czas

[...] rundzie jeden, w drugiej dwa, w trzeciej trzy i w czwartej rundzie 4 sprinty. Miedzy kazda runda ok 1 minutowa przerwa. To jest przyklad, kazdy sobie sam dobiera dystans i czas biegu, zalezne to jest od masy ciala mozliwosci zawodnika itp. Chodzi oto zeby czas okrazenia byl zblizony do trwania jednego starcia ringowego. Ogolnie biegi, jak [...]

Mirek_74 proponuję ci zarzucić na jakiś czas treningi ( o ile coś trenujesz ) i poświęcić nieco więcej czasu na nauczenie się rozumienia czyichś wypowiedzi; sądzę, że nawet częściej będzie ci to w życiu potrzebne niż nawalanka... Vietkong: "... Styl ten jest dostosowany do wygrywania w kazdej sytuacji, innaczej system jest taki ze zawsze [...]

krulik ja winka nie piłem wolałem coś znacznie mocniejszego ! a tak na marginesie czemu "krulik"? trzepiesz się jak krulik czy kicasz? walnij sobie cynku to się uspokoisz, będzie OK ! aha nie zapomnij o B6 ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

ZA! Ed`a nie ma na forum i nie bedzie dluzszy czas jeszcze - wiem to na pewno, bo utrzymuje z nim sporadyczny kontakt. Przekazuje pozrowienia etc etc. Tak wiec ktos powinien go zastapic. Spice to najlepszy wybor! BTW - Zwierz, masz jakas nowa rodzine, czy piszesz o tej ktora odgornie, prostym sikiem olewasz i wypinasz sie na nia dupa? [...]

[...] bjj przewróciło go i to plus dla niego bjj zablokowało mu ręce - ok plus dla bjj bjj jeszcze wcześniej przewróciło go też plus ale kiedy bjj dostał z głowy tzn potylicy w nocha doszły łokcie to mimo że bjj był większy, ponoć kozak odpłynął i co? to tak dla refleksji bo tego może być dużo a wszystkoo rozchodzi się o psyche "czas rosnąć"

...strongmanpolska.com zlikwidowała fOrum...ale cały czas jest fOrum Irka Kurasia.. www.irekkuras.com mysle ze strOnka mOże się spOdobać... pOzdrawiam... -no pain, no energy-

cześc chłopaki siedze na forum od pewnego czasu i czytam ten dział o dopingu.ćwicze 2 lata na czysto biorąć przez ten czas tylko białkoi kreatyne .Myślałem jednak o tym wziasc cos mocniejszego na poczatek myslałem o dece samej gdzyz chyba jest najmniej szkodliwa o cyklach troche czytałem i wiem ze trzeba brac dece przez 8-10 tyg.powiedzcie mi [...]

[...] do nasilenia choroby wiencowej, atakze uszkodzenia watroby! Wysokotłuszczowego i niskowęgolwodanowego sposobu dżywiania nie poleca żadne towarzystwo medyczne na swiecie.Podczas stosowania tej diety wzrasta pozom HDLtzw.dobrego cholesterolu, ale jednoczesnie niebezpiecznie zwieksza sie stezenie złego- LDL, to moze doprowadzić do miazdzycy! W [...]

olejki Brezze oraz beta karoten to bym wzial,kazdy chwali sobie ta firme ,sam bym ja stosowal ale u mnie tylko soleo jest:( ale jak co jakis czas szef ma breeze to w mgnieniu oka ludzie kupuja... <<<Champions are Made Not Born>>>

ej dadycool a który to twój cykl jak pierwszy to zaaplikój sobie samo winko na połączenie deki z winej przyjdzie czas tu panowie troche przesadzają zaraz ktoś ci strzeli z rospiską w stylu wino+tren+eq+ podrabiana prima

[...] nie miałem styczności z osobami stosującymi ten preparat, wiec trudno mi przekazać opinię. Myśle, że warto spróbować. W zakresie przedłużenia zdolności wysiłkowych w czasie długich wysiłków proponuje także przetestować sprawdzoną kombinację węglowdanów, oleju MCT i wody. Najczęściej stosuje sie roztwór: 1000ml wody, 40g MCT oraz 100g [...]

Dodam od siebie ze niejaki Atkins niedawno umarl co najlepiej ''rekomenduje'' jego ''osiagniecia'' w dietetyce Niestety co jakis czas pojawia sie podobny oszolom (u nas Kwasniewski) z kolejna ''optymalna'' dieta... Takie podejrzane indywidua zeruja na desperacji i niewiedzy wielu osob, zwlaszcza teraz kiedy zapanowala moda na ''sylwetke''. [...]

Cool kaizen ma tez po 1000mg kap.??? i ile tego brales i bierzesz dziennie?? bo jak az o tyle taniej wychodzi olimp jak mowisz to warto zakupic na przyszlosc:) Aha i to jest cena promocyjna ktora sie za jakis czas zmieni??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzieki za porady! Niestety cały czas borykam się z problemem palenia Bieganie więc by mnie zabiło! Stawiam na rower, rowerek, niżnie i pigla :) Oczywiście dietkę też sobie określę. Pozdr. S. Slavecky

duzo razy tak mialem ale moim zdaniem jest to ogolnie od przemeczania..w trakcie treningu kilka razy mi leciala krew a przez jakis czas to w nocy notorycznie.. "życie jest zbyt krótkie aby być malym"

DOkładnie :) tylko szkoda ze odrazu ludzi którzy niemaja wiedzy w jakies dziedzinie trzeba DYSKRIMINOWAC.. szkoda .... Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Gulek - jedyne co może mi sie nie podobać to określony czas - nie wszyscy są w stanie 'wyrobić' z treningiem w ciągu godziny. U mnie w klubie jedno wejście kosztuje 5 zł, karnet miesięczny - 40dla uczniów/studentów; 50zł reszta świata - ale bez ograniczen czasowych czy ilościowych. To znaczy że moge siedzieć na siłowni ile chce. Mój klub również [...]

Zle mnie zrozumiales - oczywiscie mozna wykupic sobie karnet czy tez pojedyncze wejscie na tak dlugi czas jaki Ci tylko odpowiada 1h, 1,5h, 2h czy tez wiecej. Z tym oczywiscie nie ma najmniejszego problemu. 1h = 3zł, 1,5h=4zł, 2h=4,5zł. Ale nikt nad toba nie stoi z zegarkiem. Jak wyjdziesz 10-15 min pozniej to nie ma problemu. Kulturystyka i [...]

[...] ponieważ w ich składzie znajdują się substancje garbnikowe. które wysuszają układ pokarmowy. Żeby zminimalizować &#8222;szkodliwe" działanie czarnej herbaty, podczas parzenia powinno się dodawać przynajmniej jeden liść laurowi w wyniku czego herbata nabiera delikatnego aromatu, a szkodliwe substancje, znajdujące się w herbacie [...]

MAM ZAMIAR WZIASC 5 AMPUŁEK TESTENU250 I NIE WIEM CO WZIASC JESZCZE CZY PRIMKE CZY LEPIEJ DECE.JAK BY MORZNA BYLO TO PROSIL BYM O ROZPISKE .ILE TESTENU MUSZE MIEC I ILE PRIMKI LUB DEKI.JAK BRAC I ILE W TYGODNIU NO I PRZEZ JAKI CZAS.TERAZ WAZE 89.A I JESZCZE JAKAS ODRZYWKE DO TEGO. Z GÓRY DZIĘKÓWA. ***POZDRO600***