zdrowszych, lub więcej węgli przedtreningowo. U mnie jest to każdego dnia tak samo, nie urozmaicam diety gdyż nie mam w tygodniu za wiele czasu na gotowanie plus zakupy. Tak mi w miarę odpowiada. A co do kcal to może rzeczywiście przydałoby sie coś dołożyć, sam nie wiem wklejam tutaj jeszcze postęp spadku wagi. [...]

Dokładnie glonse nie masz racji. Nie możesz ślepo dążyć do celu po drodze niszcząć sobie zdrowie. Na wyskok potrzeba czasu a obciązniki to nie jest dobre rozwiązanie. Trening na wyskok trzeba robić z głową, powoli z zaczowaniem oczywiście regeneraji i jak najwiekszej eliminacji stawów i ścięgien Pozdrawiam wytrwałych

[...] nie chcesz biegać z każdą pierdołą do lekarza to twój wybór. Tylko to nie koniecznie musi być pierdoła. Też nigdy nie chodziłem, a ostatnio rozbolał mnie bark, miałem chwile czasu to poszedłem. Ponoć kolejny trening mógłby skończyć się dla mnie poważnym urazem. A co do tematu to myślę, że coś tam sobie chyba naderwałeś. 4 powt. znaczy, że za duży [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności(jak często): biegi przełajowe(rekreacyjnie) już nie biegam. Brak odpowiedniego obuwia to i stawy dostały w kość. Biegałem przez rok czasu 3-4 razy w tygodniu po 40-60 minut. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]