czas

W wieku 14 lat raczej wolałbym biegać za piłką Osobiście uważam, że jeszcze masz czas żeby nachodzić się na siłownie, decyzja należy do Ciebie.

czy ćwiczysz tak cały czas?, ile serii robisz tych ćwiczeń?

tak gainer ale jaki ? magnum , mass xxl czy dodac do tego kreatyne bralem juz gainera ale ... 737 przyznam ze to shit dlatego pytam o dokladne porady czy mozna brac gainera + kreatyna na poczatku suplementacji czy lepiej jest poczekac jakis czas

Iron Horse wypuściło jakiś czas temu fajną przedtreningówke, High Kick, własnie dla fighterów. Testowałam i jak dla mnie spełniała swoje zadanie.

Jak najkrótsze, takie żebyś zdążył odpocząć przed kolejną serią, czas odpoczynku to sprawa indywidualna.

23 tydzien, w sumie to teraz z koncem tego tyg skoncze propa a wina zostanie jeszcze do konca nastepnego, nie bralem hcg, jajka w zasadzie caly czas w normie... moze minimalnie mniejsze ale doslownie min imalnie ...

Jeżeli cheatujesz raz na jakiś czas i potrafisz zachować w tym kontrolę (najłatwiej jest to zrobić wrzucając cheat na ostatni posiłek), to zjedz to na co masz ochotę.

b.wolno mi sie otwiera :/ pozdro mawash zbieraj czas PS trec to sponor foroom :> ?

dlaczego srednio raz (czyt.100milionow) na tydzien ktos zaklada takiego posta?? nie wiesz do czego wyszukiwarka sluzy?? malo tego, zebys chociaz przejrzal pierwsza strone tego dzialu bo caly czas na 1 stronie utrzymuje sie post o a6w

[...] jakies 6/7 tygodni jeśli chodzi o biegi to pierwszego tygodnia niech pobiegnie tak z 2 x 20min, a w drugim tygodniu już moze 3 x 30min no i wkolejnych tygodniach zwiększasz czas o 5 min aż dojdziesz gdzieś tak do 45 min no i również liczbe dni w które bedziesz biegał do 5 dni maks w tygodniu, a najlepiej to już wyszukaj posty o aerobach - temat [...]

[...] tłuszczu, że po redukcji spokojnie z 10-20 kg by stracił. I naprawdę wątpię, że będzie miałt aki ktoś więcej jak 35 cm. W dziale "Z archiwum kulturystyki" jakiś czas temu ktoś pisał, że przy wzroście 180 cm i 80 kg przeciętny człowiek ma 32 cm w łapie, więc przy wzroście 190 i 90 kg będzie jakieś 35. I zobacz sobie wyniki siłowe [...]

[...] 4 lata narazie kretki nie bralem ,nie bralem poniewaz zastojow jeszcze nie mialem ,aktualnie wyciskam cos ok.132,5kg planuje ja wziazc jak dojde do 140kg,i licze ze bede nial skok sily na 160-165kg.pzdr.przez pierwszy rok mozna bez odzywek z sama dieta zrobic 8-9cm w bicepsie i do 40kg w wyciskaniu,nie spiesz sie na wszystko przyjdzie czas.pzdr

sam zdecyduj. ja zawsze po przeziębieniu ostawiam i czekam jakiś czas.

wiec moze czas na dluga przerwe od kreatyny zalzy co masz na mysli piszac o dzialaniu? faf wyprzedzil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-24 14:14:00

okazyjnie raz na jakis czas mozesz, ale nie przesadzaj albo jedno albo drugie. Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-05-10 21:49:39

[...] 3 1. Metanabol 400 tabletek 2 Deka 10 ml Prop 15ml 200 metki 3 Dwka 10 ml Enanhat 15 ml Wino 200 tab 8. TRENING: Prosty 3 razy w tygodniu jak mam czas 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Dwka 10 ml Enanhat 15 ml Wino 200 tab 3 miesiące 11. POZIOM BF%: nie sprawdzam 12. [...]

6. DIETA: Jem co popadnie SUPER 8. TRENING: Prosty 3 razy w tygodniu jak mam czas DOBRE

[...] po oddaniu jest bardzo dokladna. jezeli oddajesz na cyklu to jest duze prawdopodobienstwo ze krew pojdzie do "kosza". i poprostu marnujesz ludzkie pieniadze i czas. a jezeli bys oddal osobie umierajacej krew ktora jest naszpikowana metabolitami i okazalo by sie ze ta osoba jest uczulona na jakis specyfik ? co bys wtedy zrobil [...]

PHCthulhu - tak zmieniłem juz jakis czas temu. A tą piosenkę bardzo lubie, zawiera całą powojenną historię świata Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide

bo ja caly czas jem piers z kurczaka gotowana i juz mi bokiem wychodzi..:/ czy znacie jakis inny sposob przyrządzenia???