czasu

[...] naprawdę wspiąć się na wyżyny swoich umiejętności żeby zwyciężyć z bardzo groznym zawodnikiem jakim jest niewątpliwie Vera. Przecież to jeden z lepszych fighterów, swego czasu czołówka MMA, teraz jest na drodze żeby odbudować swoją pozycję, na pewno dobrze odrobił "zadanie domowe". W każdym bądz razie walka będzie bardzo [...]

Chopie, gainer jest m. in. po to, że jak nie masz czasu nic sobie gotować to wsypujesz do kubka ile Ci trzeba, zalewasz i myk w gardziel To tylko jedna różnica po między gainerem a ryżem. Resztę znajdziesz w wyszukiwarce. Pozdro !

Betterr, smutek mnie ogarnął jak przeczytałem o tym garnku, prysznicu, paru minutkach itd. Nie wiem co Ty na co dzień robisz, ale ja np. naprawdę mam wiele razy bardzo mało czasu, więc proszę Cię - nie mów mi o prysznicach, minutach itp.

zalozcie forum obrony gainerow ci co tak je kochaja! Widze glosy obrony ze to taki szybki zamiennik posilku bo ktos nie ma czasu...czlowieku nie rozsmieszaj mnie. Tak samo jak zabeltac gainera, mozna otworzyc puszke tunczyka albno zabeltac bialko z olejem lub zjesc kostke sera. Gainer jako posilek dla "zagonionych" hahaha teraz to juz [...]

Aha no dobra to ok dziekuje.Co do tego tematu to juz sie przekonalem.Ale nasunela mi sie druga mysl...lepiej cwiczyc na sucho-bez supli czy z suplementami.Chodzi mi tylko i wylacznie o bialko.Chcem zeby te miesnie sie utrzymaly troche czasu a nie spadly szybciutko tak jak po suplach...

Aaa nie sprawdzałem poczty długo,ale zobaczę...Poodpowiadam do piątku...Bo nie mam czasu. Odpowiedzi będą...

W tym jest problem ze nie mam czasu na diete(jem duzo piersi z kurczaka i ryżu,owoce to moja dieta). Chodzi mi o to ze chciałbym jakiegoś urozmaicenia na silowni czyli jakieś odżywki aby nabrac wiecej masy :)

Witam. Jeżeli ból nie ustępuje od dłuższego czasu to zalecam konsultację ortopedyczną. Pozdrawiam.

to co pisales to moze byc.. masz sporo czasu

Serek wiejski + pestki dyni + płatki = tyle samo czasu co wlane wody/ mleka wymieszanie gainera + dochodzi jeszcze mysie shakera ;)

Jak byś miał trochę czasu to zrób softboxa na lampe. Dobry jest też duży stół bezcieniowy- jak dużo sprzedajesz to szybko się zwróci. Zainwestowałym też parę groszy w profesjonalny aparat- np taki stary olympus e 10 lub e 20. Niedrogie a śwetne jakościowo. Chyba, że na prawde chcesz oszczędzać to dużo światła, brystol/agrowłóknina/plexi i nawet [...]

[...] muscletech czy obojetnie jaka znana firme znajdzie Ci rozne strony i polskie i zagraniczne. Widzisz roznice ??? To sa WAŁKI z FA sypane gowno gdzies w polsce. Sam swego czasu jadlem gainery i bialka ze sports one. Strasznie sie pienily, problemy zoladkowe czesto byly. Bialka bardzo smaczne, prawie jak gainery smakowaly... dlaczego ? To chyba [...]

no wlasnie musze sie zastanowic rano bym białko pił a pozniej wciagu dnia mega massa hm... najwyzej pozniej bede musial ostro sie wyrzeźbic jeszcze to przemysle bo z dieta to roznie bywa czasem uda mi sie wszystko zjesc co potrzeba a czasami po prostu nie mam czasu no nic dzieki za pomoc ! pozdro

Gochan jasne . Nie ma sie co tlumaczyc poprostu jak nie masz czasu to sa inni . Mnie tez nieraz cos wypada. Spoko. Ucz sie i wierze ze napewno sie dostaniesz. Mnie sie udalo i skonczylem. Tobie tez sie uda. Trzymam kciuki. 666

hmm znowu cos sie dzieje ale pewnie niebede mial czasu ;-(

[...] jajeczkiem, na deser kogiel mogiel. Tak pół roku diety jajecznej minęło, kiedy mój organizm zaczął się bronić... biegunki, rozwolnienia (nawet po 1 jajku). Trwało to trochę czasu, więc przestałem jeść jajka... Od jakiegoś pół roku nie mam żadnych skutków ubocznych i jest świetnie - wreszcie mogę bez obaw przed pójściem do szkoły zjeść jajecznicę [...]

oooo dzieki za info przyda sie nawet mysle czy by nie pozbierac wszystkich takich supli "dodatkow" jak wlasnie teraz Q10, leucyna itp w jeden post i dac na forum, moze by sie przydalo... tylko czasu brak Dzieki za info sog juz nie wchodzi...

Przede wszystkim dobre są style, których adepci uczą się efektywnych ciosów, nie tracąc czasu na walkę sportową. Na ulicy, tym bardziej o tej porze roku wysokie kopnięcia w ciężkich butach i w dżinsach (nie wspominając już o nierozgrzaniu stawów, ściegien czy mięśni), co najwyżej wywołają kontuzję albo uśmiech na twarzy przeciwnika. W brutalnej [...]

wedlug mni niejest lepiej poniewarz jak zrobisz klate z bicem w pon iedzialekA W SRODE TRICA to za malo czasu zeby twoj triceps odpoczal po klacie

po cyklu na tesciu ile czasu jesteście jeszcze "rozdrażnieni"??