czasu

No właśnie sam nie wiem czy chce robić PCT, dlatego pytanie do "starych" wyjadaczy, czy w tym wieku warto się odblokowywać co jakiś czas, czy lepiej mostkować od czasu do czasu. Przyznam, że mam spory dylemat co z tym zrobić, na pewno daje to większą motywacje do pracy, treningu a nie do imprez co dla mnie jest największym plusem. Jak natomiast [...]

[...] to odstawić sól kompletnie tak jak miałem to w zwyczaju i po skończeniu opakowania odpuścić sobie herbatki z pokrzywki czy np. sól wprowadzić na stałe w rozsądnych ilościach i herbatki od czasu do czasu czy już na stałe 'suplementować' się nimi? Jestem na masie jeżeli to ma znaczenie, przykładowe wczorajsze makro: 3 404 kcal b:164 w:425 t:103

[...] wzrostu sily (za duzo wymagam?), wahania nastrojow, do treningow podchodze bez motywacji dzisiaj czulem sie jak kupa mniej powtorzen serii o sile nie mowiac. Przed cyklem od czasu do czasu bylem na przedtreningowkach opartych na kofie, becie i aakg. Czy to wina przeladowanego splitu? Cwicze 2dni on,1 off. Co zrobic? zmienic trening? odpaczac? [...]

Jasne, myślę, że i tak od czasu do czasu warto coś nałożyć na skórę głowy.

wlasnie czytam co pisalyscie o dzieciach, kurcze tak mi brakuje czasu na posiedzenie z nimi, po pracy obiad potem lekcje potem maja jakies zajecia, wracamy o 19:30 wiec kolacja czesc lekcji i spac :( juz sobie obiecywalam ze koniec ze sprzetami elektronicznymi po 19:00 wspolne granie w gry ale jakos tego czasu brakuje, bede sie musiala jakos [...]

Het, od czasu do czasu ruszam na tance do klubu ;) trza korzystac poki mi sie chce. delfi, aaa... zawiesilam chwilowo, z wiadomych powodow :) ale nie wykluczam powrotu, zobaczymy

zapomniałem %-) z pewnością ciasto nie bedzie zbyt dietetyczne, ale od czasu do czasu fajna, smaczna przekąska łodzianin, szpinak mrożony też z biedry, jak bedziesz kupował ciasto francuskie to ogarnij to makro ;-)

nightingal trochę mnie nastraszyłeś, teraz mam trochę mało czasu ze względu na studia, ale w najbliższym czasie zapiszę się do jakiegoś specjalisty muszę się tylko rozeznać gdzie najlepiej... Mam nadzieję że sobie do tego czasu zbyt nie zaszkodzę :'-( Z siłownią ostatnio ciężko, w ciągu 2 tygodni byłam może ze 3 razy. Strasznie nad tym ubolewam [...]

[...] bo Cormier nie wiele później walczy więc to byłaby bardzo dobra opcja. No, ale mam nadzieje, że to się ułoży.. Tu nie chodzi o narkotyki, bo nikt mu nie broni sobie od czasu do czasu dać w nos. Chodzi o to, że gość prawdopodobnie popadł w złe towarzystwo a prawo jazdy ten gość nie powinien mieć, kiedyś rozj**ał Bentleya po pijaku teraz [...]

Jeśli zależy Ci głównie na sztukach walki i chcesz walczyć na zawodach (pewnie w K1), to siłownia nie jest Ci do szczęścia potrzebna. Bardziej CrossFit i od czasu do czasu możesz sobie siłownię wrzucić dla urozmaicenia jako taki dodatkowy trening.

ale przeciez nikt nie robił halo , jak ktos od czasu do czasu napisal w dzienniku ... tylko niech to ma ręce i nogi .... dobra nie ważne zresztą już teraz i tak

ja ostatnie też bo ciągle czasu brakuje :( nie ma czasu na komponowanie makrosów, to jadę utartymi i bezpiecznymi schematami

no to ladnie. fajnie byc bezrobotnym od czasu do czasu. a zdrowie wrocilo do normy bo co krojone bylo przed weekendem?

[...] mnie Cormier może go również tak samo odklepać, Rumble z góry raczej nie będzie w tej walce no chyba, że go posadzi i z góry też raczej myślę, że Rumble leżałby w gardzie od czasu do czasu zadając ciosy a już napewno wg mnie nie próbowałby przejść pozycji. Z Belfortem też to była walka w MW, nie zrobił wagi, ale wystrzelał się szybko i Belfort go [...]

[...] Nikt nie oczekuje cudow, ale napewno mozesz zadbac o bardziej zbilansowane I wartosciowe posilki. Ja wychodze z domu codziennie o 7,30 i wracam po 21 i gotuje i duzo czasu na to nie poswiecam. I jem normalnie i targam jedzenie ze soba. To nie porownanie, ale moim zdaniem matki z racji nawalu pracy sa w stanie pieknie sie zorganizowac a [...]

[...] Wiem jakie produkty będą potrzebne (więc jeśli czegoś nie mam mogę wyskoczyć do sklepu). Po rozpisaniu zabieram się za przygotowywanie jedzenia na kolejny dzień bo większość czasu spędzam niestety na różnych zajęciach :( Nie robię tak jak niektóre osoby, że codziennie jedzą to samo bo taka monotonia by mnie zniszczyła, dlatego z biegiem czasu na [...]

[...] głowę wypłukać ciepłą wodą. Aby choroba przeszła, wystarczy sześć takich zabiegów. Nie było prawie przypadku, by okres leczenia trwał dłużej. Nic jednak nie stanie się, jeśli od czasu do czasu pacjent będzie powtarzał ten zabieg. Rosyjscy wiejscy znachorzy twierdzą, że jeśli wszyscy ludzie stosowaliby ten sposób, nie byłoby na świecie łysych”!

Kaszka, mega progres, oby tak dalej. :-)) A w kwestii insulinooporności to sie nie załamuj. Do tego trzeba czasu, czasu i jeszcze raz cierpliwości ;-) i ja Ci tego życzę. A zdrowie Ci odpłaci. :-))

Jest tak ponieważ ja od zawsze miałem dosyć duże nogi i ćwicząc nie chce mieć ich jeszcze większych tylko nogi bardziej wole mieć wyrzeźbione :) Tak jak też mam w ankiecie jeżdżę na rowerze i od czasu do czasu biegam

Jezeli odwolujesz sie do mojej wypowiedzi to; uwzglednilem trening nog, a co do czasu w treningu silowym przeciez nie napisalem, ze ma cwiczyc 60 minut bo inaczej umrze tylko odwolalem sie do tego, ze autor akurat tyle ma czasu i stwierdzilem, ze najprawdopodobniej zdazy w takim przedziale czasowym wykonac ten trening. Co do pierwszej diety [...]