czasu

[...] zazwyczaj odnosi sie do tego, jakie zmiany zwyrodnieniowe nastapily w stawie i jak uksztaltowal sie staw pod katem obciazenia, ktore musialo dzialac w dluzszej perspektywie czasu na aparat ruchu. Wymieniles w temacie trzy struktury ktore sa obecnie na swoj sposob obciazone: -gesia stopa, miejsce przyczepu miesni, stan zapalny nalezaloby wyciszyc [...]

05.10.2019 20min cardio rano Wyszedł jednak DNT, bo za późno wstałem i w ciągu dnia nie było czasu za bardzo. W piątek wieczór/noc poza domem, wpadł burger na "kolację", o dziwo rano było 102,4kg więc mniej niż tydzień temu, a jakoś skrajnie odwodniony %-) nie byłem. Więc mała podbitka. Natomiast też wyrzucam twaróg na noc. W tym tygodniu jak go [...]

[...] wiesz ile masz tłuszczu ? W pierwszym etapie redukcji pozbywamy się glikogenu oraz wody . W pierwszym tygodniu raczej tłuszczu się nie pozbyłeś . Musisz uzbroić się w cierpliwość , gdyż proces spalania tkanki tłuszczowej jest bardziej skomplikowany i wymaga odpowiedniego czasu . Za 3-4 tygodnie powinieneś zaobserwować pierwsze widoczne efekty .

Dopiero zacząłem kilka dni temu bić więc z badaniami poczekam jeszcze ze dwa tygodnie,jak zrobię to wrzucę wyniki. Już powinieneś badania robić aby sprawdzić jak igf się rusza Ile czasu po iniekcji robić badania? 2-3 godz

Dopiero zacząłem kilka dni temu bić więc z badaniami poczekam jeszcze ze dwa tygodnie,jak zrobię to wrzucę wyniki. Już powinieneś badania robić aby sprawdzić jak igf się rusza Ile czasu po iniekcji robić badania?

Cola zero , nie piłem rok czasu:D /SFD/2019/10/6/5d2d2def1aa24a9397d2292f00859b70.jpg

tez pamietam jak przeszedlem ma martwy ciag z racka to ciezar za duzo sie nie roznil na poczatu, natomiast obecnie wrocilem do martwyci ciagow bo nieco dluzszym okresie czasu i musze powiedziec, ze silowo jest duzo lepiej niz w momencie gdy przestalem robic martwy ciag klasyczny, wiec tutaj rack dal rade nieco odtrzymac ta sile plus dolozenie [...]

Dziękuję za odpowiedź missInvincible! Niestety z tym liczeniem zawsze jest problem :( Niby to trwa chwilę, ale wiecie- tu chwila, tam chwila i w końcu trochę czasu się uzbiera. A rano każda sekunda jest cenna :-D Ten wzór posiłków wydaje się być super pomysłem- dziękuję! Przynamniej na początku mogę ustalić sobie coś takiego, a jak takie [...]

Kwestia czasu jak bedziesz wracal z MS z medalem, jestem tego pewien i tego Ci zycze z calego serca Mariusz :-))

Gratulacje :-D Kwestia czasu aż będziesz top 1 :-P

[...] też sobie dzisiaj podjem, bo z rana waga strasznie niska - 81.6kg 8-O To mniej niż po teście redoxa, tłuszczu jedna na pewno sporo więcej. Ostatnie 2 dni miałem jednak też jakiś blok na jedzenie, a i praktycznie brak czasu, by zjeść w spokoju. Nawet wieczorem na bankiecie, po zawodach , zjadłem tylko 1 ciepłe danie i wypiłem trochę bimbru %-)

Z takim podjadaniem potrwa to jeszcze spoooooooorooooooo czasu... Chłopie weź zaciśnij pięści i dokończ porządnie to redu bo tylko sie nie potrzebnie męczysz... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-10-06 11:20:20

[...] dziewczyną lub opowiedz historię, że gdzieś tam byłeś/coś robiłeś z dziewczyną. Drugi sposób wolniejszy to ignorowanie jej zapędów - zaprasza cię gdzieś - mów, że jesteś zajęty i nie masz czasu, próbuje flirtu, to mów normalnie zamiast flirtować itd. itd. Lub możesz od razu powiedzieć z marszu, że nie jesteś zainteresowany tego typu znajomością.

[...] jak to pójdzie.. Ostatnimi czasy rzeczywiście za często te odstępstwa były. Jak tak dalej pójdzie to ta redukcja rzeczywiście będzie dalej trwała nastepny rok i więcej czasu. Muszę się spiąć i zrzucić te ok. 6 kg jeszcze planowane. Waga dzisiaj za ciekawa nie była ale o dziwo w pasie nic nie przybyło.. Zmieniony przez - tey w dniu [...]

A ja się zastanawiam dlaczego tylko Maceek ocenia i nikt inny? Przecież każdy może :-DNo właśnie - dlaczego nie oceniasz? :-? Oczywiście żartuję! Trzeba mieć wiele czasu aby oglądać i komentować wstawiane filmiki.

Pan Jan z endomondo się zaprzyjaźnił???Próbuję tego. Niestety gubi sygnał. Uczę się przekazywania na komputer i dalej. Zajmuje to trochę czasu :-(. Właściwie do niczego mi to nie jest potrzebne. Chyba robię to owczym pędem :-D i chęcią pokazania, że coś robię.

[...] kalkulatorze kalorii, znajdziesz wartości dla piwa i jakieś tam szacunkowe dla pizzy, dlatego raczej sugeruje podążać tą drogą. Natomiast warto abyś przez jakiś okres czasu sprawdził sobie co się stanie, jeśli nie zmienisz swoich nawyków w ciągu tygodnia, a jednocześnie przez kilka kolejnych tygodni odmówisz sobie tego piwa i pizzy. Być [...]

Wg mnie nie powinno być ograniczenia całościowego czasu. Jeśli ktoś jest w stanie to i niech godzinę robi. Ewentualnie jakieś ograniczenie przerw pomiędzy powtórzeniami, żeby nie było tak, że jest jeden reps na minutę

[...] wagi średniej między mistrzem Robertem Whittakerem (20-4 MMA, 11-2 UFC) a tymczasowym mistrzem Israelem Adesanya (17-0 MMA, 6-0 UFC). Gala rozpocznie się o godzinie 00:45 czasu polskiego. Walka wieczoru: 185 lbs.: Israel Adesanya pokonał Roberta Whittakera przez KO (ciosy) 3:33, runda 2 – walka o pas wagi średniej Karta główna (godzina 4:00 [...]

[...] nie ma co liczyć, ponieważ nawet jeśli pokona Roberta Whittakera i zdobędzie tytuł niekwestionowanego mistrza wagi średniej, będzie musiał później obronić ten pas. Bardziej prawdopodobne wydaje się jego przejście do dywizji półciężkiej i pojedynek z Jonem Jonesem z którym od dłuższego czasu toczy słowną szermierkę w mediach społecznościowych.