czas

Masakra. Ja juz nie wiem co sie tu dzieje bo Mateo sie nie odzywa,wiec dalej nie wiadomo na czym właściwie stoimy Decyzje decyzje..reguły bo czas leci.. Pozdro.

Jak Ci sie to zdarzy raz na jakis czas, to przeciez nic wielkiego. Ale po co sie doprowadzac do glodu. Ja juz mam tak wyczulonu orgaznizm ze jak bym nie zjadl trzeciego posilku miedzy 11:30 a 12:30 to by mnie chyba popier dolilo za przeproszeniem. Tak samo jest zreszta ze sniadaniem o 6:30 i posilku potreningowym.

[...] białka roślinnego zestawić w posiłku najpełniejszą wersję białka w ogóle. Ze swojej strony, że coś takiego jest raczej nie możliwe, ponieważ trzeba mieć ogromna wiedzę i czas, by ją przełożyć na praktykę, czyli przygotowywanie posiłków. Niektórzy wegetarianie uważają, że taka wiedzę posiadają, jednak najbardziej obsesyjni wegetarianie z [...]

Czesc Grasiu! :D U mnie powoli mija czas braku dostepu do sieci ;) Czesc 5xl :D Budzenie sie ze snu zimowego powiadasz... mozna to i tak nazwac ;) %) Bry Tykooś! :D Miłego! :D Work in progress :) Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-03-17 08:41:54

Amcia i sen zimowy? - a łyżka na to: to niemożliwe Żaden niedzwiedz by przy niej nie zasnął ... Witojcie Amciu, Finko und Szefu, lecz czas chyba powoli się do pracy brać choc się tradycyjnie nie chce ... PS. słońca niet either Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-17 09:01:27

no dwa capsy na czczo z rana i po tym tlenowka to bedzie chyba to, juz drugi dzien kiedy czuje sie odpowiednio pobudzony w pozytywnym tego slowa znaczeniu. caly czas zglebiajac swoja wiedze na temat srodkow termogenicznych nasuwa mi sie jednak kilka pytan - chodzi o czas zazywania thermala niektorzy zarzywaja przez 6 dni pozniej dzien przerwy, [...]

No teraz teraz przyszedl czas na mnie wg was dobrze sie prezentuje a dopiero biore sie za solidny trening PZDR

[...] inna a jego unerwienei i co najważniejsze unaczynienie nie pozwoli na wykonanie precyzyjnego ruchu. to tyczy sie rówiez kolan jedynym mankamentem to niedokrwienie stwu podczas wykonania ruchu. wiadomo faktem są przeciazenie treningowe, ale jezlei to już jet profesjonalizm nie ma miejsca na mazanie sie czy robic w sprzecie czy bez. Nie zgodze [...]

[...] rozgotować w małej ilości wody, dodać nasiona kozieradki (ok. 3-4 łyżek), tyle samo nasion siemienia lnianego, ostudzić nieco i moczyć nogi w papce, dolewając co jakiś czas małe ilości gorącej wody. Przypominam, że gorącej wody dolewamy po wyjęciu nóg z miski, a wkładamy je z powrotem po zamieszaniu zawartości i sprawdzeniu temperatury. [...]

oto kilka sposobów: 1.) złamanie/zwichnięcie/wybicie nadgarstka (wtedy ci spuchnie na jakis czas) 2.) noszenie dwóch zegarków o grubym pasku 3.) cały rok nosić długie koszule 4.) aby WZMOCNIĆ nadgarski należy cwiczyć tak jak mnisi z Shaolin, tj: - uderzanie pięścią w gazety przyczepione do ściany, aż się ściana zacznie kruszyć. (mnisi robią to [...]

[...] to ja nie wiem czy one mi coś wniosą bez urazy ale sie nie znam i to pewnie dlatego .Robiłem juz podciąganie z obciazeniem 10kg max 11powtórzeń .Taki chudy to przez cały czas chyba niebęde chyba i troche więcej maksymalnej siły tez by się przydało nawet bardziej niz troche .Chciałem po prostu połączyć siłke ze swoim treningiem przykładowa w [...]

[...] aby został powołany." Co do kontuzjowanych Ronaldo i Ballettiego, trener wierzy, że do meczu obaj powrócą do zdrowia, a nawet jeśli nie to do 28 marca, Pareira ma czas, aby dokonać zmian w składzie. "Mamy nadzieję, że wykurują się oni i będą mogli zagrać jeszcze w swoich klubach, co da nam obraz ich formy." Oto pełna lista [...]

[...] 1-0-(3-4) Ř także tutaj zawsze 1-2 powtórzenia w "rezerwie" Ř przerwa między seriami we wszystkich fazach ok. 90-180 sekund Ř czas trwania: łącznie 6-8 tygodni Ř ewentualnie organizować jako trening obwodowy 12. Program rozwoju mięśni Ustalenia obciążeń: Ř określenie [...]

grubas6 chyba źle się zrozumieliśmy ja wcale nie mówię o tym żebyś wogóle nie wykonywał tych ćwiczeń tylko że na nie przyjdzie czas obaj z ****ien ( przynajmniej ja ) chcemy cię ochronić przed zbyt szybkim rzucaniem się na niewiadoną ilość ćwiczeń i obciżenia wiem z doświadczenia że na samym początku wszystcy albo chcą szybko robić niewiadomo ile [...]

[...] trochę tłuszczu ale jest jeszcze czy mam brać termę dalej czy zwiększyć dawkę czy obciąć kalorie ( przed aerobami -gra w piłkę intensywna będę brać nadal termala} /// a cały czas masz diete rozumiem? ile spozywasz ww/b/tł? jezli juz to raczej nie obcianaj kcal a ww a białko in plus No i obowiązkowo kilkudniowa przerwa w braniu thermala ///co [...]

[...] trenujesz całe ciało trzy razy w tygodniu, wybierasz tylko po jednym najbardziej optymalnym cwiczeniu na grupe miesniową, 2-3 serie w cwiczeniu to max zadne 4 czy 5 to nie czasy arnolda, przez pierwsze dwa tygodnie 15 powtórek we wszystkich seriach, nastepne dwa tygodnie 10 powtórek, i ostatnie dwa tygodnie 5 powtórek i tu po nich czysty [...]

co za różnica? znaczenie ma trening, a nie czas treningu czy połączenie dwóch treningów.

1.Trenuje pół roku 2.- Pierwszy miesiąc trenowałem tak żeby troche rogrzac mięśnie(lekkie ciężary i takie tam) -po 6 miesiącach przytyłem z 62kg do 73kg.(może też dlatego że fajki rzuciłem),siła poszła i wygląd tez 3.Chce osiągnąć mase i siłe,rzeźbe mam dobrą,wytrzymałość też sie przyda 4.Sprzęt na siłowni mam taki że jest co potrzebne.Czas mam [...]

darooo, a kto tu mówi o "latwych" kobietach jak bym w takich gustowal, to spedzal bym czas w nocnych klubach a nie klubach sportowych Pozdrawiam, P.S. No wlasnie mówili ze Osama wyslyla grupy separatystów na wycieczki krajoznawcze do Londynu hihihii Jak by co, to chyba piwnica nie pomoze. Ludzie maja troche stracha przed wejsciem [...]

[...] infos o bjj czy zawodach k1,wielu ludzi uwaza karate za najtwardzsy z mozliwych styli,o innych nic nie wiedza,lub uwazaja je za straszne i chamskie.takie forum jak to z czasem oczywiscie to zmieni. bronic,a nie bic,zatluc,zaznaczyc swa przewage.wiele innych osob pisalo na forum,ze ludzie cwiczacy karate czy taekwondo po prostu boja sie [...]