suplementacja bez diety

zarobilem podczas pracy sezonowej niewielkie pieniadze i zastanawiam sie nad kupnem suplementow z tego linku https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html a dokladniej "dla chcacych przybrac na masie".Diety nie mam z roznych wzgledow i posiadaj profesjonalnej nie bede, wiec prosze nie pisac, zebym sie zabral najpierw do tego.
Moje pytanie brzmi nastepujaco - czy warto kupowac zestaw tych suplementow bez diety? nie chce po prostu wyrzucic w bloto pieniedzy, na ktore ciezko pracowalem.300 zl to dla mnie bardzo duza kwota.
pozdrawiam.

Na początek trzeba zadać sobie pytanie.Co to jest dieta?Różnie może oznaczać dla wielu osób.Dla minie dieta,to po prostu zdrowe odżywianie się.Zrób porządek z odżywianiem się,to nie będziesz wyrzucał pieniędzy w błoto.Pozdrawiam.

Napisz dokładnie jak się odżywiasz to powiem Ci czy wyrzucisz pieniądze w błoto czy nie, odzywianie wklep tu i daj zrzut ekranu
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Obecnie jako, że do końca lipca pracuję wygląda to mniej więcej tak:

1 posiłek - 4 sandwiche z zoltym serem
2 posiłek - 6 bułek z szynką wieprzowa
3 posiłek - tutaj jest obiad, no i to zalezy co jest w dany dzien, ale najczesciej 4 razy w tygodniu jakies mieso wieprzowe, ziemniaki, suroweczka, czwartki i soboty to najczesciej jakas zupa.
4 posiłek - 4 sandwiche z zoltym serem
5 posiłek - jako kolacja, naprawde roznie z tym bywa, czasem sandwiche, czasem pieczywo z szynka i pomidorkiem.

czekam na odpowiedz, pozdrawiam i dziekuje z gory za pomoc :)

To z takim odżywianiem zmarnujesz pieniądze.

dieta dla ciebie to było by urozmaicenie. nie musiałbyś jeść 8 kanapek i 6 bułek na dzień z tym samym ;p. Miałbys smaczniej i taniej
Ja biore ryż do szkoły i mimo że sie smieli jadłem. po 2 tygodniach sie ogarneli. Jako że ty pracujesz nie bedziesz miał tego problemu co sie go oabwiaja nastolatki wiec jaki masz problem zamienic bułki na ryz z kruczakiem/wolowina/indykiem ?

Zmieniony przez - Darx w dniu 2012-07-22 17:43:16

no i tego sie wlasnie chcialem dowiedziec.
do kolegi wyzej - pracuje tylko na miesiac, ucze sie, a na wakacje chcialem sobie zarobic pieniadze. co do wstydu, ze jadlbym ryz, nic z tych rzeczy, z reszta co kogo ch*j obchodzi co ja jem, nie te lata :) nie chcialbym naciagac rodzicow by codziennie kupowali 0,75kg piersi z kurczaka i innych potrzebnych skladnikow w diecie, bo wiem, ze sami ledwo wiaza koniec z koncem. uwazasz, ze dieta taniej wyjdzie od 5 plasterkow szynki i 4 plasterkow zoltego sera? aha i nie chce byc kulturysta, po prostu cwicze od pewnego czasu bo jest to moje hobby, po prostu to lubie i chcialbym miec po prostu dobrze rozbudowana sylwetke.Waze 70kg przy wzroscie 178 i chcialbym dorzucic pare kilo, by to jakos sie prezentowalo.co do stazu to jakies 5 miesiecy machania, tak jak mowilem bardziej hobby niz konkretne treningi (aczkolwiek nie opierd*lalem sie), a od wrzesnia chcialem sie porzadniej wziac i wlasnie rozpoczac jakis cykl suplementacyjny.no ale teraz juz wiem na czym stoje.:/

Odżywianie to nie tylko pierś i ryż, w dziale kuchnia jest wiele przepisów, np na placek owsiany, sernik na ciepło, można jeść serek wiejski z warzywami, można kupić tańsze mięsa np udka.