czasu

ok tylko chodzi mi o to ze gdybym teraz zaczol jesc nitroII i kre alkalyn i zjedbym caly kre alkalyn a nitro jedna puche a druga zostawil na drugi cykl to czy ten progukt nie straci na wartoscie swojego dzialania?? bo tak jak juz pisalem zakupilem nitrobolonII we wrzesniu wiec troche czasu by minelo zanim zaczol bym ten drugi cykl...

A6W to pomyłka, szkoda Twojego czasu na ten trening.

"Ćwicze juz od dluzszego czasu,tylko ze z wielkimi przerwami" - z tego co widzie to ćwiczysz dłuższy czas (3 miesiące??!!) z wielkimi przerwami (2,5 miesiąca??!!)

czorcia7 ile czasu zajął Ci taki kurs? jeśli mogę wiedzieć ile $$ kosztuje?

Ja robie duzo ławeczek z kształtownika,akurat takiej nie bo troche czasu by mi zeszło.A ty chcesz zrobic dokładnie taka sama czy poprostu ławeczke do modlitewnika?

kolego Makaveli01 ty chyba tez na bezsenność cierpisz jak o tych godzinie piszesz Poprzez ćwiczenie co dwa dni z pewnością dajesz organizmowi więcej czasu na regeneracje, a w dzień spisz? dosypiasz coś?

[...] to typowa (jakość materiału) szmatka do spania , to kilka treningów , kilka prań i można żonie oddać by miała czym zlewy wycierać , dlatego pewnie georgu pytał o jakość produktu , ja miałem podobne koszulki które miałem miesiąc czasu. PS: nie sadzę że ta koszulka czy materiał to lipa tylko że zależy od punktu spojrzenia czy drogo czy nie

[...] ledwo wiaza koniec z koncem. uwazasz, ze dieta taniej wyjdzie od 5 plasterkow szynki i 4 plasterkow zoltego sera? aha i nie chce byc kulturysta, po prostu cwicze od pewnego czasu bo jest to moje hobby, po prostu to lubie i chcialbym miec po prostu dobrze rozbudowana sylwetke.Waze 70kg przy wzroscie 178 i chcialbym dorzucic pare kilo, by to jakos [...]

Ja od jakiegoś czasu używam "Antidral" co 2-3 dni na plecy i pod pachy , od tej pory problem z potliwością w tych miejsca znikną całkowicie.

Zapoznaj się z wyszukiwarką. Było setki razy, masz również poddział Leksykon Diet. Choć podpowiem, że nie warto tracić swojego czasu . :-)

Tak jak pisałem - szkoda Twojego czasu. :-)

[...] i mimo że nastawie sobie budziki na tą 10:00 to i tak wyłącze go i obudzę się po swojemu o godz 13:00.... Śniadanie o 14:00 i tak wszystko sie przesuwa i wychodzi ze nie mam czasu jak potem podbic te kalorie... Na pewno jestem ekto bo szybko trawię, mówiono mi że niby nie jestem ekto bo za dużo tłuszczu, a ja właśnie od początku masówki dużo [...]

To akurat jest normalne( na samym początku).Mięśnie szybciej się adaptują do przeciążeń, ciężarów itp.Natomiast przyczepy potrzebują więcej czasu na regenerację.Z czasem jeśli nie będziesz przesadzać z ciężarami(lepiej mniejszy ciężar a więcej powtórzeń), przyczepy się wzmocnią i będzie dobrze. A na ten łokieć to polecam okłady z korzenia [...]

No to się nie ma co dziwić. Trzeba czasu żeby się przyzwyczaiły, a w mma jak sam wiesz przyczepy mocno pracują.Tylko daj sobie czas na regenerację.

Wizyta u lekarza sportowego i musisz odpuscic trening do czasu zaleczenia kontuzji. zdr.

a wystarczy 10 setów cypio na drugi cykl?ile czasu odczekac od pierwszego?

dzieki olo powiedz mi jeszcze ile czasu cwiczyc i jakie cwiczenia na rozciaganie pozdrawiam xxx

mam kumpla ktory trenowal dosyc czasu MT i powiedzial ze to zdecydowanie nie dla dziewczyn i lepiej zebym zostala przy karate albo poszukala czegos innego .

ale my już Ci wyjaśniliśmy ,o co w tym sporcie chodzi tutaj najważniejsza jest dieta-bez niej szkoda Twojego czasu nie musisz mieć diety wyliczonej co do grama nie musisz ważyć każdego składnika z posiłku po prostu musisz mniej więcej wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne,oraz przybliżoną wartość b/w/t tego się trzymać w następnej kolejności możesz [...]

Bo mięśnie rosną wtredy kiedy odpoczywają Potrzebują zwyczajnie czasu na regeneracje, odbudowę i nadbudowę.