czasu

Niestety nie mam zawsze czasu na dokladnie sprecyzowaną dietę. W pracy nie zawsze sie da.

Kiedyś zajadałem gainiera. Ale to było troche czasu temu i krótko

[...] wszystkie rośliny i złożą życzenia dla Pani Maliny. Niech dołączy się też ogień woda powietrze ziemia żeby spełniły się Twoje najskrytsze marzenia. może do północy niewiele czasu zostało, ale miłych życzeń nigdy nie jest mało, więc: zdrowia, szczęścia, pomyślności, w każdej chwili moc radości. Może trochę późno się zorientowałem, ale takie [...]

Chyba kiepska ta Twoja dieta.Jak na redukcji musisz "dobijać"kaloryczność. Od czasu można sobie takie batona zrobić. Wstaw dietę wg wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] liczby chętnych jest dodatkowy trening w poniedziałek ale nie pamiętam o której. Przyjmowani są również ludzie z poza polibudy, problemem jest tylko ich liczba ;) ostatnio chyba jest jakiś boom na sztuki walki bo są tłumy jak nigdy, ledwo się mieścimy, ale to kwestia czasu ;) trenuje się ogólnie bardzo miło no i cena 50zł bo w K1 masz po 80 ;]

Pierwszy raz robiłem w inny laboratorium. Wracam na powtórkę i zbadam estro w przyszłym tygodniu tam gdzie zawszę. Mam cypio z innego labu zrobię do tego czasu w strzały i zobaczę co wyjdzie ponownie. Dużo teraz mam wysiłku plus treningi cardio. Zauważyłem że ten tłuszcz mi trochę zanikł i lepiej to wygląda. Jedynie teraz same sutki nabrzmiałe i [...]

[...] mysle mozna na nim ćwiczyc z obciażeniem do 80kg) rowerek stacjonarny, drązek Ławka do brzuszków (samorobka) Nie umiem odpowiedziec na pytanie ile jest warty cały sprzet. Wbrew pozorom siłka ma juz dośc duzo czasu. Tak te wiadro to wyciag. W najbliższym czasie bedzie one zastapione rurka. Zmieniony przez - Sikora90 w dniu 2008-05-07 22:37:47

No i czywiście nie może zabraknąc Audio. Lekki syf.Nie miałem czasu posprzątac do zdjęc.

Dzięki Mam jeszcze jedno pytanie-czy glutaminę i BCAA należy brać cyklicznie, tak jak kreatynę czy można stosować ją przez dłuższe okresy czasu?

poprostu je dostałem za friko bo mu zostały po cyklu kupił 2X więcej i że tak powiem prezent powiem tak dostałem to od kolesia z niemiec kolo mega wielki to gówna nie łykał (albo łykał ich za wiele ;D) kontakt się urwał bo to już troche czasu mineło no i wio

mam jeszcze jedno pytanko, nie bede juz zakladal nowego watku. cwicze od jakiegos czasu to podciaganie, co 2 dzien 4 serie max , podciagam sie dosc malo (8 max) i mam pytanko czy moge cwiczyc nastepnego dnia juz jesli nie czuje zmeczenia ?

bo ja czasu nie mam :D wole Sobie dłużej pospać ale jakbym chciał to mógłbym robić sam xD

Ja tez bym nie robił przerwy. Odpoczynek powinno sie robić tylko wtedy kiedy czujesz, że jesteś przetrenowany, bo inaczej to jest tylko strata czasu. P.Z.D.R

zajrzyj do wątku, ktory traktuje- a jest cala duża dośc dyskusja- o GLICEROLU wlaśnie; skoro więc przywołujesz Mawashiego to musiąles z tym tematem się zetknąć sam od dluższego czasu podchodze do tego, ale jakoś jeszcze się nie zabrałem- ale już niebawem

[...] są niezbędne więc nie wypisuj głupot że na cyklu się nie robi.. chyba że chodziło Ci o to że to powinno się robić stale a nie tylko w trakcie cyklu? to się wtedy zgodzę. Wrzuć Xpanda i Mono na jeden cykl a Storma pozostaw na następny za pare miesięcy.. zima nadchodzi także masz sporo czasu to przypakowania :) ale pamiętaj.. wszystko z czasem

Kwestia czasu, też miałem płukanie ucha i z czasem się unormowalo

widzę, że ćwiczysz juz 9 miesięcy... od jakiego czasu odczuwasz bóle?

to w koncu ile czasu cwiczysz??, te domowe machanie itp.... bo motasz strasznie, albo zarzuciles jakis syntol

hmm ja jakbym podliczyl to co robilem w domu (pompki + rekreacyjne machanie hantlami) i silownie to moj staz by wynosil jakies 5 lat dlatego proponuje ci trzymac sie wersji, ze cwiczysz juz 8 miesiecy (bo od takiego czasu chodzisz na silownie)

Właśnie o to chodz,ze nie mam czasu zeby czekac pół godziny do pracy musze isc dlatego jem sniadanie zaraz po wypiciu odzywki, a odzywke mam hi-teca 80,a no i jestem na lekkim koksie-propionat z superkiem