czasu

No tak, pewnie wiekszosc by sie popukala w czolo, tyle kasy wydawac na taki gadzet. Mnie juz kusi od jakiegos czasu i moze w koncu skusi. Bo naprawde fajne mozliwosci.

U mnie właściciel w życiu nie kupi. Ale nie mam czasu na zrobienie samoróby. Ja mam pomysł na drewnianą zabawkę tego typu.

[...] tylko podglądał jak Ty to robisz??? Czekał na ławkę i przy okazji się przyglądał. Całkiem mi się mostek rozjechał w tej ostatniej serii... ciężko utrzymać napięcie tyle czasu}:-( Od rana za mną chodzi, nie wiem dlaczego... nigdzie nie słyszałam... a u mnie na siłowni to nawet mogę zapomnieć o takiej muzyce}:-( https://youtu.be/CivPWCcNza0 [...]

...cdn logistycznych, tzn. 5 x tyg siedze w domu z córką do 14-15 więc mam mnóstwo czasu dla siebie, no może mnóstwo to przesada ale łąpy mozna zrobic. Do zeszłego tygodnia robiłem łapy 2x tyg, wt I pt ale wtorek rano, a wieczorem był kickboxing więc w zeszłym tygodniu byłem tak dojechany że odpuściłem środowe fbw, więc teraz zredukowałem łapy do [...]

Na ostatnim filmiku kręci się jakaś dupeczka w kadrze %-)- to tak piszę dla wyświetleń 8-) nie mam zbytnio czasu żeby oglądać filmiki, ale przekonałeś %-) Jeszcze do filmiku trzeba było dać clickbaita

[...] się powinno zmieniać co jakiś czas żeby monotonii nie było, te plany A i B co teraz lece na zmiany, robiłem w okresie luty-maj, moge ich znow uzywac czy lepiej szukac jeszcze czegos innego? Możesz spokojnie zastosować plan sprzed kilku miesięcy i do pewnego czasu będzie się sprawdzał. Co jakiś czas zmienić drobne rzeczy w planie i będzie dobrze.

O to prędzej dom bo na siłkę czasu nie mam a i tak w domu mam hantle ławeczki drążki itp.

Na ostatnim filmiku kręci się jakaś dupeczka w kadrze %-)- to tak piszę dla wyświetleń 8-) nie mam zbytnio czasu żeby oglądać filmiki, ale przekonałeś %-)

Po kontuzji kostki wróciłem do treningów od początku lipca. Od tego czasu do teraz (listopad) robiłem FBW i starałem sie zredukować tkankę tłuszczowa by była jak najmniejsza. Mam 15 lat, 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę [...]

[...] aby drzazgi nie wbijały się w plecy. Hardkor na maxa. Z czasem dorobiłem prasę do nóg z ramy od starego łóżka oraz wyciąg z podwieszonym workiem z kamieniami. Po roku czasu doszedłem do wniosku, że w/w sprzęt przestaje spełniać moje wymagania. Kupiłem wielofunkcyjną ławeczkę z prasą do nóg, wyciągiem, modlitewnikiem, poręczami do dipów i [...]

ja się o czymś naczytamy to mamy predyspozycje do tego, żeby widzieć dane objawy u siebie :-) do czasu wizyty rób po prostu swoje i staraj się nie zamartwiać tym dokładnie a tym bardziej przy chorobach wieloukładowych co pojedyncze objawy mogą być przy szeregu innych schorzeń czy dysfunkcji

[...] leżąc 2x8 i siedząc 2x10 Uginanie ramion ze sztangielkami 2x10 Uginanie ramion na bramie 2x10 Uginanie ramion chwytem młotkowym 2x10 Różne wznosy na barki 3-4x10 Martwy od czasu do czasu i jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch trening zajmuje około 1,5 godziny, przerwy między seriami mniej więcej 1 minuta Zmieniony przez - mln33 w dniu [...]

[...] przód 3s 4b.Unoszenie hantli na bok siedząc 3s 4c.Odwrotny butterflay 3s 5.Uginanie nóg leżąc 4s 6.DD na hack maszynie 3s 7.Uginanie nóg stojąc 3s Cardio 20min Nie mam czasu dawać większej wpiski więc jeszcze fotki jakie dziś udało się zrobić /SFD/2018/11/15/cc73ff9cb3284aa9976dcd9b9759a2f7.jpg [...]

Witam, biorę antydepresanty od dłuższego czasu od razu po wstaniu. Gdy chcę zrobić takie badania to prostu z rana przed badaniami go nie brać, czy musze zrobić z dwudniową przerwę? Badania : prolaktyny, estradiolu, progresteronu, lh, fsh, dheas, acth i kortyzol.

Po kontuzji kostki wróciłem do treningów od początku lipca. Od tego czasu do teraz (listopad) robiłem FBW i starałem sie zredukować tkankę tłuszczowa by była jak najmniejsza. Mam 15 lat, 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę [...]

Mówisz że po pracy nie masz już czasu na forum.. ;D ciiiiii :-P bo nie wiadomo kto tu obserwuje :-P ale żeby nie było..... w pracy też nie zawsze mam czas na forum %-)

Mówisz że po pracy nie masz już czasu na forum.. ;D Środa ;) 1. Filet z makreli, kajzerki. /SFD/2018/11/15/7f2e421e257e4811a733ce6c685dab1d.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem, czekolada i Oreo. /SFD/2018/11/15/12e7c18daa0c4418bcb8cadd1139a8b2.jpg 3. Spaghetti. /SFD/2018/11/15/c90773eba090470ba5731ae7196dca6a.jpg 4. Pizzunia. [...]

A ile czasu już lecisz tym planem? Wołowina z lewiatana bodajże, wrócę z pracy to spytam żony.

[...] pierwsze km i chyba stad szybsze tempo ;-) a rozciagasz sie? Ja sie przyznam ze najczesciej olewam %-) obiecuje sobie ze po przeprowadzce zaczne regularne rozciaganie- wiecej czasu dla siebie, wszystko nowe wiec dobry moment na nowe dobre nawyki. Zobaczymy jak wyjdzie :P ale o dziwo wlasnie mam mniejsze problemy z lydkami niz wczesniej to bywalo

[...] i poziom jest wysoki :) Mózg nie odczuwa bólu. Sygnały, że nas boli dochodzą do mózgu. Cała reszta poprawnie, na poziomie wczesnej gimbazy. Razem 3-. Niby ekspert, a na poziomie wczesnej gimbazy, a szkoda. Dzięki reszcie za fajną i merytoryczną dyskusję. Nie mam czasu na bieżąco odpowiadać, jednak fajnie, że kogoś to zainteresowało. Pozdrawiam