czasu

Oj dzieki, do tego czasu tio ja juz zrobie :), podeśle jutro to co wypociłem, zobaczymy co z tego bedzie... Jeszcze takie pytanie jak mam wpisac w tym dzienniku ilosc gramow przy jajku ? :D.

... Boofi: chętnie bym poszedł ale nie zapominaj my zyjemy w Polsce, chce iść ale termin bedzie dopiero na marzec a do marca jest kupa czasu MÓGBYM COŚ JUŻ W TYM KIERUNKU ZROBIĆ! tomekbu15: dzięki za rade, a te ćwiczenia to jakie teraz robisz (oprocz basenu )

Bigus : nie pekaj ja od 3 lat w najwieksze morzy przez 20 minut chodze w samym koszulce ,od tego czasu nie choruje ,co do mikolaja to chyba ci pisalem ze ma marzenie : porsche cheine 3,5l turbo disel ,zloty ewentualnie czary podac swoj adres?? przyslesz?? Tasiu: moj avantar jest sexy ,ale twoj jest bardziej zyslowy i dziala bardziej na moja [...]

[...] obciazenie!!! naj naj najlzejsze mniejszego juz sie nie da ;) sprubuje z tymi przysiadami i tarciem ;) ok a czy moge zrobic tak ze 1 - 2 razy w tygodniu na czczo 30 minut i co drugi dzien po kolacji 2h 20 minut? mam troche malo czasu rano musuialabym wstawac o 6 na aeroby na czczo jedynie w weekend moge sobie na nie pozwolic a wieczorki to luzzz!

[...] w kicku kopniecia zostaly wziete z tkd) moglbym nawet wskazac wyzszosc kicka ze wzgledu na odrzucenie technik niepotrzebnych ( w tym brak kata, poomse) i poswiecenie calego czasu technikom skutecznym. na poparcie mojego argumentu daje fakt uczestnictwa w K1 duzej grupy kickow (Banner, Hoost, Sefo, Aerts) i zgola brak tkdkow (przynajmniej wsrod [...]

pytanie pierwsze co cie interesuje, co chcesza osiągnac cwiczac? "najlepiej gdyby ktos mi ulozyl diete i trening, nie zajmie to chyba duzo czasu a mi duzo pomoze z gory dziekuje" -- na to nie licz, ułozenie treningu obcej osobie i diety wcale nie jest takie proste i czasochłonne, dlatego obawiam sie ze sam bedizesz sie musiał spręzyć

[...] te witaminy i regularnie uzywać kosmetyków które oczyszczają skóre zauważyłem znaczną poprawe w obecnej chwili (3 miesiąc od zaczęcia "kuracji") wyskoczy mi od czasu do czasu jakiś "syf" ale jest on naprawde mały i szybko znika (góra 2 dni i nie ma sladu) P.S: zapomniałbym twarz myj NIE CZĘSCIEJ niz 2 RAZY na dzien bo [...]

dzięki za odpowiedzi nie sądziłem że będzie ich aż tyle Według mnie zawsze są jakies bariery np w moim przypadku wiem że długo nie mogłem przeskoczyć z 80 na 85kg (zastój przez 4 miesiące) a jak już je wycisnełem to jakieś 2 miechy po tym brałem już 90 od tego czasu minęło 7 miechów a 100 jeszcze nie pękła, a ponoć od 100 dopiero sie zaczyna..

[...] zacięta była też walka zawodowa rankingowa Rafała Simonidesa (Kraków) z Tsimurem Khakau (Białoruś) w kat. 57 kg. Obaj zawodnicy narzucili ostre tempo, które w miarę upływu czasu jeszcze rosło. Gorąco dopingowany przez licznie zgromadzonych kibiców zawodnik MZMT Raczadam Kraków w III, ostatniej rundzie omal nie znokautował byłego zawodowego [...]

Był Mistrzem Polski Junorów - prawda. Jakoś zaraz po tym sukcesie złapał bardzo poważną kontuzję - zerwanie powięzi mięśnia czterogłowego uda. Potem to już chyba, po prostu nie miał czasu na sport wyczynowy, bo musiał pomagać ojcu w prowadzeniu firmy.

a co mozna Slawku bezkrytycznie przyjac :D jedynie wiare - bo to jest z definicji przyjmowanie bezkrytyczne :D zawsze nealzy poszukac mechanizmu potwierdzeni innych rzeczy itp itd :D tylko czasem czasu na to brak :D

A w Omnadrenie jeszcze krószy chyba tak... t1/2 lub połowa czasu półtrwania t1/4 chodzi o to, żeby środek (a właściwie jego stężenie uległo takiemu spadkowi) ażeby syntetyczny estro zaczął spełniać swoją rolę!

Cwiczylem ok 2 lat na silowni w suszarni u kumpla, sprzet slaby, lawka, wyciag, hantle, sztangi..Na pcozatek byla spoko ale pozniej zabraklo ciezarow Teraz od dluzszego czasu na profesjonalnej siłce - 50 zl miesiecznie, nieograniczony wstep..

Witam, ja jestem w 14 dniu, nie licze czasu bo to zbędne, nie robie przerw trzymam tak jak napisane 3 sekundy i dodatkowo w kazdym cwiczeniu robie zapasowe powtorzenie dokladnie 2 lub 4 powtorzenia moj brat mowi ze powinienem sie leczyć, ale ja zawsze mam cos takiego ze robie na zapas cos 4 lub 2 razy. W ostatniej serii dorzucam zawsze 4 [...]

na sfd siedze od wczoraj po dluuuugiej przerwie, neta nie mialem w domu, bo mi stary kompa wyniosl i nie mialem czasu, a na insomnie musiaelm wchodzic bo bez tego ciezko jest uzaleznilem sie. Ale na sfd troszke siedzialem jakis czas temu teraz wrocilem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-06 19:13:00

Ave, Wielebny się melduje. Od jakiegoś czasu, gdy sie przeciągam coś chrupie mi w splocie słonecznym. Nic nie boli, ćwiczę na pakowni ostro klatkę, ale nie przetrenowuję się. Dlaczego tak się dzieje i czy jest to niepokojące ?

no qrde Jerry... to dowaliłeś... musisz mieć specyficzny organizm że po efedrynie nie chce Ci się palić... ja po thermie paliłem jak opętany... wrr... to tak jak swego czasu po kawie... ja przestałem palić jak zacząłem brać M1T... i od tego czasu nie pale wogóle... no chyba, że impra... ale to już jest silniejsze ode mnie...

Tak kup carbo Co to za oliwa w 2l baniaku? Chyba była tłoczona w tramwaju Mleko i miasło mozesz dac od czasu do czasu, nie zaszkodzi

fakt że plan wedłyg mnie wymaga pewnych zasadniczych zmian ale to wcale nie określa ile czasu powinieneś go stosować czytałem kiedyś takie badań o skuteczności pewnych określonych sposobów trenowania i oczywiście wszystkie były robione przez 6-8 tygodni , badania wykazały że wszystkie zadziałały , mniej lub bardziej , ale zadziałały , i tu moja [...]

Heh, już rasowego koksiarza ze mnie zrobiliście, że o matole nie wspomnę :) Widzicie jak się nad czyms przez jakiś okres czasu to później ciężko się pogodzić z tym, że się to bardzo szybko traci. Na kick boxing zapisałem się żeby mieć więcej ruchu, mieć jakieś zajęcie, rozciągnąć się trochę i zgubić brzuch może przy okazji. Jak już wcześniej [...]