czasu

Dietka właśnie się zaczęła, ponieważ 1,5 miecha śmigam na aerobach i marne efekty... Co to jest efedryna i gdzie ją mogę znaleźć?? A ta długa przerwa o której mówisz dotyczy czego - czasu odkąd zacznę porządnie się odżywiać czy jak?

gosc sie nafaszerowal koXów i nieżle wygląda, ale to mu wyjdzie z wiekiem czasu :)

raczej sport walki to sobie to wrzesnia daruj natomiast mozesz do tego czasu poprawic sobie kondycje biegajac czy chodzac na basen.jezeli chodzi o tajski to mozesz sobie robic teraz duuuzo brzuszkow gdyz jest to dosc sporo walkowane na treningacha ponadto pompki,drazek...jakas ogolnorozwojowka,silownia to tez nie jest zly pomysl...ale napewno [...]

[...] i celny cios.a Bob Sapp to ewenement, nie dosc ze ma swietny jak na jego mase refleks to jest dobrym fighterem,a apropos tekstu pawlowa, ze Pudzianowski trenuje te SW tyle czasu to jezeli ma 26 lat a trenuje karate od 11 roku to myslalem ze po 15 latach treningu sztuki walki ma sie jakies efekty...a on nic szczegolnego.Staram sie byc obiektywny [...]

[...] mnie sila i rzezba, oraz wielkosc miesni 3.Przede wszystkim chce powiekszyc miesnie oraz miec wiecej sily 4. Obecnie sie ucze w szkole sredniej wiec mam w miare duzo czasu na trening jestem w stanie poswiecic nawet 3 godziny. Posiadam do dyspozycji: gryf prosty dlugi, 2 krotkie proste (sztangielki), lawka prosta/skosna. Brak jest: linek, [...]

[...] a pod wskazanym adresem nie było niczego... chyba e-lite coś wspominał o tym białku kiedyś... odpuść sobie to... lepiej zainwestuj w tanie a bardzo dobrej jakości mieszanki w stylu System Protein 80 Olimpu. heh... ale i tak najlepszy temat swego czasu dotyczył tej paszy dla młodych koni :))) o mało wtedy nie spadłem z krzesła... to była jazda!!

[...] itd. to dobre, pod warunkiem,że się ma to dokładnie przećwiczone... Poza tym alkohol i emocje bywają złymi doradcami...,a wtedy na finezyjne techniki nie ma czasu(zwłaszcza w malym pomieszczeniu).Wyłamanie palców... to dobre,ale jedna jego ręka będzie wolna, a oko boli jak cholera!!W sumie, przerąbane: łokieć boli z bicia o jego [...]

i musi to byc bialko.... wiem.ale czy koncze trening powiedzmy ok 21, a po 23 juz zasypiam czy to nie za malo czasu?

[...] jednym kolega, ktory trenuje tyle co ja i we wtorek wybieramy sie na AWF obejrzec zajecia B. Sawickiego. Jemu tez sie wydaje, ze cos jest nie hallo i ma poczucie traconego czasu ... Pozwolcie, ze ponowie pytanie: Czy Sawicki urzeduje tylko na AWF-ie czy gdzies jeszcze ? Po 6 miesiacach to nadal grupa poczatkujaca czy juz sredniozaawansowana ? [...]

zauwazylam ze masz stale lacze i duzo wolnego czasu co masz na mysli pod pojeciem niewielki? puszka tunczyka? pol puszki? o a moze zjem pol puszki przed treningiem z chlebkiem ciemnym a po treningu druga polowe?

uwazam inaczej... tutaj roowniez otrzyma pomoc...chociazby od Darka ktory ma doswiadczenie praktyczne w tego typu dietach ze wzgledu na wyksztalcenie...na pewno cos doda od siebie... moze tez cos pooozniej skrobne jak bedzie wiecej czasu...

re-actor a co to ma do rzeczy czy sadzone czy gotowane?białko i tak będzie w formie stałej... a co do syfków reveler to najprawdobodoniej nie z samych jajek Ci wyskakuja co z samego białka.....znam wielu ludzi których wypryszca po białku... ...gdzieś mi się obiło o uszy że swojego czasu Cassanova przed wyruszeniem na łowy wcinał tuzin jajek

Zalatwienie tego wszystkiego pozbawilo mnie czasu na silownie. Juz 3 tydzien nie chodze, jem tez 1/3 niz normalnie. Forma jaka chcialem miec na lato poszla (...) Ale niestety. Ofiary musza byc Plecki

Witam serdecznie. Tak sobie czytam.. długo już z tym staram napisać na forum ale troche mi tak głupio prosić o plan bo widzę ze robi to mnóstwo osób. Ale jeśli tak całkiem przypadkiem miał by ktoś wolną chwilą i coś wymyślił dla mnie to byłbym bardzo wdzieczny oto moje dane: Trenuje od 2 lat SW - jiu jutsu 2 lub 3 razy w tygodniu. wtorki [...]

[...] da się wszystkiego dobrze zgrać w tygodniu. Jeśli więc przez wcześniejsze wstawanie byłbyś w stanie spożywać posiłki o tych samych porach - jest sens wstawać wcześniej. Po śniadanku możesz się jeszcze położyć. W twoim przypadku jednak nie będzie potrzeba 6 posiłków - możesz jadać 5 - ułatwi Ci to zadanie troszkę. Ile czasu trenujesz 3 godziny ?

[...] kazdemu kto chce cos kupic proponuje diete i rozpisanie jej bezposrednio pod odzywke, ktora chce kupic. Sam w suplach nie siedze zbyt dlugo i uznaje sie za laika, ale sporo czasu przegladam suplementacje no i wspomagam sie wiedza s SFD Mysle, ze poki co nie wyglada to zaskakujaco. Mam nadzieje, ze sie wciagne. Zreszta dotychczasowi klienci byli [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23250 - jak kiedyś miałem taką książeczke chyba z tym planem to bylo napisane że poprawia wyskok chyba do 20 cm, w ciagu tam jkaiegoś czasu i o 0,2-0,4s na 60 czy 100 metrów... w ciągu miesiaca chyba... nie pamietamm,.....

ice_23 ile czasu już trenujesz? Ile razy w tygodniu ? Używasz jakichś suplementów?

[...] i Ultimate to mam porównanie np.aminokwasy olimpa to jedna z gorszych żeczy jaką brałem bolał po nich brzuch.Odżywki białkowe też niebyły lepsze na kiblu spędzałem większość czasu.Musze dodać że odżywki te brałem jakieś 4lata temu.Niebrałem tych nowych bo nieufam już tej firmie myślę że jak kiedyś robili g**** to czemu teraz niemają tego robić.

[...] do kibla...ale to nie tylko po olimpowym bo po innych z jajami tez tak miałem, czy też te cholerne aminokwasy, które nie chciały mi przez gardło przejść... ale z biegiem czasu, a szczególnie w 2003 roku jakość tych produktów poprawiła się diametralnie i teraz stawiam produkty olimpu w równym szeregu z wiodącymi firmami świata... i jeżeli już [...]